{"title":"Massaažipall","description":"\u003carticle itemscope=\"\" itemtype=\"http:\/\/schema.org\/Article\"\u003e\n\u003ch2 itemprop=\"headline\"\u003eMassaažipall: tõhus abivahend lihaspingete leevendamiseks\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv class=\"gorillasports-asiantuntija\" style=\"background-color: #f9f9f9; min-height: 260px; margin-bottom: 20px;\"\u003e\n\u003cdiv class=\"col-xs-12 col-md-3\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/img.gorillasports.fi\/img\/cms\/GorillaSports-Asiantuntija-Jesse-Kinnunen.jpg\" alt=\"Fitness-batuudi treening kvaliteetne\" width=\"220\" height=\"220\" style=\"margin-right: 10px; float: left;\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"col-xs-12 col-md-5\" style=\"padding: 2%;\"\u003e\n\u003cdiv itemprop=\"author\" itemscope=\"\" itemtype=\"http:\/\/schema.org\/Person\"\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eKirjutanud: \u003cspan itemprop=\"name\"\u003eJesse Kinnunen\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan itemprop=\"description\"\u003eJesse on Classic Bodybuildingu juunioride Soome meister 2019 ning tunnustatud jõusaalitreeningu ekspert ja personaaltreener.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLisateavet Jesse tausta ja kogemuse kohta leiad \u003ca href=\"https:\/\/gorillasports.fi\/pages\/jesse-kinnunen-gorilla-sports-asiantuntija\" itemprop=\"url\"\u003etema Gorilla Sportsi profiililehelt\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJälgi Jesset Instagramis: \u003ca href=\"https:\/\/www.instagram.com\/jessekinnu\/\" itemprop=\"sameAs\"\u003ejessekinnu\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\".d-xs-none col-md-4\" style=\"min-height: 260px;\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cp itemprop=\"description\"\u003e\u003cstrong\u003eMassaažipall on lahendus selja kangusele ja see aitab.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMassaažipall on tõhus vahend enesemassaažiks ja kehahoolduseks. Selle abil saab leevendada lihaspingeid ja toetada taastumist. Kasutamine on lihtne ja ohutu ning seda saab teha kõikjal – kodus, tööl või reisil. Saadaval on erineva suuruse ja pinnaga massaažipalle, et igaüks leiaks endale sobiva variandi.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMinu kogemuse järgi võib massaažipalli regulaarne kasutamine parandada liikuvust ja vähendada lihaspingeid. Pall surutakse kindlale piirkonnale, näiteks abaluu piirkonda või jalatalla alla, kuni lihase pinge leeveneb. Massaažipalli kasutamine on lihtne, kuid tõhus viis keha hooldamiseks. See ühtib paljude klientide kogemustega, kes on massaažipalle positiivselt hinnanud.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMassaažipalli kasutades on oluline kuulata oma keha ja vältida liigset survet tundlikele piirkondadele. Valikust leiab eri suuruse ja kõvadusega palle, mis võimaldab neid kasutada eri lihasgruppidel.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/img.gorillasports.fi\/img\/cms\/Kategoriat\/Gorilla-Sports-Fascia-Hierontapallo.jpg\" alt=\"Gorilla Sports Massaažipall\" width=\"100%\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eMassaažipalli kasutamine ja eelised\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eMassaažipall pakub tõhusat viisi lihaspingete leevendamiseks ja keha taastumise toetamiseks. Valides õige palli ja kasutades tõhusaid tehnikaid, saab märgatavat leevendust nii lihaste pingele kui ka jalataldade hoolduseks.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMassaažipalli valimine\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMassaažipalli valimisel tuleb arvestada \u003cstrong\u003esuurust\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003ekuju\u003c\/strong\u003e ja \u003cstrong\u003epinna tekstuuri\u003c\/strong\u003e. Suurus peaks vastama masseeritava piirkonna suurusele: suurem pall sobib ulatuslikumate lihaspiirkondade, näiteks selja ja säärte massaažiks. Väiksem pall on mugav eriti käsivarte ja jalataldade pingete töötlemiseks. \u003cstrong\u003ePinna\u003c\/strong\u003e tekstuur võib varieeruda siledast erineva kõrgusega mügarikeni, mis pakuvad lihastele erinevat stimulatsiooni.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMassaažitehnikad\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eKasuta \u003cstrong\u003emassaažipalli\u003c\/strong\u003e, järgides mõnda põhipõhimõtet: alusta kerge survega ja suurenda seda järk-järgult vastavalt keha enesetundele. Palliga saab teha kergeid ringjaid liigutusi või edasi-tagasi rullimist, keskendudes eriti pinges lihaseosadele. Mõnikord võib palli hoida ka paigal kindla lihaspunkti kohal, tekitades sellele tugeva surve, mis aitab trigger-punktide töötlemisel.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/img.gorillasports.fi\/img\/cms\/hierontapallo\/jalkapohjan-hieronta.jpg\" alt=\"Jalatalla massaaž massaažipalliga\" width=\"400\" height=\"400\" style=\"margin-right: 10px;\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/img.gorillasports.fi\/img\/cms\/hierontapallo\/hierontapallo-penikka.jpg\" alt=\"Sääreluu ümbruse massaaž massaažipalliga\" width=\"400\" height=\"400\" style=\"margin-right: 10px;\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/img.gorillasports.fi\/img\/cms\/hierontapallo\/hierontapallo-k%C3%A4sille.jpg\" alt=\"Käelihaste massaaž massaažipalliga\" width=\"400\" height=\"400\" style=\"margin-right: 10px;\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eFastsia tähtsus\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eFastsia on keha sidekude, mis ümbritseb ja toetab lihaseid. Massaažipalli abil saan töödelda \u003ca href=\"https:\/\/gorillasports.fi\/products\/fascia-hierontarulla-4-setti-foam-roller-33x14cm-ja-hierontapallot-musta\"\u003efastsiat\u003c\/a\u003e, leevendades valu ja parandades liikuvust. Surve ja liikumise abil aitab pall fastsial venida ja liikuvust parandada, mis tõhustab keha taastumist treeningust.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eJalataldade massaaž\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eJalataldade massaažiks võib kasutada veidi väiksemat palli, mis sobib paremini jalavõlvidele. Selle peal seistes ja jalga edasi-tagasi liigutades saad töödelda pinges lihaspiirkondi jalataldades. See tehnika soodustab vedelikuringe aktiveerumist ja võib pakkuda märkimisväärset leevendust näiteks plantaarfastsiidi sümptomitele.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eTootevalik\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eMassaažipalle on saadaval mitmes eri suuruses ja tüübis ning need sobivad mitmekülgseks kehahoolduseks. Laiema valikuga tutvumiseks ja just sulle sobiva toote leidmiseks on oluline teada, kust massaažipalle hankida.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMassaažipallide suurused ja tüübid\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMassaažipallide valik on lai ning neid on saadaval paljudes eri suurustes – väikestest peopesa suurustest pallidest suuremate versioonideni. Vali sobiv suurus ja tüüp järgmiselt:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eVäikesed massaažipallid:\u003c\/strong\u003e Eriti head täpse ja suunatud surve avaldamiseks.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMügaratega massaažipallid:\u003c\/strong\u003e Tõhusad kudede töötlemiseks ja vereringe parandamiseks.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFastsia pallid:\u003c\/strong\u003e Mõeldud fastsia ehk sidekoe töötlemiseks.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/img.gorillasports.fi\/img\/cms\/hierontapallo\/hierontapallo.jpg\" alt=\"Massaažipall\" width=\"400\" height=\"400\" style=\"margin-right: 10px;\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/img.gorillasports.fi\/img\/cms\/hierontapallo\/tupla-hierontapallo.jpg\" alt=\"Kahekordne massaažipall\" width=\"400\" height=\"400\" style=\"margin-right: 10px;\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/img.gorillasports.fi\/img\/cms\/hierontapallo\/pilatespall.jpg\" alt=\"Pilatese pall\" width=\"400\" height=\"400\" style=\"margin-right: 10px;\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOluline on leida just endale sobiv massaažipall, mis vastab kõige paremini sinu kehahoolduse ja lihaspingete leevendamise vajadustele. Sageli tasub siiski hankida kohe mitu suurust erinevate olukordade jaoks.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003c!-- Lisa vajaduse korral muud pildid ja nende Microdata-andmed --\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e\u003ctime itemprop=\"datePublished\" datetime=\"2021-02-02T09:00:00+02:00\"\u003eAvaldatud: 1. jaanuaril 2020\u003c\/time\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003ctime itemprop=\"dateModified\" datetime=\"2024-02-02T09:40:00+02:00\"\u003eUuendatud: 2. jaanuaril 2024\u003c\/time\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAvaldaja: \u003cspan itemprop=\"publisher\" itemscope=\"\" itemtype=\"http:\/\/schema.org\/Organization\"\u003e\u003cspan itemprop=\"name\"\u003eGorilla Sports\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/article\u003e","products":[{"product_id":"fascia-hierontapallo-duoball-musta-o-8-2cm","title":"Fascia-massaažipall Duoball","description":"\u003ch2\u003eMust topelt-fasciapall\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eSelle palliga saad lihaseid pärast jõutreeningut lõdvestada või kasutada seda ennetavalt pingete vastu. Fastsia ehk sidekude ümbritseb meie elundeid ja lihaseid ning fastsiapalliga treenimine pärast treeningut kiirendab koe taastumist.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePärast rasket treeningut võivad koekihtidesse tekkida sõlmkohad, mis põhjustavad valu. Palliga saad sõlmkohti vabastada ja neid ka ennetada. Seetõttu taastuvad lihased kiiremini. Kui pinge on juba tekkinud, saad palliga valulikke kohti õrnalt masseerida.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSelg ja nimmepiirkond on pingetele eriti vastuvõtlikud. Nende piirkondade hulka kuuluvad õlad ning kogu selgroo piirkond kuni vaagnani. Fastsiapalliga saad selga masseerida ilma kaaslase abita: aseta pall seina ja selja vahele ning astu jalgadega veidi seinast eemale, et pallile tekiks piisav surve. Ringjate liigutustega saad valulikke kohti masseerida.\u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53338022150475,"sku":"100912-00019-0001","price":7.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/827.jpg?v=1757332214"},{"product_id":"pilatespallo-18-cm-pumppu-jooga-fysioterapia-ja-kehonhuolto-useita-vareja","title":"Pilatese pall 18 cm pumbaga","description":"\u003ch2\u003ePilatese pallid, mitu värvi ja suurust!\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003ePilatese palle on saadaval mitmes värvis ja suuruses. Palli saab kasutada paljude harjutuste tõhustamiseks, alates pilatesest kuni seljatreeninguni! Pilatese palli saab kasutada ka massaažis ning seeläbi toetada lihaste taastumist. Komplekti kuulub pump, millega saab palli kohe kasutusvalmis pumbata!\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePilatese palli valimine – 18 cm, 22 cm, 23 cm või 28 cm?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e18 cm – väiksem \u0026amp; täpsem\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✔ Täpseteks harjutusteks: kõhulihased, selg, kael.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✔ Sobib pigistamiseks jalgade vahele või toe alla.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e22 cm – mitmekülgne põhipall\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✔ Suurepärane universaalne suurus pilateseks ja kehahoolduseks.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✔ Kerge, hõlpsasti käsitsetav, sobib peaaegu kõigeks.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e23 cm – mugavus ja tugi\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✔ Pehme ja veidi suurem – hea liikuvuse ja süvalihaste toe jaoks.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✔ Sobib ka istumisasendi või rindkere lülisamba harjutuste toetamiseks.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e28 cm – suurem \u0026amp; pehmem valik\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✔ Pakub rohkem tuge ja mugavust näiteks selja alla.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✔ Sobib eriti taastavaks treeninguks, kehahoolduseks ja leebemateks liigutusteks.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eSeetõttu tasub valida Gorilla Sports pilatese pall\u003c\/h2\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eSobib kasutamiseks joogas, pilateses, võimlemises, füsioteraapias ja taastusravis.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePump on tootega kaasas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePehme materjal ja libisemiskindel pind\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Roosa","offer_id":53343332532555,"sku":"101125-00037-0227","price":21.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Sinine","offer_id":53343332565323,"sku":"101125-00030-0227","price":21.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Punane","offer_id":53343332598091,"sku":"101125-00038-0227","price":21.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Roheline","offer_id":53343332630859,"sku":"101125-00035-0227","price":21.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Lilla","offer_id":53343332663627,"sku":"101125-00040-0227","price":21.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Kollane","offer_id":53343332696395,"sku":"101125-00032-0227","price":21.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Oranž","offer_id":53343332729163,"sku":"101125-00036-0227","price":21.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/8363.jpg?v=1757360311"},{"product_id":"pilatespallo-28-cm-pumppu-joogaan-selkatreeniin-ja-kehonhuoltoon","title":"Pilatese pall 28 cm pumbaga","description":"\u003ch2\u003ePilatese pallid, mitmes värvis ja suuruses!\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003ePilatese pallid on saadaval mitmes värvis ja suuruses. Palli saab kasutada paljude harjutuste tõhustamiseks, alates pilatesest kuni seljatreeninguteni! Pilatese palli saab kasutada ka massaažiks ning nii toetada lihaste taastumist. Komplekti kuulub pump, millega saab palli kohe kasutusvalmis pumbata!\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePilatese palli valimine – 18 cm, 22 cm, 23 cm või 28 cm?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e18 cm – Väiksem \u0026amp; täpsem\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✔ Täpseteks harjutusteks: kõhulihased, selg, kael.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✔ Sobib jalgade vahele surumiseks või toe alla.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e22 cm – Mitmekülgne põhipall\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✔ Suurepärane universaalne suurus pilateseks ja kehahoolduseks.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✔ Kerge, lihtne käsitseda, sobib peaaegu kõigeks.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e23 cm – Mugavus ja tugi\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✔ Pehme ja veidi suurem – hea liikuvuse ja süvalihaste toe jaoks.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✔ Sobib ka istumisasendi või rindkere lülisamba harjutuste toetamiseks.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e28 cm – Suurem \u0026amp; pehmem valik\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✔ Rohkem tuge ja mugavust näiteks selja alla.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✔ Sobib eriti hästi taastavaks treeninguks, kehahoolduseks ja leebemateks harjutusteks.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eMiks tasub osta Gorilla Sports pilatese pall\u003c\/h2\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eSobib kasutamiseks joogas, pilateses, võimlemises, füsioteraapias ja taastusravis.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePump on tootega kaasas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePehme materjal ja libisemiskindel pind\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Sinine","offer_id":53343966953803,"sku":"101125-00030-0228","price":21.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Punane","offer_id":53343966986571,"sku":"101125-00038-0228","price":21.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Roosa","offer_id":53343967019339,"sku":"101125-00037-0228","price":21.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Roheline","offer_id":53343967052107,"sku":"101125-00035-0228","price":21.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Oranž","offer_id":53343967084875,"sku":"101125-00036-0228","price":21.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Lilla","offer_id":53343967117643,"sku":"101125-00040-0228","price":21.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Kollane","offer_id":53343967150411,"sku":"101125-00032-0228","price":21.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/9723.jpg?v=1776428019"},{"product_id":"selan-venyttelypalikat-saadettava-selkatuki-3-korkeustasoa","title":"Reguleeritav seljavenitaja 3 kõrgustasemega","description":"\u003ch2 data-start=\"482\" data-end=\"550\"\u003e\u003cstrong data-start=\"482\" data-end=\"550\"\u003eSinu selg väärib leevendust – GORILLA SPORTS® seljavenitajaga\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"552\" data-end=\"996\"\u003eKas argipäev on sageli stressirohke ja tunned seda eriti seljas? GORILLA SPORTS® seljavenitaja on lahendus, millega saad sihipäraselt leevendada seljavalu ja parandada selja liikuvust. Tänu kolmele individuaalselt reguleeritavale kõrgusele kohandub seljavenitaja täpselt sinu vajadustega, olenemata sellest, kas oled algaja või kogenud treenija. Läbimõeldud disain aitab lisaks selja lõdvestamisele ka rühti pikaajaliselt parandada.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-start=\"998\" data-end=\"1049\"\u003e\u003cstrong data-start=\"998\" data-end=\"1049\"\u003eMiks sulle GORILLA SPORTS® seljavenitaja meeldima hakkab:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul data-start=\"1050\" data-end=\"1449\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1o72fbb\" data-start=\"1050\" data-end=\"1172\"\u003eLihtne ja tõhus: ei mingit keerukat tehnikat, vaid tuntav leevendus juba esimesest kasutuskorrast\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1xua2kn\" data-start=\"1173\" data-end=\"1236\"\u003eReguleeritav: 3 erinevat aluse kõrgust vastavalt sinu mugavustasemele\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1bk2uyd\" data-start=\"1237\" data-end=\"1304\"\u003eValuleevendus: vähendab seljavalu sihipärase venituse abil\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"mztanw\" data-start=\"1305\" data-end=\"1383\"\u003eKeskkonnasõbralik: valmistatud pehmest ja vastupidavast EPP-materjalist\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"ozefps\" data-start=\"1384\" data-end=\"1449\"\u003eSeljamassaaž kaasas: toetab lihaste loomulikku lõdvestumist\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3 data-start=\"1451\" data-end=\"1506\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1451\" data-end=\"1506\"\u003eAbi seljale – rohkem liikuvust, vähem valu\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"1508\" data-end=\"1992\"\u003eGORILLA SPORTS® seljavenitajaga tood kergustunde tagasi igapäevaellu. See on loodud leevendama pingeid, mis tekivad näiteks pikast istumisest või pingelistest asenditest, ning toimib täpselt probleemsetes piirkondades. Ergonoomiline kuju ja meeldiv materjal teevad kasutamise mugavaks ning leevendust võib tunda kiiresti. Olgu see igapäevaseks kehahoolduseks või treeningujärgseks taastumiseks, see seljavenitaja on suurepärane lisand lõdvestunuma kehatunde saavutamiseks.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-start=\"1994\" data-end=\"2013\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1994\" data-end=\"2013\"\u003eTehnilised andmed\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul data-start=\"2014\" data-end=\"2588\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1pwyfxe\" data-start=\"2014\" data-end=\"2062\"\u003eKogumõõdud: läbimõõt 20 cm, kõrgus 25 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1mtzm8y\" data-start=\"2063\" data-end=\"2142\"\u003eÜksikud osad: läbimõõt 20 cm, kõrgused 11,5 \/ 6,5 \/ 2,7 \/ 4,3 \/ 4,3 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"algsnm\" data-start=\"2143\" data-end=\"2194\"\u003e3 reguleeritavat kõrgust individuaalseks venituseks\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1fux084\" data-start=\"2195\" data-end=\"2275\"\u003e2 lisaosa: 2D selgroo joondamise toetamiseks, 360° mitmesuunaliseks venituseks\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"23eis7\" data-start=\"2276\" data-end=\"2319\"\u003eSaab kasutada nii üla- kui ka alaseljal\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1m8p6tj\" data-start=\"2320\" data-end=\"2340\"\u003eLibisemiskindel konstruktsioon\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1h60in\" data-start=\"2341\" data-end=\"2375\"\u003eLihtne kokku panna juhtjoone abil\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1w2s17m\" data-start=\"2376\" data-end=\"2419\"\u003eSisaldab 5 virnastatavat osa ja kandekotti\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"xgfelc\" data-start=\"2420\" data-end=\"2459\"\u003eMaterjal: pehme ja meeldiv EPP\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1rrly3e\" data-start=\"2460\" data-end=\"2488\"\u003eKaal: umbes 1,6 kg \/ komplekt\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"476hai\" data-start=\"2489\" data-end=\"2509\"\u003eTalub kuni 300 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1u74c8f\" data-start=\"2510\" data-end=\"2574\"\u003eSobib seljavalu leevendamiseks ja rühi korrigeerimise toetamiseks\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"8s31ut\" data-start=\"2575\" data-end=\"2588\"\u003eVärv: must\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53344178471243,"sku":"101303-00019-0001","price":15.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/101303-00019-0001_p5.jpg?v=1776154642"},{"product_id":"fascia-hierontapallo-premium-musta-o-6-cm","title":"Premium fastsia massaažipall 6 cm","description":"\u003ch2\u003eGorilla Sportsi fastsia massaažipall – väike pall, suur mõju\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eFastsia palli abil saad vähendada lihasvalu, näiteks pärast rasket jõutreeningut! Võid seda kasutada ka ennetavalt, juba enne lihasvalu tekkimist. Kui masseerid palliga lihaseid, taastud treeningust kiiremini. Eriti siis, kui mõni lihas on pinges, saad fastsia palliga valupunkti õrnalt masseerida ja pinget leevendada.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFastsia ehk sidekirme paikneb elundite vahel ja nende ümber, olles sidekoeline kiht. Lisaks elunditele ümbritseb see lihaseid, lihaskimpe ja lihaskiude. Oma ehituselt on sidekirme kilejas, kuid soojendamisel (nt venitades) muutub see venivamaks, isegi vedelamaks. Kui inimene venitab, on tunne esmalt sidekudedes ja samal ajal ka fastsias. Üldiselt toimub venitamisel sidekudede venitus umbes 15 sekundiga ning alles seejärel hakkab venima lihas ise (mis on loomulikult venituse eesmärk).\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eKuidas fastsia palli kasutada?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eVeereta palli probleemsetel piirkondadel, näiteks seljal ja puusadel. Neid piirkondi nimetatakse kriitilisteks, sest need on eriti altid pingetele. Nende hulka kuuluvad ka selgroog ja õlad. Massaažipalliga masseerimiseks aseta pall selja ja seina vahele ning alusta ringjate liigutustega. Survet saad suurendada, kui nõjatud rohkem seina poole.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFastsia massaažipall on suurepärane vahend sügavamate lihasteni jõudmiseks, näiteks kaela-, õla-, rinna- ja tuharalihaste masseerimiseks. 6cm läbimõõdu tõttu on massaažipunkti lihtne suunata täpselt sinna, kus pinge asub.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eMiks tasub fastsia palli kasutada\u003c\/h2\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eIdeaalne taastumiseks pärast jõusaalitreeningut: enesemassaažiks ja refleksoloogiaks\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTugevdab süvalihaseid, leevendab lihasvalu ja avab lihaskirmeid\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53362545754443,"sku":"100849-00019-0156","price":11.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/1078.jpg?v=1757575691"},{"product_id":"pilatespallo-22-cm-pumppu-monipuolinen-harjoituspallo-kehonhuoltoon-musta","title":"Pilatese pall 22 cm pumbaga","description":"\u003ch2\u003eKeha ja meele kontroll\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003ePilates on õrn, kuid väga tõhus treeningvorm keha ja meele kontrolli arendamiseks. Gorilla Sportsi Pilates palliga saad teha tugevdavaid, venitavaid ja lõõgastavaid harjutusi.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePilates pall on valmistatud pehmest PVC-materjalist ning seda on tänu puhumistorule lihtne ja kiire täita.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePilates palli valik – 18 cm, 22 cm, 23 cm või 28 cm?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e18 cm – väiksem \u0026amp; täpsem\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✔ Täpseteks liigutusteks: kõhulihased, selg, kael.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✔ Sobib pigistamiseks jalgade vahele või toe alla.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e22 cm – mitmekülgne põhipall\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✔ Suurepärane universaalne suurus Pilates treeninguks ja kehahoolduseks.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✔ Kerge, lihtne käsitseda, sobib peaaegu kõigeks.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e23 cm – mugavus ja tugi\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✔ Pehme ja veidi suurem – hea liikuvuse ja süvalihaste toe jaoks.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✔ Sobib ka istumisasendi või rindkere lülisamba harjutuste toestamiseks.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e28 cm – suurem \u0026amp; pehmem valik\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✔ Pakub rohkem tuge ja mugavust näiteks selja alla.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✔ Sobib eriti taastavaks treeninguks, kehahoolduseks ja leebemateks liigutusteks.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003c\/h2\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53362546508107,"sku":"100850-00019-0157","price":26.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/1088.jpg?v=1757575717"},{"product_id":"fascia-hierontapallo-musta-o-10-2cm","title":"Fastsia massaažipall 10,2 cm","description":"\u003ch2\u003eMust faskiapall\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eSelle palliga saad lihased pärast jõutreeningut lõdvestada või kasutada seda ennetavalt pingete vastu. Faskia\/sidekude ümbritseb meie organeid ja lihaseid ning faskiapalliga treenimine pärast treeningut kiirendab koe taastumist.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePärast rasket treeningut võivad koekihti tekkida sõlmed, mis põhjustavad valu. Palliga saad sõlmi vabastada ja neid ennetada. Seetõttu taastuvad lihased kiiremini. Kui pinge on juba tekkinud, saad palliga valulikke kohti õrnalt masseerida.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSelg ja nimmepiirkond on pingetele eriti vastuvõtlikud. Nende piirkondade hulka kuuluvad õlad ja kogu selgroo piirkond kuni vaagnani. Faskiapalliga saab selga masseerida ilma kaaslase abita: aseta pall seina ja selja vahele ning vii jalad seinast veidi eemale, et pallile tekiks piisav surve. Ringjate liigutustega saad masseerida valulikke kohti.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53362554536267,"sku":"100911-00019-0001","price":21.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/830.jpg?v=1757576048"},{"product_id":"fascia-hierontarulla-3-setti-foam-roller-29x15cm-ja-hierontapallot-musta","title":"Fascia massaažikomplekt 3 osa lihashoolduseks","description":"\u003ch2\u003eTäiuslik fastsiatoodete komplekt kehahoolduseks\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eSelle komplektiga saad kindlasti vajaliku lihashoolduse. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSee väike ja tagasihoidlik joogarull sisaldab kõike, mida vajad lihashoolduseks! Fastsiarulliga parandad vereringet ja soojendad lihaseid enne treeningut. Pärast treeningut sobib rull suurepäraselt lõdvestuseks!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFastsiarull aktiveerub vedeliku toimel, mis muudab selle elastsemaks. Taastumine kiireneb, kui kasutad rulli pärast treeningut. Regulaarne rulliga treenimine aitab leevendada liikumisest tingitud valusid.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eMust topelt-fastsiapall\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eSelle palliga saad lihaseid pärast jõutreeningut lõdvestada või kasutada seda ennetavalt pingete vastu. Fastsia\/sidekude ümbritseb meie elundeid ja lihaseid ning fastsiapalliga treening pärast harjutusi aitab kudedel kiiremini taastuda.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePärast intensiivset treeningut võivad kudedesse tekkida sõlmkohad, mis põhjustavad valu. Palliga saad sõlmkohad lahti masseerida ning aidata nende teket ennetada. Seetõttu taastuvad lihased kiiremini. Kui pinge on juba tekkinud, saad palliga valulikke kohti õrnalt masseerida.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSelg ja nimmepiirkond on pingetele eriti vastuvõtlikud. Nende piirkondade hulka kuuluvad õlad ning kogu selgroo piirkond kuni vaagnani. Fastsiapalliga saad selga masseerida ilma abiliseta: aseta pall seina ja selja vahele ning astu jalgadega seinast veidi eemale, et pallile tekiks piisav surve. Ringjate liigutustega saad masseerida valulikke kohti.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eMust fastsiapall\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eSelle palliga saad lihaseid pärast jõutreeningut lõdvestada või kasutada seda ennetavalt pingete vastu. Fastsia\/sidekude ümbritseb meie elundeid ja lihaseid ning fastsiapalliga treening pärast harjutusi aitab kudedel kiiremini taastuda.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePärast intensiivset treeningut võivad kudedesse tekkida sõlmkohad, mis põhjustavad valu. Palliga saad sõlmkohad lahti masseerida ning aidata nende teket ennetada. Seetõttu taastuvad lihased kiiremini. Kui pinge on juba tekkinud, saad palliga valulikke kohti õrnalt masseerida.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSelg ja nimmepiirkond on pingetele eriti vastuvõtlikud. Nende piirkondade hulka kuuluvad õlad ning kogu selgroo piirkond kuni vaagnani. Fastsiapalliga saad selga masseerida ilma abiliseta: aseta pall seina ja selja vahele ning astu jalgadega seinast veidi eemale, et pallile tekiks piisav surve. Ringjate liigutustega saad masseerida valulikke kohti.\u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53365089599819,"sku":"101080-00001-0140","price":11.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/7158.jpg?v=1757596348"},{"product_id":"fascia-hierontarulla-4-setti-foam-roller-33x14cm-ja-hierontapallot-musta","title":"Fascia massaažikomplekt 4 osa lihashoolduseks","description":"\u003ch2\u003eGorilla Sportsi fastsia massaažipall - väike pall, suur mõju\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eFastsiapalli abil saad vähendada lihasvalu, näiteks pärast rasket jõutreeningut! Samuti võid kasutada seda ennetavalt juba enne lihasvalu tekkimist. Kui masseerid palliga lihaseid, taastud treeningust kiiremini. Eriti juhul, kui mõni lihas on pinges, saad fastsiapalliga valupunkti õrnalt masseerida ja selle leevendada.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFastsia ehk sidekirme paikneb elundite vahel ja nende ümber, olles sidekoeline kiht. Lisaks elunditele ümbritseb see lihaseid, lihaskimpe ja lihaskiude. Ehituselt on sidekirme kiletaoline, kuid soojendamisel (nt venitades) muutub see venivamaks, isegi vedelamaks. Kui inimene venitab, on tunne kõigepealt sidekudedes ja samal ajal ka fastsias. Üldiselt toimub venitamisel sidekudede venitus umbes 15 sekundiga ning alles seejärel hakkab venima lihas ise.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- Ideaalne taastumiseks pärast jõusaalitreeningut: enesemassaažiks ja tsooniteraapiaks\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- Tugevdab süvalihaseid, leevendab lihasvalu ja avab lihaskelmeid\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eMust kahekordne fastsiapall\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eSelle palliga saad lihased pärast jõutreeningut lõdvestada või kasutada seda ennetavalt pingete vastu. Fastsia ehk sidekude ümbritseb meie elundeid ja lihaseid ning pärast treeningut fastsiapalliga harjutades kiireneb kudede taastumine.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePärast rasket treeningut võivad koekihtidesse tekkida sõlmekohad, mis põhjustavad valu. Palliga saad sõlmekohti lahti masseerida ja aidata neid ennetada. Seetõttu taastuvad lihased kiiremini. Kui pinge on juba tekkinud, saad palliga valulikke kohti õrnalt masseerida.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSelg ja nimmepiirkond on pingetele eriti vastuvõtlikud. Nende piirkondade hulka kuuluvad õlad ning ala piki selgroogu kuni vaagnani. Fastsiapalliga saad selga masseerida ilma abiliseta: aseta pall seina ja selja vahele ning astu jalgadega seinast veidi eemale, et pallile tekiks piisav surve. Ringjate liigutustega saad masseerida valulikke kohti.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eMust fastsiapall\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eSelle palliga saad lihased pärast jõutreeningut lõdvestada või kasutada seda ennetavalt pingete vastu. Fastsia ehk sidekude ümbritseb meie elundeid ja lihaseid ning pärast treeningut fastsiapalliga harjutades kiireneb kudede taastumine.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePärast rasket treeningut võivad koekihtidesse tekkida sõlmekohad, mis põhjustavad valu. Palliga saad sõlmekohti lahti masseerida ja aidata neid ennetada. Seetõttu taastuvad lihased kiiremini. Kui pinge on juba tekkinud, saad palliga valulikke kohti õrnalt masseerida.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSelg ja nimmepiirkond on pingetele eriti vastuvõtlikud. Nende piirkondade hulka kuuluvad õlad ning ala piki selgroogu kuni vaagnani. Fastsiapalliga saad selga masseerida ilma abiliseta: aseta pall seina ja selja vahele ning astu jalgadega seinast veidi eemale, et pallile tekiks piisav surve. Ringjate liigutustega saad masseerida valulikke kohti.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003ePilateserull Gorilla Sportsilt\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003ePaljudele meist meeldib treenida kõvasti ja sageli. Kahjuks ununeb kehahooldus üha rohkematel treenijatel liiga tihti. Tavaliselt minnakse massööri juurde alles siis, kui keha on juba nii pinges, et lihasvalu tõttu on raske nii treenida kui ka tavalise argipäevaga hakkama saada. Raske treening vajab tasakaaluks lihashooldust. Fastsiarulliga avad lihaskelmeid ja pinges lihaseid ilma kallite massaažikülastusteta. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEnne treeningut aitab treenitavate lihaste lühike rullimine avada lihaskelmeid ja kiirendada vereringet, vähendades nii vigastuste riski. Pärast treeningut paar minutit rullimist ning järgmise päeva lihasvalu ei tundu enam nii halb.\u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53365093925195,"sku":"101080-00001-0141","price":15.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/7166.jpg?v=1757596369"},{"product_id":"fascia-hierontasetti-5-osainen-foam-roller-hierontarullat-ja-hierontapallot-lihashuoltoon","title":"Fascia massaažikomplekt 5 osa lihashoolduseks","description":"\u003ch2\u003eGorilla Sportsi Fascia massaažipall – väike pall, suur mõju\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eFascia palli abil saad vähendada lihasvalu, näiteks pärast rasket jõutreeningut! Võid seda kasutada ka ennetavalt juba enne lihasvalu tekkimist. Kui masseerid palliga lihaseid, taastud treeningust kiiremini. Eriti siis, kui mõni lihas on pinges, saad fascia palliga valupunkti õrnalt masseerida ja pinget leevendada.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFascia ehk sidekirmekile paikneb elundite vahel ja nende ümber, olles sidekoeline kiht. Lisaks elunditele ümbritseb see lihaseid, lihaskimpe ja lihaskiude. Oma ehituselt on sidekirmekile kiletaoline, kuid soojendamisel (nt venitades) muutub see elastsemaks, isegi vedelamaks. Kui inimene venitab, on venitus esmalt tunda sidekudedes ja samal ajal ka fascias. Üldiselt toimub venitamisel sidekudede venitus umbes 15 sekundi jooksul ning alles seejärel hakkab venima lihas ise (mis ongi loomulikult eesmärk).\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eFascia massaažikomplekti parimad omadused\u003c\/h2\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eAitab tõhusalt ennetada lihasvalu\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVenitab lihaskelmeid\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePalju erinevaid palle ja rulle – masseerid hõlpsalt kogu keha\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53365098905931,"sku":"101080-00001-0142","price":87.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/7182.jpg?v=1757596394"},{"product_id":"pilatespallo-23-cm-pumppu-joogaan-selkatreeniin-ja-kehonhuoltoon","title":"Pilatese pall 23 cm pumbaga","description":"\u003ch2\u003ePilatesepallid, mitu värvi ja suurust!\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003ePilatesepallid on saadaval mitmes värvis ja suuruses. Palli saab kasutada paljude harjutuste tõhustamiseks, alates pilatesest kuni seljatreeninguni! Pilatesepalli saab kasutada ka massaažis, aidates seeläbi kaasa lihaste taastumisele. Komplekti kuulub pump, millega saab palli kohe kasutusvalmis pumbata!\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePilatesepalli valimine – 18 cm, 22 cm, 23 cm või 28 cm?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e18 cm – väiksem \u0026amp; täpsem\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✔ Täpseteks harjutusteks: kõhulihased, selg, kael.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✔ Sobib surumiseks jalgade vahele või toe alla.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e22 cm – mitmekülgne põhipall\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✔ Suurepärane universaalne suurus pilateseks ja kehahoolduseks.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✔ Kerge, lihtne käsitseda, sobib peaaegu kõigeks.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e23 cm – mugavus ja tugi\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✔ Pehme ja veidi suurem – hea liikuvuse ning süvalihaste toe treenimiseks.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✔ Sobib ka istumisasendi või rindkere lülisamba harjutuste toetamiseks.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e28 cm – suurem \u0026amp; pehmem valik\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✔ Pakub rohkem tuge ja mugavust, näiteks selja alla.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✔ Sobib eriti hästi taastavaks treeninguks, kehahoolduseks ja leebemateks harjutusteks.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eSeetõttu tasub valida Gorilla Sports pilatesepall\u003c\/h2\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eSobib kasutamiseks joogas, pilateses, võimlemises, füsioteraapias ja taastusravis.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePump on tootega kaasas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePehme materjal ja libisemiskindel pind\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Sinine","offer_id":53365375140171,"sku":"101125-00030-0214","price":21.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Punane","offer_id":53365375172939,"sku":"101125-00038-0214","price":21.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Roosa","offer_id":53365375205707,"sku":"101125-00037-0214","price":21.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Roheline","offer_id":53365375238475,"sku":"101125-00035-0214","price":21.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Oranž","offer_id":53365375271243,"sku":"101125-00036-0214","price":21.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Kollane","offer_id":53365375304011,"sku":"101125-00032-0214","price":21.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Violetne","offer_id":53365375336779,"sku":"101125-00040-0214","price":21.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/9701.jpg?v=1757599686"},{"product_id":"taitettava-hierontapoyta-80-cm-musta-valkoinen","title":"Kokkupandav massaažilaud 80 cm – must\/valge","description":"\u003ch2\u003eLai ja stabiilne massaažilaud mobiilseks hooldustööks\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eKui teed massaaži, kehahooldust või taastavat käsitlust kliendi juures, peab hoolduslaud tunduma kindel juba esimesest minutist. MOVIT kokkupandav massaažilaud on mõeldud sulle, kes vajad kaasavõetavat lauda, kuid ei taha teha järeleandmisi kliendi ruumikuses ega laua stabiilses kasutustundes.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e80 cm lai lamamispind annab kliendile märgatavalt rohkem liikumisruumi kui kitsamad põhimudelid. See teeb lauast hea valiku eriti pikemateks käsitlusteks, spordimassaažiks ja olukordadeks, kus kliendi asend peab püsima lõdvestununa kogu hoolduse vältel.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eKui soovid töötada rahulikult, peab laud püsima stabiilsena\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eRaam on valmistatud täispöögist ning konstruktsiooni toetavad terastrossid. Kasutuskoormus on kuni 250 kg ja staatiline kandevõime 900 kg, seega pakub laud usaldusväärset alust eesmärgipäraseks hooldustööks.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e Umbes 19 kg kaal näitab, et konstruktsioon on tehtud stabiilsust silmas pidades. Kui sinu kliendid hindavad laiemat lamamispinda ja sina soovid lauda, mis ei tundu kasutamisel ebakindel, on see tugev valik.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eReguleeri tööasendit kliendi ja hoolduse järgi\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eKõrgus on reguleeritav vahemikus 65–87 cm üheksas astmes. See aitab leida eri käsitlusteks parema töökõrguse ja vähendab pikkade hoolduspäevade ajal tarbetut kummardamist.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eReguleeritav peatugi ja eemaldatavad käetoed teevad lauast praktilise valiku eri suurusega klientidele. Laua kogupikkus koos peatoega on 211 cm ja laius koos käetugedega 102 cm, seega jääb kliendile piisavalt ruumi mugava asendi leidmiseks.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eLihtne hoida hoolduste vahel puhtana\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003ePolster on õli- ja vetthülgavast kunstnahast, mistõttu on pinda pärast kasutamist lihtne puhtaks pühkida. See on eriti oluline siis, kui lauda kasutatakse sama päeva jooksul mitme kliendiga või transporditakse ühest kohast teise.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKokkupanduna võtab laud ruumi 100 x 80 x 28 cm. See volditakse hoiustamiseks ja transportimiseks kompaktseks tervikuks, kuid avatuna pakub laia ja stabiilset tööpinda.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eKellele see massaažilaud sobib?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eSee laud sobib kõige paremini massöörile, kehahoolduse tegijale, personaaltreenerile või heaoluteenuste pakkujale, kes teeb hooldusi eri kohtades ja soovib pakkuda kliendile tavapärasest avaramat lamamispinda.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKui otsid laiemat, stabiilsemat ja kliendi jaoks kindlamalt mõjuvat hoolduslauda, on MOVIT 80 cm massaažilaud tabav valik.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eTugev valik mobiilseks kehahoolduseks\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLoo teenusekogemus, kus klient märkab vahet kohe lauale heites. Lai lamamispind, tugev pöögist raam ja kergesti puhastatav pind teevad sellest massaažilauast kindla töövahendi sulle, kes soovid hooldusi teha põhjalikult ja ilma tarbetu seadistamiseta.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eTehnilised andmed\u003c\/h2\u003e\n\n\u003ctable\u003e\n  \u003ctbody\u003e\n    \u003ctr\u003e\n      \u003cth\u003eKaubamärk\u003c\/th\u003e\n      \u003ctd\u003eMOVIT\u003c\/td\u003e\n    \u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr\u003e\n      \u003cth\u003eTootetüüp\u003c\/th\u003e\n      \u003ctd\u003eKokkupandav massaažilaud\u003c\/td\u003e\n    \u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr\u003e\n      \u003cth\u003eVärv\u003c\/th\u003e\n      \u003ctd\u003eMust või valge\u003c\/td\u003e\n    \u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr\u003e\n      \u003cth\u003eLamamispinna laius\u003c\/th\u003e\n      \u003ctd\u003e80 cm\u003c\/td\u003e\n    \u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr\u003e\n      \u003cth\u003eLaius koos käetugedega\u003c\/th\u003e\n      \u003ctd\u003e102 cm\u003c\/td\u003e\n    \u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr\u003e\n      \u003cth\u003ePikkus\u003c\/th\u003e\n      \u003ctd\u003e185 cm\u003c\/td\u003e\n    \u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr\u003e\n      \u003cth\u003ePikkus koos peatoega\u003c\/th\u003e\n      \u003ctd\u003e211 cm\u003c\/td\u003e\n    \u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr\u003e\n      \u003cth\u003eMõõtmed kokkupanduna\u003c\/th\u003e\n      \u003ctd\u003e100 × 80 × 28 cm\u003c\/td\u003e\n    \u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr\u003e\n      \u003cth\u003eKõrguse reguleerimine\u003c\/th\u003e\n      \u003ctd\u003e65–87 cm, 9 asendit\u003c\/td\u003e\n    \u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr\u003e\n      \u003cth\u003eKasutuskoormus\u003c\/th\u003e\n      \u003ctd\u003e250 kg\u003c\/td\u003e\n    \u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr\u003e\n      \u003cth\u003eStaatiline kandevõime\u003c\/th\u003e\n      \u003ctd\u003e900 kg\u003c\/td\u003e\n    \u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr\u003e\n      \u003cth\u003eRaam\u003c\/th\u003e\n      \u003ctd\u003eTäispöögist raam terastrossidega\u003c\/td\u003e\n    \u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr\u003e\n      \u003cth\u003ePolster\u003c\/th\u003e\n      \u003ctd\u003eÕli- ja vetthülgav kunstnahk\u003c\/td\u003e\n    \u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr\u003e\n      \u003cth\u003ePeatugi\u003c\/th\u003e\n      \u003ctd\u003eReguleeritav\u003c\/td\u003e\n    \u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr\u003e\n      \u003cth\u003eKäetoed\u003c\/th\u003e\n      \u003ctd\u003eEemaldatavad\u003c\/td\u003e\n    \u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr\u003e\n      \u003cth\u003eKaal\u003c\/th\u003e\n      \u003ctd\u003eUmbes 19 kg\u003c\/td\u003e\n    \u003c\/tr\u003e\n  \u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e","brand":"MOVIT","offers":[{"title":"Valkoinen","offer_id":57373186687307,"sku":"20050013","price":219.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Musta","offer_id":57373186720075,"sku":"20050055","price":212.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/20050013___P1.webp?v=1779168571"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/collections\/fascia-hierontapallo-premium-musta-o-6-cm.jpg?v=1756903136","url":"https:\/\/gorillasports.ee\/collections\/hierontapallo.oembed","provider":"Gorilla Sports FI","version":"1.0","type":"link"}