{"title":"Joogaplokk","description":"\u003carticle itemtype=\"http:\/\/schema.org\/Article\" itemscope=\"\"\u003e\n\u003ch2 itemprop=\"headline\"\u003eJoogaplokk – mitmekülgsemaks joogatreeninguks\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv style=\"background-color: #f9f9f9; min-height: 260px; margin-bottom: 20px;\" class=\"gorillasports-asiantuntija\"\u003e\n\u003cdiv class=\"col-xs-12 col-md-3\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg style=\"margin-right: 10px; float: left;\" height=\"220\" width=\"220\" alt=\"Jooga lisatarvikud joogaplokk ja joogablokk\" src=\"https:\/\/img.gorillasports.fi\/img\/cms\/GorillaSports-Asiantuntija-Jesse-Kinnunen.jpg\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"padding: 2%;\" class=\"col-xs-12 col-md-5\"\u003e\n\u003cdiv itemtype=\"http:\/\/schema.org\/Person\" itemscope=\"\" itemprop=\"author\"\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eAutor: \u003cspan itemprop=\"name\"\u003eJesse Kinnunen\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan itemprop=\"description\"\u003eJesse on Classic Bodybuildingu juunioride Soome meister 2019 ning tunnustatud jõusaalitreeningu ekspert ja personaaltreener.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLisateavet Jesse tausta ja kogemuse kohta leiad \u003ca itemprop=\"url\" href=\"https:\/\/gorillasports.fi\/pages\/jesse-kinnunen-gorilla-sports-asiantuntija\"\u003etema Gorilla Sportsi profiililehelt\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJälgi Jesset Instagramis: \u003ca itemprop=\"sameAs\" href=\"https:\/\/www.instagram.com\/jessekinnu\/\"\u003ejessekinnu\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"min-height: 260px;\" class=\".d-xs-none col-md-4\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cp itemprop=\"description\"\u003e\u003cstrong\u003e Joogaplokk on üks olulisemaid joogatreeningu abivahendeid. Selle abil saad saavutada õiged joondused, süvendada venitusi ja muuta harjutused turvalisemaks. Joogaploki abil saavad nii algaja kui ka kogenud joogaharrastaja treeningust rohkem kasu. \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMiks tasub joogaplokk soetada?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eJoogaploki kasutamine muudab keerulised asendid lihtsamaks ja vähendab vigastuste riski. See:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAnnab lisakõrgust, kui käed ei ulatu põrandani\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAitab hoida õigeid joondusi\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSobib venitamiseks, liikuvustreeninguks ja lõõgastavateks asenditeks\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\nJoogaplokk muudab treeningu kättesaadavamaks ja mugavamaks olenemata sinu tasemest.\n\u003ch3\u003eJoogaploki materjalivalikud\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMeie valikust leiad joogaplokke mitmes erinevas materjalis:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eVahtmaterjal (EVA):\u003c\/strong\u003e Kerge ja pehme, lihtne kaasas kanda. Sobib hästi kodutreeninguks ja reisile.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eKork:\u003c\/strong\u003e Looduslik, keskkonnasõbralik ja hea haarduvusega valik. Pakub kindlat tunnet ilma libisemiseta.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePuit:\u003c\/strong\u003e Väga vastupidav ja tugev valik, mis sobib nõudlikuks kasutamiseks.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eKasutusnipid joogaploki rakendamiseks\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eJoogaplokki saab kasutada mitmel eri viisil: see toetab seisuasendites, aitab süvendada ettepoole painutusi ning on abiks selga ja puusi toetavates harjutustes. Yin-joogas ja taastavas joogas aitab see pikkades asendites lõõgastuda, kui keha toetatakse mitme minuti vältel.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eSOODUSMÜÜK kuni -30% – telli joogaplokk lihtsalt\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePakume laia valikut joogaplokke eri värvides ja materjalides. Kasuta \u003cstrong\u003eSOODUSMÜÜGI pakkumisi kuni -30%\u003c\/strong\u003e ja soeta joogaplokk soodsalt. Telli mugavalt e-poest ja alusta treenimist juba mõne päeva pärast.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eJoogaplokk on investeering treeningu kvaliteeti\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVäike, kuid oluline abivahend – joogaplokk muudab jooga turvalisemaks ja tõhusamaks. See aitab kehal leida õiged asendid ning toetab treeningut just sinu vajaduste järgi. Telli oma joogaplokk juba täna ja vii joogatreening uuele tasemele!\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003c!-- Lisa vajadusel muud pildid ja nende Microdata-andmed --\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e\u003ctime datetime=\"2025-10-15T08:00:00+02:00\" itemprop=\"datePublished\"\u003eAvaldatud: 15. august 2025\u003c\/time\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003ctime datetime=\"2025-10-15T09:20:00+02:00\" itemprop=\"dateModified\"\u003eUuendatud: 15. august 2025\u003c\/time\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAvaldaja: \u003cspan itemtype=\"http:\/\/schema.org\/Organization\" itemscope=\"\" itemprop=\"publisher\"\u003e\u003cspan itemprop=\"name\"\u003eGorilla Sports\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/article\u003e","products":[{"product_id":"balance-pad-tasapainotyyny-useita-vareja","title":"Balance Pad tasakaalupadi","description":"\u003ch2\u003eTasakaalupadi\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eGorilla Sportsi tasakaalupadjaga saad oma tasakaalu sihipäraselt treenida. Hea tasakaal on turvalise liikumise eeldus igapäevaelus, spordis ja fitness-treeningus.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSee tasakaalupadi on valmistatud spetsiaalsest termoplastilisest elastomeerist, tänu millele on sellel püsiv kuju, see on elastne ja libisemiskindel. Ebastabiilne pind nõuab kehalt tasakaalu hoidmist ning treenib eri lihasrühmi, sealhulgas süvalihaseid. Padja mõõtmed on praktilised 47 x 40 x 5,5 cm ( P x L x K ) ja see kaalub 0,5kg.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTasakaalupadi pakub palju treeningvõimalusi. Nende hulka kuuluvad klassikalised harjutused, nagu kükid, ning isomeetrilised harjutused, näiteks plank. Mati kasutusala ulatub terapeutilisest treeningust kuni sportliku tasakaalutreeninguni. Näiteks ronimise, tantsu ja jäähoki toetavaks treeninguks on padi optimaalne.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eGorilla Sports tasakaalupadi on ideaalne valik koju\u003c\/h2\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eTasakaalupadja abil treenid tasakaalu\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eElastne ja libisemiskindel materjal\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTreenib ka süvalihaseid\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKasuta näiteks kükkide tegemisel\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Roosa","offer_id":53338008256843,"sku":"100852-00037-0001","price":32.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Sinine","offer_id":53338008289611,"sku":"100852-00030-0001","price":32.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Oranž","offer_id":53338008322379,"sku":"100852-00036-0001","price":32.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Laim","offer_id":53338008355147,"sku":"100852-00035-0001","price":32.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Türkiissinine","offer_id":53338008387915,"sku":"100852-00059-0001","price":32.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Must","offer_id":53338008420683,"sku":"100852-00019-0001","price":32.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/4761.jpg?v=1757331831"},{"product_id":"yoga-blocks-joogapalikat-tuplapakkaus-musta-23-5x15x8cm","title":"Joogaklotsid 2 tk 23,5 x 15 x 8 cm","description":"\u003ch2\u003eGorilla Sportsi joogaplokk sobib suurepäraselt nii alustavatele kui ka kogenumatele joogaharrastajatele.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eJoogaploki abil saad harjutusi teha lihtsamalt ja täpselt nii, nagu need on mõeldud. Seda saab kasutada püstises, külili- ja lamamisasendis. See on valmistatud tugevast ja vastupidavast vahtmaterjalist, mis on nahasõbralik. Tänu lihtsale puhastamisele sobib see kasutamiseks nii sise- kui ka välitingimustes.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eJoogaploki eelised:\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e1. Suurendab painduvust\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJoogaplokk on loodud painduvuse suurendamiseks. Joogaplokk aitab sul paremini tasakaalu hoida, tänu millele saad joogaharjutusi ja venitusi tõhusamalt teha. Joogaplokk on eriti kasulik siis, kui vajad teatud asendis lisatuge. Selle toe abil saad teha harjutusi asendites, milles sa ilma pakutava toeta püsida ei suudaks.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e2. Toetus joogaharjutusteks ja venitamiseks\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSeda saab kasutada harjutuste ajal pea või kaela all toena. Eriti küliliasendis vajab pea tuge, et ka kael ja õlad saaksid lõdvestuda. Võid kasutada seda ka pingina, sellel istuda ja tõhusamalt venitada. Samuti võid sellel kindlalt seista ja teha harjutusi mitmekülgsemalt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e3. Parandab tasakaalu\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJoogaplokk arendab sinu tasakaalu, sest sellel saab seista ühel või kahel jalal, kükitada või istuda. Selle abil leiad tasakaalu lihtsamalt ja püsid asendis tavapärasest kauem.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e4. Pikemad ja mugavamad harjutused\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJoogaploki abil saad harjutusi teha mugavamalt ja tõhusamalt ning hoida asendit kauem. Mida kauem ja loomulikumalt suudad asendis püsida, seda tõhusam on selle mõju sinu heaolule.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eTehnilised andmed:\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePikkus: 23,5cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLaius: 15cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKõrgus: 8cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVärv: must\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNahasõbralik vahtmaterjal\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eToekas ja jäik\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEi kriimusta põrandat\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSobib sise- ja välistingimustes kasutamiseks\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGorilla Sportsi logo\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53342791795019,"sku":"100813-00001-0137","price":9.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/5433.jpg?v=1757357055"},{"product_id":"yoga-block-joogapalikka-23-5x15x8cm-sininen","title":"Joogaplokk 23,5 x 15 x 8 cm, sinine","description":"\u003ch2\u003eGorilla Sportsi joogaplokk sobib suurepäraselt nii algajatele kui ka kogenumatele joogaharrastajatele.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eJoogaploki abil saad harjutusi teha lihtsamalt ja täpselt nii, nagu need on mõeldud. Seda saab kasutada püstises asendis, külili ja lamavas asendis. See on valmistatud tugevast ja vastupidavast vahtmaterjalist, mis on nahasõbralik. Tänu lihtsale puhastamisele saab seda kasutada nii sise- kui ka välistingimustes.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eJoogaploki eelised\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSuurendab painduvust\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJoogaplokk on loodud painduvuse suurendamiseks. Joogaplokk aitab sul paremini tasakaalu hoida, tänu millele saad joogaharjutusi ja venitusi tõhusamalt teha. Joogaplokk on eriti kasulik siis, kui vajad kindlas asendis lisatuge. Selle toe abil saad teha harjutusi asendites, milles ilma selle pakutava toeta ei suudaks püsida.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTugi joogaharjutusteks ja venitamiseks\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSeda saab kasutada harjutuste ajal pea või kaela all toena. Eriti küliliasendis vajab pea tuge, et ka kael ja õlad saaksid lõdvestuda. Võid kasutada seda ka pingina, istuda sellel ja venitada tõhusamalt. Samuti võid seista sellel stabiilselt ja teha harjutusi mitmekülgsemalt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eParandab tasakaalu\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJoogaplokk arendab tasakaalu, sest selle peal saab seista ühel või kahel jalal, kükitada või istuda. Selle abil leiad tasakaalu kergemini ja püsid asendis tavapärasest kauem.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePikemad ja mugavamad harjutused\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJoogaploki abil saad harjutusi teha mugavamalt ja tõhusamalt ning hoida asendit kauem. Mida kauem ja loomulikumalt suudad asendis püsida, seda tõhusam on selle mõju sinu heaolule.\u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53443202056523,"sku":"100813-00059-0001","price":11.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/100813-00059-0001_p3.jpg?v=1758522218"},{"product_id":"yoga-block-joogapalikka-23-5x15x8cm-punainen","title":"Joogaplokk 23,5 x 15 x 8 cm, punane","description":"\u003ch2\u003eGorilla Sportsi joogaplokk sobib suurepäraselt nii algajatele kui ka kogenumatele joogaharrastajatele.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eJoogaploki abil saad harjutusi teha lihtsamalt ja just nii, nagu need on ette nähtud. Seda saab kasutada püstises, külili- ja lamamisasendis. Plokk on valmistatud tugevast ja vastupidavast vahtmaterjalist, mis on nahasõbralik. Tänu lihtsale puhastamisele sobib see kasutamiseks nii sise- kui ka välistingimustes.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eJoogaploki eelised\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSuurendab painduvust\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJoogaplokk on loodud painduvuse suurendamiseks. Joogaplokk aitab sul paremini tasakaalu hoida, tänu millele saad joogaharjutusi ja venitusi tõhusamalt teha. Joogaplokk on eriti kasulik siis, kui vajad teatud asendis lisatuge. Selle toe abil saad teha harjutusi ja püsida asendites, milles sa ilma ploki pakutava toeta ei suudaks olla.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTugi joogaharjutusteks ja venitamiseks\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSeda saab kasutada harjutuste ajal pea või kaela all toena. Eriti küliliasendis vajab pea tuge, et ka kael ja õlad saaksid lõdvestuda. Võid kasutada seda ka istumisalusena, istuda selle peal ja venitada tõhusamalt. Samuti saad selle peal kindlalt seista ja teha harjutusi mitmekülgsemalt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eParandab tasakaalu\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJoogaplokk arendab tasakaalu, sest selle peal saab seista ühe või kahe jalaga, kükitada või istuda. Selle abil leiad tasakaalu lihtsamalt ja püsid asendis tavapärasest kauem.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePikemad ja mugavamad harjutused\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJoogaploki abil saad harjutusi teha mugavamalt ja tõhusamalt ning hoida asendit kauem. Mida kauem ja loomulikumalt suudad asendis püsida, seda tõhusam on selle mõju sinu heaolule.\u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53443204022603,"sku":"100813-00038-0001","price":11.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/100813-00038-0001_p3.jpg?v=1758522869"},{"product_id":"yoga-block-joogapalikka-23-5x15x8cm-musta","title":"Joogaplokk 23,5 x 15 x 8 cm, must","description":"\u003ch2\u003eGorilla Sportsi joogaplokk sobib suurepäraselt nii algajatele kui ka kogenumatele joogaharrastajatele.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eJoogaploki abil saad harjutusi teha lihtsamalt ja täpselt nii, nagu need on ette nähtud. Seda saab kasutada püstises, külili- ja lamavas asendis. Plokk on valmistatud tugevast ja vastupidavast vahtmaterjalist, mis on nahale väga sõbralik. Tänu lihtsale puhastamisele sobib see kasutamiseks nii sise- kui ka välitingimustes.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eJoogaploki eelised\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSuurendab painduvust\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJoogaplokk on loodud painduvuse parandamiseks. Joogaplokk aitab hoida paremat tasakaalu, tänu millele saad joogaharjutusi ja venitusi teha tõhusamalt. Joogaplokk on eriti kasulik siis, kui vajad kindlas asendis lisatuge. Selle toe abil saad teha harjutusi ja hoida asendeid, milles ilma pakutava toeta püsida ei suudaks.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTugi joogaharjutusteks ja venitamiseks\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSeda saab kasutada harjutuste ajal pea või kaela all toena. Eriti küliliasendis vajab pea tuge, et ka kael ja õlad saaksid lõdvestuda. Võid kasutada seda ka pingina, istuda selle peal ja venitada tõhusamalt. Samuti saad sellel kindlalt seista ja teha harjutusi mitmekülgsemalt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eParandab tasakaalu\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJoogaplokk arendab tasakaalu, sest selle peal saab seista ühe või kahe jalaga, kükitada või istuda. Selle abil leiad tasakaalu lihtsamalt ja püsid asendis tavapärasest kauem.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePikemad ja mugavamad harjutused\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJoogaploki abil saad harjutusi teha mugavamalt ja tõhusamalt ning hoida asendit kauem. Mida kauem ja loomulikumalt suudad asendis püsida, seda tõhusam on selle mõju sinu heaolule.\u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53443264708939,"sku":"100813-00001-0001","price":4.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/yoga-block-joogapalikka-235x15x8cm_4.jpg?v=1758523015"},{"product_id":"yoga-block-joogapalikka-23-5x15x8cm-pinkki","title":"Joogaplokk 23,5 x 15 x 8 cm, roosa","description":"\u003ch2\u003eGorilla Sportsi joogaplokk sobib suurepäraselt nii algajatele kui ka kogenumatele joogaharrastajatele.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eJoogaploki abil saad harjutusi teha lihtsamalt just nii, nagu need on mõeldud sooritamiseks. Seda saab kasutada püst-, külili- ja lamamisasendis. See on valmistatud tugevast ja vastupidavast vahtmaterjalist, mis on nahasõbralik. Tänu lihtsale puhastamisele sobib see kasutamiseks nii sise- kui ka välistingimustes.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eJoogaploki eelised\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eParandab painduvust\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJoogaplokk on loodud painduvuse parandamiseks. Joogaplokk aitab sul paremini tasakaalu hoida, tänu millele saad joogaharjutusi ja venitusi tõhusamalt teha. Joogaplokk on eriti kasulik siis, kui vajad kindlas asendis lisatuge. Selle toe abil saad teha harjutusi ja hoida asendeid, milles sa ilma toeta püsida ei suudaks.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTugi joogaharjutusteks ja venitusteks\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSeda saab kasutada harjutuste ajal pea või kaela all toena. Eriti küliliasendis vajab pea tuge, et ka kael ja õlad saaksid lõdvestuda. Võid kasutada seda ka pingina, sellel istuda ja tõhusamalt venitada. Samuti saad selle peal kindlalt seista ja teha harjutusi mitmekülgsemalt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eParandab tasakaalu\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJoogaplokk arendab sinu tasakaalu, sest selle peal saab seista ühel või kahel jalal, kükitada või istuda. Selle abil leiad tasakaalu lihtsamalt ja püsid asendis tavapärasest kauem.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePikemad ja mugavamad harjutused\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJoogaploki abil saad harjutusi teha mugavamalt ja tõhusamalt ning hoida asendit kauem. Mida kauem ja loomulikumalt suudad asendis püsida, seda tõhusam on selle mõju sinu heaolule.\u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53443277357387,"sku":"100813-00037-0001","price":11.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/yoga-block-joogapalikka-235x15x8cm_14.jpg?v=1758523114"},{"product_id":"yoga-block-joogapalikka-23-5x15x8cm-vihrea","title":"Joogaplokk 23,5 x 15 x 8 cm, roheline","description":"\u003ch2\u003eGorilla Sportsi joogaplokk sobib suurepäraselt nii algajatele kui ka kogenumatele joogaharrastajatele.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eJoogaploki abil saad harjutusi teha lihtsamalt ja täpselt nii, nagu need on mõeldud. Seda saab kasutada püst-, külili- ja lamamisasendis. See on valmistatud tugevast ja vastupidavast vahtmaterjalist, mis on nahasõbralik. Tänu lihtsale puhastamisele sobib see kasutamiseks nii sise- kui ka välistingimustes.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eJoogaploki eelised\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSuurendab painduvust\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJoogaplokk on loodud painduvuse parandamiseks. Joogaplokk aitab sul paremini tasakaalu hoida, mistõttu saad joogaliigutusi ja venitusi teha tõhusamalt. Joogaplokk on eriti kasulik siis, kui vajad kindlas asendis lisatuge. Selle toe abil saad teha liigutusi ja hoida asendeid, milles sa ilma pakutava toeta olla ei suudaks.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTugi joogaharjutusteks ja venitamiseks\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSeda saab kasutada harjutuste ajal pea või kaela all toena. Eriti küliliasendis vajab pea tuge, et ka kael ja õlad saaksid lõdvestuda. Võid kasutada seda ka pingina, sellel istuda ja tõhusamalt venitada. Samuti saad sellel kindlalt seista ja teha harjutusi mitmekülgsemalt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eParandab tasakaalu\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJoogaplokk arendab tasakaalu, sest selle peal saab seista ühel või kahel jalal, kükitada või istuda. Selle abil leiad tasakaalu lihtsamalt ja püsid asendis tavapärasest kauem.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePikemad ja mugavamad harjutused\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJoogaploki abil saad harjutusi teha mugavamalt ja tõhusamalt ning hoida asendit kauem. Mida kauem ja loomulikumalt suudad asendis püsida, seda tõhusam on selle mõju sinu heaolule.\u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53443293839691,"sku":"100813-00035-0001","price":11.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/yoga-block-joogapalikka-235x15x8cm_21.jpg?v=1758523275"},{"product_id":"yoga-block-joogapalikka-23-5x15x8cm-oranssi","title":"Joogaplokk 23,5 x 15 x 8 cm, oranž","description":"\u003ch2\u003eGorilla Sportsi joogaplokk sobib suurepäraselt nii algajatele kui ka kogenumatele joogaharrastajatele.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eJoogaploki abil saad harjutusi teha lihtsamalt ja täpselt nii, nagu need on ette nähtud. Seda saab kasutada püstises, külili- ja lamamisasendis. See on valmistatud tugevast ja vastupidavast vahtmaterjalist, mis on väga nahasõbralik. Tänu lihtsale puhastamisele sobib see kasutamiseks nii sise- kui ka välistingimustes.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eJoogaploki eelised\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eParandab painduvust\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJoogaplokk on loodud painduvuse parandamiseks. Joogaplokk aitab sul paremini tasakaalu hoida, mistõttu saad joogaharjutusi ja venitusi teha tõhusamalt. Joogaplokk on eriti kasulik siis, kui vajad teatud asendis lisatuge. Selle toe abil saad teha harjutusi ja hoida asendeid, milles sa ilma toeta püsida ei suudaks.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTugi joogaharjutusteks ja venitamiseks\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSeda saab kasutada harjutuste ajal pea või kaela all toestusena. Eriti küliliasendis vajab pea tuge, et ka kael ja õlad saaksid lõõgastuda. Võid kasutada seda ka pingina, istuda sellel ja venitada tõhusamalt. Samuti võid sellel stabiilselt seista ja teha harjutusi mitmekülgsemalt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eParandab tasakaalu\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJoogaplokk arendab tasakaalu, sest sellel saab seista ühe või kahe jalaga, kükitada või istuda. Selle abil leiad tasakaalu lihtsamalt ja püsid asendis tavapärasest kauem.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePikemad ja mugavamad harjutused\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJoogaploki abil saad harjutusi teha mugavamalt ja tõhusamalt ning hoida asendit kauem. Mida kauem ja loomulikumalt suudad asendis püsida, seda tõhusam on selle mõju sinu heaolule.\u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53443306291531,"sku":"100813-00036-0001","price":11.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/100813-00036-0001_p8.jpg?v=1758523377"},{"product_id":"yoga-block-joogapalikka-23-5x15x8cm-vaalean-sininen","title":"Joogaplokk 23,5 x 15 x 8 cm, helesinine","description":"\u003ch2\u003eGorilla Sportsi joogaplokk sobib suurepäraselt nii algajatele kui ka kogenumatele joogaharrastajatele.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eJoogaploki abil saad harjutusi teha lihtsamalt just nii, nagu need on ette nähtud. Seda saab kasutada püstises, külili- ja lamavas asendis. See on valmistatud tugevast ja vastupidavast vahtmaterjalist, mis on nahasõbralik. Tänu lihtsale puhastamisele sobib see kasutamiseks nii sise- kui ka välitingimustes.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eJoogaploki eelised\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSuurendab painduvust\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJoogaplokk on loodud painduvuse suurendamiseks. Joogaplokk aitab sul paremini tasakaalu hoida, mistõttu saad joogaliigutusi ja venitusi tõhusamalt teha. Joogaplokk on eriti kasulik siis, kui vajad teatud asendis lisatuge. Selle toe abil saad teha harjutusi asendites, milles sa ilma pakutava toeta püsida ei suudaks.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTugi joogaharjutusteks ja venitamiseks\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSeda saab kasutada harjutuste ajal pea või kaela all toena. Eriti küliliasendis vajab pea tuge, et ka kael ja õlad saaksid lõõgastuda. Võid kasutada seda ka pingina, sellel istuda ja tõhusamalt venitada. Samuti saad sellel kindlalt seista ja teha harjutusi mitmekülgsemalt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eParandab tasakaalu\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJoogaplokk arendab tasakaalu, sest sellel saab seista ühe või kahe jalaga, kükitada või istuda. Selle abil leiad tasakaalu kergemini ja püsid asendis tavapärasest kauem.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePikemad ja mugavamad harjutused\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJoogaploki abil saad harjutusi teha mugavamalt ja tõhusamalt ning hoida asendit kauem. Mida kauem ja loomulikumalt suudad asendis püsida, seda tõhusam on selle mõju sinu heaolule.\u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53443325985099,"sku":"100813-00030-0001","price":3.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/yoga-block-joogapalikka-235x15x8cm_27.jpg?v=1758523528"},{"product_id":"balance-pad-tasapainotyyny-50-x-40-x-6-cm","title":"Balance Pad tasakaalupadi 50 x 40 x 6 cm","description":"\u003ch2\u003eRohkem kontrolli igasse kordusesse\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eBalance Pad on aktiivsele kodus treenijale mõeldud tasakaalualus, kui soovid arendada kehakontrolli ilma keerukate seadmeteta. Pehme ja ebastabiilne alus sunnib keha tegema rohkem tööd ka juba tuttavates harjutustes: tasakaalu hoidmine, kerelihaste tugi ja alajäsemete joondus nõuavad rohkem keskendumist kui kõval põrandal.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eSee teeb padist hea valiku treeninguteks, mille eesmärk ei ole lihtsalt liigutus ära teha, vaid teha seda parema kontrolliga. See sobib eriti sulle, kui treenid kodus regulaarselt ja soovid lisada oma rutiini tasakaalu-, koordinatsiooni- ja tugilihaste harjutusi.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eEbastabiilne pind paneb kehakontrolli proovile\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eKui seisad, toetud või asetad käed Balance Padile, vajub alus keharaskuse all veidi läbi. Keha peab pidevalt asendit uuesti leidma, mistõttu treening kaasab ka väiksemaid tugilihaseid, mis jäävad tavatreeningus sageli vähem tähelepanu alla.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003ePadiga muutuvad lihtsad harjutused täpsemaks. See ei lisa raskust, vaid suurendab kontrollivajadust. Just seetõttu sobib see hästi treeningu alguses aktiveerimiseks, kerelihaste treenimiseks või rahulikeks tasakaaluharjutusteks.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eMilleks Balance Padi kasutada?\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003eÜhel jalal tehtavateks tasakaaluharjutusteks\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eKükkide ja väljaastete kontrolli harjutamiseks\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003ePlankudeks ja kerelihaste aktiveerimiseks\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eHüppeliigese, põlve ja puusa joondumise harjutamiseks\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003ePaljajalu tehtavateks kehakontrolli- ja liikuvusrutiinideks\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003eTäismõõdus alus aktiivseks kodutreeninguks\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e50 x 40 x 6 cm suurus annab piisavalt pinda seistes tehtavateks harjutusteks, kuid alus on siiski lihtsasti liigutatav ja hoiustatav. See on hea valik siis, kui sa ei vaja suurt tasakaaluseadet, kuid soovid treeningusse rohkem väljakutset kui tavaline võimlemismatt pakub.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eBalance Padi on lihtne kasutada treeningu eri etappides. Võid seda kasutada soojendusel, tugilihaste aktiveerimisel või lühikese tasakaalublokina muu treeningu vahel.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eKellele on see parim valik?\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eVali see Balance Pad, kui soovid muuta oma kodutreeningu täpsemaks ja kontrollitumaks. See sobib eriti aktiivsele treenijale, kes teeb juba põhiharjutusi, kuid soovib arendada tasakaalu, koordinatsiooni ja kerelihaste tuge ilma lisaraskusteta.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eSee ei ole silmatorkav treeningseade, mis võtab nurgas palju ruumi. See on lihtne vahend, mis toob kehakontrolli puudujäägid kiiresti esile ja aitab neid rahulikult harjutada, kordus korraga.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eTreeni kontrollitult\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eAlusta lihtsatest harjutustest ja hoia vajaduse korral sein, tool või muu tugi lähedal. Ebastabiilne alus muudab treeningu raskemaks, seega tasub edasi liikuda rahulikus tempos. Parima kasu saad siis, kui keskendud liigutuse kvaliteedile, ei kiirusta kordustega ja lased kehal kontrollitult tasakaalu leida.\u003c\/p\u003e","brand":"MOVIT","offers":[{"title":"Petrolin sininen","offer_id":57377714962763,"sku":"20040809","price":21.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Musta","offer_id":57377714667851,"sku":"20040800","price":21.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Sininen","offer_id":57377714700619,"sku":"20040801","price":21.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Vihreä","offer_id":57377714733387,"sku":"20040802","price":17.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Oranssi","offer_id":57377714766155,"sku":"20040803","price":18.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Lila","offer_id":57377714798923,"sku":"20040804","price":21.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Keltainen","offer_id":57377714831691,"sku":"20040805","price":18.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Punainen","offer_id":57377714864459,"sku":"20040806","price":18.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Pinkki","offer_id":57377714897227,"sku":"20040807","price":17.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Harmaa","offer_id":57377714929995,"sku":"20040808","price":21.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/20040809___P1.jpg?v=1779195711"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/collections\/yoga-block-joogapalikka-235x15x8cm.jpg?v=1756906561","url":"https:\/\/gorillasports.ee\/collections\/joogatiili.oembed","provider":"Gorilla Sports FI","version":"1.0","type":"link"}