{"title":"Seljalihaste treeningseadmed","description":"\u003carticle itemscope=\"\" itemtype=\"http:\/\/schema.org\/Article\"\u003e\n\u003ch2 itemprop=\"headline\"\u003eSeljatreeninguseadme ostujuhend ja kõik, mida peaksid seljatreeninguseadmetest teadma\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv class=\"gorillasports-asiantuntija\" style=\"background-color: #f9f9f9; min-height: 260px; margin-bottom: 20px;\"\u003e\n\u003cdiv class=\"col-xs-12 col-md-3\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/img.gorillasports.fi\/img\/cms\/GorillaSports-Asiantuntija-Jesse-Kinnunen.jpg\" alt=\"Fitness batuuditreening, kvaliteetne\" width=\"220\" height=\"220\" style=\"margin-right: 10px; float: left;\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"col-xs-12 col-md-5\" style=\"padding: 2%;\"\u003e\n\u003cdiv itemprop=\"author\" itemscope=\"\" itemtype=\"http:\/\/schema.org\/Person\"\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eKirjutanud: \u003cspan itemprop=\"name\"\u003eJesse Kinnunen\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan itemprop=\"description\"\u003eJesse on Classic Bodybuilding juunioride Soome meister 2019 ning tunnustatud jõusaalitreeningu ekspert ja Personal Trainer.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLisateavet Jesse tausta ja kogemuse kohta leiad \u003ca href=\"https:\/\/gorillasports.fi\/pages\/jesse-kinnunen-gorilla-sports-asiantuntija\" itemprop=\"url\"\u003etema Gorilla Sports profiililehelt\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJälgi Jesset Instagramis: \u003ca href=\"https:\/\/www.instagram.com\/jessekinnu\/\" itemprop=\"sameAs\"\u003ejessekinnu\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\".d-xs-none col-md-4\" style=\"min-height: 260px;\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cp itemprop=\"description\"\u003e\u003cstrong\u003eSeljatreeninguseade on mitmekülgne lahendus treenimiseks ja see aitab..\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003eSeljatreeninguseade on, nagu nimigi ütleb, seade, mille abil arendad ja tugevdad seljalihaseid. Ütle seljavalule hüvasti ja paranda rühti nende seljalihaste treeningseadmed abil. Selg on üks suuremaid lihasgruppe. Selle treenimine nõuab suurt keskendumist ja tähelepanu detailidele, sest ebaergonoomiline treening võib seljale isegi kahjulik olla. Nendest harjutustest saab kasu ka muu lihaskond, näiteks kõhulihased.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eParimad seljalihaste treeningseadmed\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003e1. Ülemised ja alumised plokid\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/img.gorillasports.fi\/img\/cms\/selkalaite\/selk%C3%A4laite-hinta.jpg\" alt=\"seljaseade-hind\" width=\"300\" height=\"300\" style=\"float: left;\"\u003eÜlemine ja alumine plokk on suurepärane treeningseade, millega saad arendada seljalihaseid mitme nurga alt. Seadmed on valmistatud vastupidavast nelikantterasest torust, millel on valge värvkate. Pink on reguleeritava kõrgusega ja pehmendatud, jalgade jaoks on olemas ka pehmendatud rullikud. Seadme teeb praktiliseks see, et raskustena saab kasutada raskuskettaid. Sel juhul saad kasutada 30\/31mm kettaid. Raskus võib olla seega täpselt selline, mida ise suudad tõsta. Raskused püsivad paigal vedruklambritena kasutatavate lukustitega, mis muudab treenimise turvaliseks. Tõmbekange saab vahetada eri tüüpi harjutuste jaoks sobivaks.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePlokktreeningu eelised\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePlokkseadmetega saad tõhusalt arendada seljalihaseid ning kasutada ülemist ja alumist plokki ka näiteks käelihaste treenimiseks. Ülemise plokiga saad teha erinevaid variatsioone, näiteks tõmbeid kukla taha. Ülemise plokiga treenimine suunab koormuse seljalihastele. Alumise plokiga saad lisaks seljale arendada ka õlgu. Ülemise plokiga saab kasutada mitmesuguseid erinevaid käepidemeid ja tõmbekange. Kõige populaarsemad on lai tõmbekang, sirge kang ja tritsepsiköis. Alumise plokiga saab kasutada eri tüüpi v-käepidemeid.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNõuandeid plokkseadmete kasutamiseks:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- Hoia tõmmete ajal selg sirge\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- Rind ette ja küünarnukid alla\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- Haara veidi õlgadest laiemalt \u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e2. Jõutorn\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eJõutorn on soodne mitmeotstarbeline treeningseade, kui soovid treenida selga, triitsepsit või kõhulihaseid. Seade on valmistatud tugevast metallist ja kaetud värviga. Sellel on käetoed pehmendustega, mis tagavad mugava treeningu. Alusel on kummist kaitsed, mis kaitsevad põrandat kriimustuste eest. Seadme kokkupanek on väga lihtne ja kiire.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSeadmega saab teha muu hulgas dippe, lõuatõmbeid, jalatõsteid ja kõhulihaste rutistusi. Nende harjutustega saab ülakehale kindlasti lihasmassi ja jõudu lisada! Lõuatõmbeid saab teha seadme ülemist toru kasutades. Toru laius on umbes üks meeter, millest peaks piisama kõigi haardevariantide jaoks. Dippide jaoks on külgedel polsterdatud käetoed ja käepidemed, mille abil saab harjutust teha mugavalt ja probleemideta. Jalatõstete jaoks kasutatakse samu käetugesid ja käepidemeid. Seadmel on lisaks polsterdatud seljaosa, millele saab kõhulihaste treenimisel selga toetada.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eOmadused:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- Tugev raam\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- Hästi polsterdatud käe- ja seljatoed\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- Sobib mitmekülgselt ülakeha treenimiseks\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- Kerge \u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e3. Seljapink\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eSeljapink on suurepärane seljaseade kogu keha taastustreeninguks. Sellega saab treenida muu hulgas selja-, jala- ja kõhulihaseid.\u003cimg src=\"https:\/\/img.gorillasports.fi\/img\/cms\/selkalaite\/selk%C3%A4laite.jpg\" alt=\"seljaseade\" width=\"200\" height=\"199\" style=\"float: right;\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSeljapink on reguleeritav 4 eri kõrgusele, mis võimaldab treeningu ajal optimaalse asendi. Raam on valmistatud tugevast värvitud terasest ning sellel on kummist kaitsed, et see ei kriimustaks põrandat ja püsiks kindlalt paigal. Seljapingil on käe- ja jalatoed, mis aitavad treeningu ajal kindla haarde saavutada.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMida saan seljapingi harjutustega treenida?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSeljapingil treenimine on väga mitmekülgne, sest saad seda kasutada eri asendites erinevate lihaste treenimiseks. Seadet saab kasutada alaselja, kõhulihaste ja jalgade tõhusaks treenimiseks.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAlaselja ja jalgade treenimiseks on seadmel jalatoed, mis toetavad sind harjutuste tegemisel ning muudavad treeningu lihtsamaks. Kõhulihaste harjutuste jaoks on seadmel polsterdatud pink, mis toetab keha tõhusalt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- Alaselg: seljasirutused\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- Jalad: tagareie tõsted\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- Kõht: küljerutistused\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e4. Inversioonilaud\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/img.gorillasports.fi\/img\/cms\/selkalaite\/selk%C3%A4laite-alennus.jpg\" alt=\"seljaseade-hind\" width=\"200\" height=\"199\" style=\"float: left;\"\u003eInversioonilaud on suurepärane seljaseade selja taastusraviks ning treenib lisaks kõhulihaseid. Kui sul on probleeme rühi, seljavalu või seljas tuntava survega, saad neid inversioonilaua abil leevendada. Tänu reguleerimisvõimalustele sobib inversioonilaud eri pikkusega kasutajatele ning selle ergonoomika toetab treeningut suurepäraselt ja loomulikult. Inversioonilaua kohta võib öelda, et seljaseadmete kategoorias kuulub see pigem taastusravivahendite kui fitness-seadmete hulka.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eRegulaarne treening inversioonilaual lõdvestab selga gravitatsiooni abil ja aitab selja tulevasteks treeninguteks paremasse vormi saada. Taastub ka selja maksimaalne pikkus – ehk pikkus, mil inimene on hommikul kõige pikem. Selle seljaseadmega kallutatakse pea allapoole, nii et gravitatsioon saab selgroolülidele ja lihastele mõjuda neid venitades.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eInversioonilaua kasutamisel on väga oluline alustada väga rahulikult ja soovitatavalt koos kaaslasega, et esimestel kordadel oleks abi, kui midagi valesti läheb. Inversioonilaua kasutamise osas tasub konsulteerida spetsialistiga, et veenduda, kas see on sinu kehale õige seljatreeninguseade.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eSeljalihaste treeningu info\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eTreeningstiile ja harjutusi tuleks aasta jooksul varieerida, et saada treeningutesse ja eesmärkidesse vajalikku vaheldust.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSeljatreeningust rääkides jätavad inimesed selle suure lihasgrupi mitmel põhjusel sageli veidi tagaplaanile. Esiteks ei näe selga treenimise ajal, erinevalt näiteks biitsepsi treenimisest. Biitsepsi treenimine on meeldiv, sest näed lihaseid ja treeningu tulemusi juba harjutuste ajal. Arvatakse, et selg areneb teiste harjutuste kõrvalmõjuna, mistõttu paljud kulturistidki ei anna sellele suurele lihasgrupile alati tingimata 100% panust. Kõik see taandub tõsiasjale: kui sa seda ei näe, miks peaksid seda ka treenima?\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eEralda üla- ja alaselja harjutused\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eSelle kontseptsiooni järgi selga treenides tuleks alustada treeningu suunamisest ülaseljale (lad. nimetus trapezius \u0026amp; latissimus dorsi). Seejärel liigu selja alumise osa juurde. Meie kogemuse põhjal on selline treeningkontseptsioon hea. Just nii alustavad paljud kulturistid selja treenimist. Kui teed seljatreeningus jõutõmbeid, on soovitatav teha need treeningu alguses. Siis on sul selleks harjutuseks kõige rohkem energiat ja motivatsiooni.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÜlaselja treeningust rääkides on need harjutused sellised, mis keskenduvad konkreetsetele seljaosadele. Peamiselt abaluudele ja ülaselja keskosale. Ülaselja treeninguid valides tasub valida lai valik tõmbeharjutusi, pullovereid ja lõuatõmbeid. Teisisõnu harjutusi, mis on suunatud just selja ülemistele osadele.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAlaselja treeningust rääkides tasub valida harjutused, mis on suunatud alaselja piirkonnale (ehk kohale, kus alumine latissimus dorsi kinnitub lülisamba ümber) ning ka lihastele, mis toetavad tuharapiirkonda. On palju jõuharjutusi, mis treenivad lisaks teistele seljalihastele ka seda piirkonda. Sellised harjutused on näiteks jõutõmme, kangi ettekallutatud tõmme, hantlitõmme ja T-kangi tõmme.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eTOP 5 seljalihaste harjutust\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/img.gorillasports.fi\/img\/cms\/selkalaite\/selk%C3%A4laitteet-tuotteita-tuotteet.jpg\" alt=\"seljaseadmed-tooted-tooted\" width=\"200\" height=\"199\" style=\"float: left;\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e1. Jõutõmme\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eJõutõmme on kõigi harjutuste ema, kuid õige tehnika on äärmiselt oluline. Soovitatav on alustada väga väikeste raskustega ja lihvida tehnika peegli ees paika. Jõutõmbes saab koormust kogu keha ning eriti töötavad seljasirutajad ja jalad.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e2. Ülatõmme\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eÜlatõmbel näeb tavaliselt palju erinevaid seljaharjutuse variatsioone ning õige tunnetuse leidmine on selle harjutuse juures kõige olulisem. Alusta väikeste raskustega ja leia endale sobiv käepide, et tunneksid liigutust seljas, mitte ei tõmbaks lihtsalt kätega kangi alla.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e3. Alumine plokk\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAlumise ploki jaoks on käepidemetega palju erinevaid variatsioone. Alumise ploki puhul on oluline leida võimalikult pikk liikumisulatus, mitte lihtsalt oma keharaskusega käepidet tahapoole tõmmata. Võta asend, kus jalad on kergelt kõverdatud ja selg sirge. Tõmba käepide alakõhu poole ning liigutuse lõppfaasis too rind ette ja tõmba käepide lõpuni välja!\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e4. Lõuatõmme\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLõuatõmme on seljalihaste harjutuste tippklass! Kuigi lõuatõmbekang ei ole otseselt seljalihaste treeningseade, peaks see olema igal kodus treenijal! Ka lõuatõmbes annab parima tulemuse õige tehnika. Kui sa ei suuda lõuga puhtalt üles tõmmata, on parem alustada negatiivse lõuatõmbega ehk tõuse kangi kohale ja lase end rahulikult alla. Kui neid regulaarselt teha, tuleb esimene lõuatõmme justkui iseenesest!\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e5. Funktsionaalne treening oma keharaskusega\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/img.gorillasports.fi\/img\/cms\/selkalaite\/selk%C3%A4kipu-selk%C3%A4laite.jpg\" alt=\"seljavalu-seljaseade\" width=\"200\" height=\"199\" style=\"float: right;\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSeljalihaste treenimiseks ei ole tingimata seadmeid vaja ja seadmed võib treeningust välja jätta. Kerelihaste harjutused on väga olulised, et kere püsiks tugev ja rüht paraneks. Seljalihaste treeningut on lihtne teha vastupanu kummilindiga ning seljapinki ei ole tingimata vaja! Hantlid on samuti hea täiendus seljalihaste treeningule. Hantlid sobivad suurepäraselt näiteks sõudmisliigutuste juurde.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSeljale on head alternatiivid ka fitnesstrampoliinid, jooksulint, hantlid, elliptilised trenažöörid, sangpommid, sõudemasinad ja kangid. Lisaks eelmainitutele pakuvad multifunktsionaalsed trenažöörid suurepäraseid võimalusi seljalihaste treenimiseks. Nendega treenimine arendab selga märkamatult – näiteks elliptilisel trenažööril treenides töötab käte liikumine hästi seljalihastele ning rüht on treeningu ajal väga oluline. Sõudemasinad pakuvad nimele vastavalt sõudmisliigutust, seega saavad seljalihased sellises treeningus korraliku koormuse. Meie valikust leiad kindlasti endale sobiva sõudemasina. Trampoliinid arendavad hüppamise kaudu kerelihaste kontrolli, nii et 10 min treeningut päevas võib teha imesid!\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTasuta tarne – telli meie uudiskiri ja vaata lähemalt. Klienditeenindus E–R kell 12–16\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVaata ja telli seljalihaste treeningseadmed Gorilla Sportsilt! Soome suurim ja kvaliteetseim spordipood internetis. Tasuta tarne üle 69€ tellimustele ja 30-päevane tagastusõigus. Lisaks kehtib igale tellimuse tootele 2-aastane garantii. Kui sul on mõne toote kohta küsimusi, vastab klienditeenindus neile hea meelega, seega lisa toode ostukorvi ja võta julgelt ühendust.\u003c\/p\u003e\n\u2028\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003c!-- Lisää muut kuvat ja niiden Microdata-tiedot tarvittaessa --\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e\u003ctime itemprop=\"datePublished\" datetime=\"2022-05-03T08:00:00+02:00\"\u003eAvaldatud: 3. mai 2022\u003c\/time\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003ctime itemprop=\"dateModified\" datetime=\"2024-01-23T09:20:00+02:00\"\u003eUuendatud: 23. jaanuar 2024\u003c\/time\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAvaldaja: \u003cspan itemprop=\"publisher\" itemscope=\"\" itemtype=\"http:\/\/schema.org\/Organization\"\u003e\u003cspan itemprop=\"name\"\u003eGorilla Sports\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/article\u003e","products":[{"product_id":"ala-ja-ylatalja-yhdistelma-penkilla-o-30-31mm-levypainoille-valkoinen","title":"Ala- ja ülatõmbeseade pingiga 30\/31 mm raskusketastele","description":"\u003ch2\u003eGorilla Sports ala- ja ülatalja kombinatsioon pingiga – tõhus seljatreening kodujõusaali\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eMitmekülgne ja stabiilne plokksüsteem ülakeha ja kerelihaste tugevdamiseks\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eGorilla Sportsi ala- ja ülatalja kombinatsioon pingiga on kodujõusaali asendamatu jõutreeninguseade, mis ühendab kaks tõhusat plokksüsteemiga harjutusvõimalust ühes seadmes. Selle valge plokkjaama abil saad arendada tugeva ja atleetliku selja ning treenida tõhusalt ka käsi ja õlgu. Seade sobib 30\/31 mm raskusketastega ning eraldi on saadaval ka 50 mm adapterid. Vastupidav konstruktsioon ja 280 kg maksimaalne koormus teevad sellest seadme, mis peab vastu ka intensiivsemal kasutusel.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eÜlatalja ja alatalja ühes komplektis – rohkem vaheldust treeningusse\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSeade sisaldab nii üla- kui ka alataljat, mistõttu saad teha laia valikut seljaharjutusi – ülalt tõmbeid, sõudmisliigutusi, biitsepsikõverdusi plokksüsteemiga ja palju muud. Kaasasolevad latid lisavad treeningule vaheldust ning põranda lähedale paigutatud trossiratas avab veelgi rohkem võimalusi alakeha ja kerelihaste aktiveerimiseks. Sujuv ja vaikne plokimehhanism muudab treeningu mugavaks ja keskendunuks.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eErgonoomika ja mugavus koos vastupidavusega\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePlokksüsteemiga seadmel on kõrguse reguleerimisega iste, mis tagab, et iga kasutaja leiab endale optimaalse treeningasendi. Polsterdus on mugav ja pakub head tuge ka pikkade treeningseeriate ajal. Raami valge viimistlus koos mustade detailidega teeb seadmest moodsa ja korraliku välimusega täienduse kodujõusaali. Tervik on kujundatud nii, et see võtab vähe ruumi, kuid pakub väga palju kasutusvõimalusi.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eGorilla Sports – kvaliteedi ja turvalisuse eestvedaja\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGorilla Sports on üks Euroopa populaarsemaid kodutreeningu brände, mille tooteid müüakse igal aastal üle miljoni eksemplari. Kõik meie tooted on CE-märgisega ja vastavad Soome ohutusstandarditele. Arendame, testime ja uuendame oma seadmeid ise – seetõttu saame pakkuda klientidele tõeliselt parimat hinna ja kvaliteedi suhet. Tootele kehtib 2-aastane tootjagarantii, soomekeelne telefonitugi, varuosateenus ja tasuta tarne üle 69 € tellimustele.\u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53337468141899,"sku":"100116-00022-0001","price":197.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/13419.jpg?v=1757326178"},{"product_id":"saadettava-selkapenkki-selkalihaslaite-tukikahvoilla-128x56x78-86cm-valkoinen","title":"Reguleeritav seljapink tugikäepidemetega, valge","description":"\u003ch2 data-start=\"24\" data-end=\"74\"\u003e\u003cstrong data-start=\"24\" data-end=\"74\"\u003eSeljasirutuspink hyperextension-treeninguks\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"76\" data-end=\"264\"\u003eTõhus seljasirutuspink alaselja, kõhulihaste ja kerelihaste tugevdamiseks. Seade toetab head rühti ning aitab ohutult ja tõhusalt arendada selgroogu toetavaid lihaseid.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"266\" data-end=\"479\"\u003eReguleeritav polsterdatud tugi ja jalgade kinnitus muudavad treeningu mugavaks eri pikkusega kasutajatele. Laiad tugikäepidemed, stabiilne jalatugi ja libisemiskindlad jalad suurendavad kasutusmugavust ja ohutust.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1421\" data-end=\"1449\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1421\" data-end=\"1447\"\u003eToote omadused:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"1450\" data-end=\"1965\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1gf3akq\" data-start=\"1450\" data-end=\"1515\"\u003eTõhus treeningseade kõhu- ja seljalihaste tugevdamiseks\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"nrcahy\" data-start=\"1516\" data-end=\"1577\"\u003e45-kraadine nurk tõhusaks hyperextension-treeninguks\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1vswhuh\" data-start=\"1578\" data-end=\"1619\"\u003e5-astmeliselt reguleeritav polsterdatud tugi\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"ib6qds\" data-start=\"1620\" data-end=\"1679\"\u003eKunstnahkkattega polster suurendab kasutusmugavust\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"r5c92c\" data-start=\"1680\" data-end=\"1727\"\u003e2-astmeliselt reguleeritav jalgade kinnitus\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"2i91xb\" data-start=\"1728\" data-end=\"1778\"\u003ePehmendusega jalarullid mugavaks treeninguks\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"wr4lmy\" data-start=\"1779\" data-end=\"1816\"\u003eKiire reguleerimine kiirlukustuste abil\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"8ithkm\" data-start=\"1817\" data-end=\"1863\"\u003eLaiad tugikäepidemed muudavad treenimise lihtsamaks\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"122ujmp\" data-start=\"1864\" data-end=\"1915\"\u003eStabiilne jalatugi suurendab kasutusmugavust ja haaret\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1ps58ga\" data-start=\"1916\" data-end=\"1965\"\u003eLibisemiskindlad jalad tagavad stabiilse asendi\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"1967\" data-end=\"1989\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1967\" data-end=\"1987\"\u003eTehnilised andmed:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"1990\" data-end=\"2207\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1it1s69\" data-start=\"1990\" data-end=\"2018\"\u003eMaksimaalne koormus: 120 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"iz79fm\" data-start=\"2019\" data-end=\"2077\"\u003eMõõtmed: 128 x 56 x 78–86 cm (pikkus x laius x kõrgus)\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"qjdiab\" data-start=\"2078\" data-end=\"2133\"\u003eSobib kasutajatele pikkusega umbes 150–185 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1ly3sdr\" data-start=\"2134\" data-end=\"2155\"\u003eTarnitakse osadena\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"j6rekt\" data-start=\"2156\" data-end=\"2207\"\u003eKaasas selge kokkupanekujuhend ja paigaldustarvikud\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"2209\" data-end=\"2515\"\u003e\u003cstrong data-start=\"2209\" data-end=\"2263\"\u003ePraktiline valik seljatreeninguks ja rühi toetamiseks\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"2209\" data-end=\"2515\"\u003eSeljasirutuspink on suurepärane täiendus kodujõusaali, kui soovid tugevdada alaselga, kerelihaseid ja toetada head kehakontrolli. Reguleeritav konstruktsioon ja tugev teostus muudavad selle mugavaks ja ohutuks eri tasemega treenijatele.\u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53337506709835,"sku":"100123-00022-0001","price":87.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/100123-00022-0001___P7.webp?v=1775649685"},{"product_id":"leuanvetolaite-3in1-voimatorni-dippikahvoilla-leuanvetotangolla-ja-vatsalaitteella-valkoinen","title":"3-In-1 treeningjaam lõuatõmmeteks ja dippideks, valge","description":"\u003ch2\u003eLõuatõmbeseade 3in1 – jõutorn tõhusaks koduseks treeninguks\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eGorilla Sportsi 3in1 lõuatõmbeseade on kodutreenija unistuste lahendus – üks seade, kolm tõhusat treeningvõimalust ja piiramatult arengupotentsiaali. See mitmekülgne jõutorn ühendab lõuatõmbekangi, dipikäepidemed ja kõhulihaste treeningseadme üheks kompaktseks komplektiks, mis mahub kodusesse treeningkeskkonda kompromissideta. See pakub jõusaalitasemel treeningut, mille taga on üle 20 aasta kogemust ja üle miljoni aastas müüdud toote.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMitmekülgne lihastreening ühe seadmega\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLõuatõmbed arendavad tõhusalt ülaselga ja biitsepseid, dipid tugevdavad triitsepseid ja rinnalihaseid ning jalgade tõsted aktiveerivad kerelihaseid, tuharaid ja reisi. Seda kõike ühe stabiilse seadmega, mis sobib nii algajale treenijale kui ka kogenud harrastajale. Saad suurendada harjutuste intensiivsust lisaraskuste või raskusvestiga ning kohandada treeningut vastavalt oma eesmärkidele.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eErgonoomika ja kasutusmugavus igas detailis\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eJõutornil on selja- ja käetugede polstrid, mis pakuvad suurepärast tuge ja mugavust eriti jalgade tõstete ajal. Kummikäepidemetega haardealad aitavad vältida libisemist ja võimaldavad turvalist treeningut mitmes eri asendis. Olenemata sellest, kas teed laia haardega lõuatõmbeid või rangeid dippe, toetab ergonoomiline disain sinu liigutusi algusest lõpuni.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTugev konstruktsioon turvaliseks kasutamiseks\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLõuatõmbeseade seisab kindlalt libisemiskindlatel kummijalgadel ja talub kuni 90 kg koormust. 32 kilose kaaluga raam püsib stabiilsena ka intensiivsel kasutamisel ning saad treenida enesekindlalt, ilma kõikumise või loksumiseta. See teeb seadmest suurepärase valiku nii koju kui ka väiksemasse jõusaali.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eGorilla Sportsi kvaliteet ja eestikeelne klienditugi\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKõik Gorilla Sportsi tooted, sealhulgas see jõutorn, on CE-märgisega ja testitud vastama Eesti ohutusnõuetele. Eestikeelne telefonitugi, varuosad, kokkupanekuteenus ja 30-päevane tagastusõigus tagavad meelerahu ka pärast ostuotsust. Lisaks saad kasutada arve ja järelmaksu võimalusi – ning üle 69 € tellimused toimetatakse alati kohale tasuta.\u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53337547505995,"sku":"100127-00022-0001","price":197.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/4174.jpg?v=1757326457"},{"product_id":"selkakippi-inversiopenkki-saadettava-98x65-5x152-5cm-harmaa-musta","title":"Reguleeritav seljavenituspink \/ inversioonpink","description":"\u003ch2\u003eGorilla Sports seljapink – reguleeritav inversioonipink selja hoolduseks ja valu ennetamiseks\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eGorilla Sportsi reguleeritav seljapink on tõhus ja ergonoomiline abivahend seljavalu ennetamiseks ja kehahoolduseks. Seljapink ehk inversioonipink pakub gravitatsiooni abil õrna venitust, mis võib aidata vähendada survet lülisamba diskidele, parandada rühti ja leevendada alaselja pinget. See seade ei ole ainult taastusravivahend – see on pikaajalise heaolu töövahend, mille saab lisada aktiivsesse igapäevaellu või treeningurutiini.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSeade on valmistatud tugevast raamistikust ning selle konstruktsioon on stabiilne ja turvaline. Kasutaja pikkuse järgi reguleeritav jalatugi muudab kasutamise individuaalseks ja mugavaks. Polsterdatud seljatugi tagab kasutamise ajal hea toe. Pärast kasutamist saab seljapingi kokku klappida, nii võtab see vähem ruumi ja seda on kodus lihtne hoiustada.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLeevendus seljavalule ilma ravimiteta\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSeljapingi peamine eelis on selle võime venitada lülisamba lülisid õrnalt. Kui keha kallutatakse allapoole, tekib loomulik tõmme, mis vabastab survet selja närvijuurtest ja lihastest. See võib aidata vähendada valu, parandada liikuvust ja suurendada vereringet seljapiirkonnas. Kuigi pink ei asenda aktiivset treeningut, täiendab see seda märkimisväärselt – eriti kui igapäevaelu hõlmab palju istumist või füüsilist koormust.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTurvaline ja individuaalne kasutamine\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eKasutamine algab seadme reguleerimisest vastavalt sinu pikkusele, seejärel kinnitud kindlalt jalatoele ja kallutad keha kontrollitult tahapoole. Soovitatav on alustada väikese kaldenurgaga ja suurendada kallutust järk-järgult, kui keha venitusse harjub. Kasutusaeg võib alguses olla lühike, kuid regulaarne – isegi mõneminutiline igapäevane kasutamine võib tuua märgatavat kasu. Esimestel kasutuskordadel on hea, kui abistaja on läheduses.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eSeljapingi ideaalne kaaslane aktiivseks heaoluks\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eKuigi seljapink sobib suurepäraselt lõõgastumiseks ja valu leevendamiseks, ei piisa sellest üksi selja heaolu hoidmiseks. Soovitame kombineerida seda mitmekülgse keharaskuse- või jõutreeninguga, mis tugevdab eelkõige kõhulihaseid ja sügavaid seljalihaseid. Nii saavutad tervikliku mõju ja ennetad vaevusi pikaajaliselt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGorilla Sportsi seadmed on CE-sertifitseeritud, testitud ja turvalised kasutada. Seljapingile kehtib 2-aastane garantii, sinu käsutuses on eestikeelne telefonitugi, varuosateenus ja kokkupanekuteenuse võimalus. Saad kasutada ka järelmaksu ja arvega tasumise võimalusi.\u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53337640599883,"sku":"100330-00050-0001","price":175.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/10276.jpg?v=1757327270"},{"product_id":"voimatorni-2-power-tower-leuanvetotangolla-dippikahvoilla-ja-vatsalaitteella","title":"Jõutorn lõuatõmmeteks, dipiharjutusteks ja kõhulihaste treeninguks","description":"\u003ch2\u003eJõutorn 2 – mitmekülgne ülakeha treeningjaam koduseks kasutamiseks\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eKogu ülakeha treening ühe seadmega\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eGorilla Sportsi Jõutorn 2 on loodud sulle, kes soovid treenida tõhusalt ja mitmekülgselt ilma eraldi raskuste või jõusaaliliikmesuseta. See tugev jõutorn on suurepärane valik eelkõige ülakeha lihasrühmade – nagu selja, käte, rindkere, õlgade ja kõhulihaste – arendamiseks. Seade ühendab lõuatõmbekangi, dipikäepidemed ning ergonoomilised käetoed kõhulihaste treenimiseks. Nii saad teha kogu ülakeha treeningu ühe ja sama seadmega.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTurvaline konstruktsioon ja nutikas disain\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eJõutorn 2 on loodud vastu pidama nõudlikule kodusele treeningule. Tugevad jalad ja tasakaalustatud konstruktsioon tagavad, et seade püsib stabiilselt paigal ka intensiivsel kasutamisel. Nutikas konstruktsioon, astmed ja kvaliteetsed materjalid aitavad vältida libisemist ning tagavad turvalise treeningkeskkonna. Maksimaalne kasutajakaal on 115 kg ning treeningu intensiivsust saab hõlpsalt suurendada lisaraskustega, näiteks raskusvesti või dipivöö külge kinnitatud ketastega.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMugav koduseks kasutamiseks – kõik ühes komplektis\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eJõutorn 2 on tõhus lahendus alustavale treenijale, kes otsib kompaktset ja praktilist viisi kodus jõu arendamiseks. Komplektis on selged paigaldusjuhised ning kokkupanek on lihtne. Lõuatõmbekangi laius 108 cm pakub ruumi erinevate haarete jaoks, võimaldades harjutusi varieerida ja treeningut mitmekülgsemaks muuta. See seade ei vaja lisavarustust – ainult sinu keharaskust ja eesmärki parema vormi suunas.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGorilla Sportsi tooted on CE-sertifitseeritud, valmistatud ja testitud meie enda tootmisüksustes üle 20 aasta kogemusega. Pakume 2-aastast garantiid, eestikeelset kliendituge, varuosi ning tasuta kohaletoimetamist üle 69 € ostudele. Lisaks on saadaval arve ja järelmaksu võimalused. Panusta oma kehasse ja muuda kodutreening tõhusaks – turvaliselt ja kvaliteetselt.\u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53337756631371,"sku":"100526-00029-0001","price":219.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/11665.jpg?v=1757328469"},{"product_id":"talja-monipuoliseen-treeniasemaan-o-30-31mm-levypainoille-max-50kg","title":"Plokksüsteem treeningjaamale 30\/31 mm raskusketastele","description":"\u003ch2\u003ePlokksüsteem multifunktsionaalsele treeningjaamale – lisa kodutreeningusse rohkem harjutusi Gorilla Sportsilt\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eTäienda oma treeningjaama tõhusa plokksüsteemiga\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eGorilla Sportsi plokksüsteem on loodud spetsiaalselt ühilduma meie multifunktsionaalsete treeningjaamadega. See lisab treeningule rohkem harjutusvõimalusi, väljakutset ja tõhusust – otse kodusesse jõusaali. See 160 cm kõrge metallraamiga lisatarvik võimaldab mitmekülgseid ülakehaharjutusi, nagu laia või kitsa haardega ülalt tõmbed ning erinevad triitsepsiharjutused. CE-märgisega, testitud ja 2-aastase garantiiga seade pakub Gorilla Sportsi kvaliteeti ja töökindlust.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMitmekülgne trossitreening ühe lisatarvikuga\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePlokksüsteemi abil saad liikuda traditsioonilisest pingitreeningust edasi arenenumate harjutusteni, mis arendavad lihaste isoleerimist ja kontrolli. Seadet on lihtne ühendada ühilduva treeningjaamaga ning sellega on kaasas vajalikud trossid. Reguleeri raskused oma tasemele sobivaks – seade sobib 30–31 mm raskusketastele ja maksimaalne koormus on 50 kg.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMõeldud ühilduma Gorilla Sportsi treeningjaamadega\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePlokksüsteem ühildub ainult kindlate Gorilla Sportsi treeningjaamadega. See on täpselt mõõdistatud, et töötada nende pinkide ja raamidega sujuvalt, mistõttu on paigaldus lihtne ja kasutuskogemus stabiilne. See tagab turvalise ja sujuva treeningu algusest lõpuni. Ühildub ainult multifunktsionaalse treeningjaamaga:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca href=\"https:\/\/gorillasports.fi\/products\/monipuolinen-painonnostopenkki-kotiin-musta-vinyylinen-tri-grip-levytankosarja-100kg\"\u003ehttps:\/\/gorillasports.fi\/products\/monipuolinen-painonnostopenkki-kotiin-musta-vinyylinen-tri-grip-levytankosarja-100kg\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca href=\"https:\/\/gorillasports.fi\/collections\/painonnostopenkit\/monipuolinen-treeniasema-ja-100kg-vinyylinen-painosetti\"\u003ehttps:\/\/gorillasports.fi\/collections\/painonnostopenkit\/monipuolinen-treeniasema-ja-100kg-vinyylinen-painosetti\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca href=\"https:\/\/gorillasports.fi\/collections\/painonnostopenkit\/monipuolinen-treeniasema-ja-108kg-painosarja\"\u003ehttps:\/\/gorillasports.fi\/collections\/painonnostopenkit\/monipuolinen-treeniasema-ja-108kg-painosarja\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca href=\"https:\/\/gorillasports.fi\/collections\/painonnostopenkit\/monitoimipenkki\"\u003ehttps:\/\/gorillasports.fi\/collections\/painonnostopenkit\/monitoimipenkki\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVastupidav metallraam, sujuv trossi liikumine ja lihtne raskuste lisamine teevad sellest plokksüsteemist kindla osa pikaajalisest treeningplaanist. Gorilla Sportsi tooted on CE-märgisega ja loodud kestma – me ei tee kvaliteedis järeleandmisi. Saad eestikeelse telefonitoe, varuosad ning võimaluse maksta arvega või osamaksetena.\u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53337881084235,"sku":"100595-00046-0001","price":57.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/3588.jpg?v=1757329892"},{"product_id":"power-tower-voimatorni-dippi-ja-leuanvetokahvoilla-seka-kaannettavalla-vatsalihaslaitteella","title":"Power Tower jõutorn dipi- ja lõuatõmbekäepidemetega","description":"\u003ch2\u003e\u003cspan style=\"color:#000000;\"\u003ePower Tower dipi- ja lõuatõmbetorn\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"color:#000000;\"\u003eJõutorn\u003c\/span\u003e on suurepärane jõusaaliseade, millega saad teha mitu erinevat harjutust ülakeha lihastele. Power Tower seisab iseseisvalt ega vaja kuhugi kinnitamist, seega on seda lihtne paigutada peaaegu kõikjale. Lihtsasti kasutatav treeningseade võimaldab tõhusat treeningut nii algajatele kui ka kogenumatele treenijatele.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJõutorn on varustatud lõuatõmbekäepidemete, dipikäepidemete ning kätekõverduste käepidemetega. Keharaskustreeningu raskusastet on lihtne suurendada näiteks raskusvesti ja dipivööga, mis tähendab, et jõutorni kasutades ei saa raskused kunagi otsa! Kümneprotsendiline kalle toetab tõhusat treeningut. Käetoed on polsterdatud ja seljatoes on nimmetugi.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eJõutorni parimad omadused\u003c\/h2\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eStabiilne konstruktsioon\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSobib nii algajatele kui ka rohkem treeninud kasutajatele\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSaad selle seadmega treenida kogu keha, kasutades vastupanuna oma keharaskust\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSeisab iseseisvalt, seega ei ole vaja seina puurida\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSeade on püstsuuna suhtes 10% nurga all, mis hõlbustab harjutuste sooritamist\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSisaldab lõuatõmbekangi, dipikäepidemeid ja kätekõverduste käepidemeid\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePolsterdatud käetoed ja seljatugi\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53337883279691,"sku":"100601-00049-0001","price":252.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/9950.jpg?v=1757329955"},{"product_id":"monipuolinen-saadettava-treeniasema-valkoinen-painonnostopenkki-ylataljalla","title":"Reguleeritav treeningjaam ülaplokiga","description":"\u003ch2\u003eMitmekülgne treeningjaam ülatõmbega\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eSelle abil saad kodus treenida kogu keha sõna otseses mõttes pealaest jalatallani! Toode on muidu täpselt samasugune nagu \u003cspan style=\"color:#000000;\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/gorillasports.fi\/collections\/painonnostopenkit\"\u003e\u003cspan style=\"color:#000000;\"\u003emultifunktsionaalne treeningpink\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/span\u003e – kuid sellel mudelil on lisavarustusena ülipopulaarne ülatõmme!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePlokksüsteem muudab treeningu mitmekülgsemaks, pakkudes võimalust treenida ka seljalihaseid. Seljalihased toimivad rinnalihaste vastaslihastena lamades surumisel. Seega on tugevad seljalihased lamades surumise kindel alus.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eTreening tootega Mitmekülgne treeningjaam ülatõmbega\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eMitmekülgne treeningjaam ülatõmbega vajab kaaslaseks ainult \u003cspan style=\"color:#000000;\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/gorillasports.fi\/collections\/levytankosarjat\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"\u003e\u003cspan style=\"color:#000000;\"\u003ekangikomplekti\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/span\u003e. Pärast seda on mitmekülgsemat treeningkomplekti raske leida! Saad teha kogu keha treeningu kasvõi otse elutoas. Kõigil selle toote osadel on oma kasutusotstarve.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePingi abil saad treenida lamades surumist. Pingi kaldenurka reguleerides saad teha kaldpingil surumist, mis koormab rinnalihase ülemist osa. Küljel olevate Butterfly-käepidemete ja kangiraamide külge kinnitatud dipikäepidemete abil saad rinnalihaste treeningut täiuslikult täiendada.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSeadmel on ka biitsepsipink, mille saab kinnitada pingi esi- või tagaossa. Samuti saad treenida jalgade kõverdusi ja sirutusi – jalaseadme saab loomulikult kinnitada pingi mõlemale poolele. Ka plokksüsteemi saab kinnitada esi- või tagaossa. Pingil on olemas ka jõusaalidest tuttav kõhulihaste treeningkäepide.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eTreeningjaama parimad omadused\u003c\/h2\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003ePakub väga mitmekülgset treeningkohta\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSeljatoel 6 eri seadistust\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKõverdusjaamal 3 eri seadistust\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eReiekõverdajal 3 eri seadistust\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKangihoidikul 5 eri kõrgust\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKummijalad suurendavad stabiilsust ja kaitsevad põrandat\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53337884655947,"sku":"100606-00022-0001","price":285.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/14260.jpg?v=1757329986"},{"product_id":"selkapenkki-selkalihaslaite-taitettava-saadettava-98x49x71-79cm-black-edition","title":"Kokkupandav seljapink \/ seljalihaste treeningseade must","description":"\u003ch2 data-start=\"476\" data-end=\"538\"\u003e\u003cstrong data-start=\"476\" data-end=\"538\"\u003eMillised eelised on kokkupandaval hüperekstensioonipingil?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"476\" data-end=\"538\"\u003eKõhu- ja seljaharjutused kuuluvad kerelihaste kõige olulisemate harjutuste hulka ning neid ei tasu kunagi unarusse jätta. Olenemata sellest, kas treenid juba aktiivselt, tegeled mõne spordialaga või veedad palju aega koolis, kontoris või töölaua taga, tuleks selja- ja kõhulihaseid tasakaalu ja hea enesetunde säilitamiseks regulaarselt treenida.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"901\" data-end=\"1095\"\u003eGorilla Sportsi kokkupandav hüperekstensioonipink on eriti nutikas lahendus, sest selle saab ruumi säästvalt kokku klappida. Seetõttu võtab see kodus või isegi kontoris väga vähe ruumi.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1097\" data-end=\"1402\"\u003eTänu nutikale konstruktsioonile ja mugavale pehmendusele sobib kõhu- ja seljatreener paljudeks erinevateks harjutusteks, näiteks decline crunch'i kõhulihaste harjutusteks ja hüperekstensioonideks. Seadme sisetoru reguleerimisavad aitavad pingi täpselt kasutaja pikkuse ja individuaalsete vajaduste järgi seadistada.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1404\" data-end=\"1578\"\u003eGorilla Sportsi kokkupandav kõhu- ja seljatreener talub kuni 120 kilogrammi koormust. Seade ise kaalub vaid 10 kilogrammi, seega on seda lihtne liigutada\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"1623\" data-end=\"2087\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"197ohh8\" data-start=\"1623\" data-end=\"1649\"\u003eReguleeritav 4 astmes\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"o9z8d6\" data-start=\"1650\" data-end=\"1676\"\u003eSisetoru pikkus: 51 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1r0yp20\" data-start=\"1677\" data-end=\"1716\"\u003eMõõdud (P x L x K): 98 x 49 x 71–79 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1xutz3t\" data-start=\"1717\" data-end=\"1761\"\u003eKõhupehmenduse laius koos käepidemetega: 74,5 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1hddsm6\" data-start=\"1762\" data-end=\"1800\"\u003ePehmenduse mõõdud: 45 x 30 x 4,5–7 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"exgn51\" data-start=\"1801\" data-end=\"1845\"\u003eMõõdud kokkupanduna: 124 x 76,5 x 36 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1om793m\" data-start=\"1846\" data-end=\"1870\"\u003eSeljatoe pikkus: 36 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"10kriap\" data-start=\"1871\" data-end=\"1897\"\u003eMaksimaalne koormus: 120 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1m72286\" data-start=\"1898\" data-end=\"1921\"\u003eToote kaal: 10 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"18augl2\" data-start=\"1922\" data-end=\"1962\"\u003eLibisemiskindlad jalad stabiilseks kasutamiseks\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"o911yp\" data-start=\"1963\" data-end=\"2040\"\u003eRuumi säästev disain – klapitakse kokku Quick Release -süsteemi abil\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"bxa2d8\" data-start=\"2041\" data-end=\"2087\"\u003eSeljatoe pehmendusel vastupidav kunstnahast kate\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53337935184203,"sku":"100772-00019-0001","price":71.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/100772-00019-0001___P1_HP.webp?v=1776148079"},{"product_id":"selkapenkki-selkalihaslaite-taitettava-saadettava-98x49x71-79cm-valkoinen","title":"Kokkupandav seljapink \/ seljalihaste treeningseade valge","description":"\u003ch2 data-start=\"74\" data-end=\"150\"\u003e\u003cstrong data-start=\"74\" data-end=\"150\"\u003ekokkupandav hüperekstensioonipink – tõhus treening kõhule ja seljale\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"152\" data-end=\"481\"\u003eKõhu- ja seljalihased on kerelihaste olulisemad lihasrühmad ning nende treenimist ei tasu unustada. Olenemata sellest, kas oled aktiivne treenija, kindla spordiala harrastaja või veedad palju aega kontoris, koolis või töölaua taga, aitab kerelihaste regulaarne treenimine toetada tasakaalus keha ja head rühti.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"483\" data-end=\"820\"\u003eGorilla Sportsi kokkupandav hüperekstensioonipink on praktiline lahendus koju või ka kontorisse, sest kokkupanduna võtab see väga vähe ruumi. Nutika konstruktsiooni ja mugava polsterdusega seade sobib mitmekülgseteks kõhu- ja seljaharjutusteks, näiteks decline crunches -ülakehatõsteteks ja hüperekstensiooni harjutusteks.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"822\" data-end=\"1098\"\u003eSeadme sisetorus olevate reguleerimisavade abil saab pingi täpselt kasutaja pikkuse ja vajaduste järgi seadistada. Kokkupandav kõhu- ja seljapink talub kuni 120 kg koormust. Seade ise kaalub vaid 10 kg, seega on seda vajadusel lihtne liigutada.\u003cstrong data-start=\"1100\" data-end=\"1131\"\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-start=\"1612\" data-end=\"1639\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1612\" data-end=\"1639\"\u003eValge – uus versioon!\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul data-start=\"1640\" data-end=\"2232\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1ypjf8d\" data-start=\"1640\" data-end=\"1668\"\u003ereguleeritav 5 astmes\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"fxlk7x\" data-start=\"1669\" data-end=\"1697\"\u003esisetoru pikkus: 56 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"3zhqcp\" data-start=\"1698\" data-end=\"1727\"\u003emõõdud: 98 x 49 x 71–81 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"16elvqe\" data-start=\"1728\" data-end=\"1779\"\u003ekõhupatjade laius koos käepidemetega: 72 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1e740hh\" data-start=\"1780\" data-end=\"1825\"\u003ekõhupatjade kogulaius: 41,5 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1egpwqa\" data-start=\"1826\" data-end=\"1852\"\u003eseljatoe pikkus: 36 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"bq1e2p\" data-start=\"1853\" data-end=\"1881\"\u003emaksimaalne koormus: 120 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"ec0y3q\" data-start=\"1882\" data-end=\"1907\"\u003etoote kaal: 10 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"13myw7q\" data-start=\"1908\" data-end=\"1950\"\u003elibisemiskindlad jalad stabiilseks kasutamiseks\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1tukep9\" data-start=\"1951\" data-end=\"2022\"\u003eruumisäästlik kokkupandav konstruktsioon quick release -süsteemiga\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"a0u0jh\" data-start=\"2023\" data-end=\"2073\"\u003eseljapadi vastupidava kunstnahast kattega\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1ev09fv\" data-start=\"2074\" data-end=\"2149\"\u003etäiustatud polsterdus: kaheosaline kõhupadi suurendab kasutusmugavust\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1g53hsk\" data-start=\"2150\" data-end=\"2232\"\u003epikendatud 56 cm sisetoru ja 5 reguleerimisava, sobib ka pikematele kasutajatele\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53337935610187,"sku":"100772-00022-0001","price":73.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/100772-00022-0001___P1.webp?v=1776344699"},{"product_id":"monitoimitalja-saadettavalla-penkilla-o-25mm-levypainoille-max-300kg-musta","title":"Multifunktsionaalne plokkseade reguleeritava pingiga","description":"\u003ch2\u003eMitmeotstarbeline plokktõmbemasin\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eMitmeotstarbeline plokktõmbemasin on täiuslik seade ülakeha treenimiseks. Sellel on polsterdatud ja reguleeritav iste. Rullikud töötavad kuullaagritel, seega on tõmme ühtlane. Tornil on kaks kaablit ning komplekti kuuluvad ülemise ploki käepide ja sirge tritsepsikang. Raskuste vahetamine, lisamine või eemaldamine on tänu kaasasolevatele vedrulukustitele lihtne. Plokktõmbemasina saab muuta veel mitmekülgsemaks erinevate plokikäepidemetega.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePõhiharjutusteks on kõik ülalt allatõmbe variandid: rinnale, kukla taha, kitsa või laia haardega. Erinevate haardeasenditega saad harjutust muuta ja selle mõju suurendada. Ülemist kaablit saab kasutada ka keretõsteteks põlvili või seistes. Lisaks saad alumise kaabliga teha biitsepsikõverdusi ja erinevaid sõudmisliigutusi.\u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53338002850123,"sku":"100840-00019-0001","price":231.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/14435.jpg?v=1757331757"},{"product_id":"kahva-kulmasoutuun-kulmasoutukahva-o-50-51mm-max-250kg-musta","title":"Tõmbekäepide Olümpia-kangile","description":"\u003ch2\u003eT-käepide kangi otsatõmbeks\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLai selg on kindlasti iga jõusaalis käija eesmärk ja unistus. Enamasti tehakse kangi otsatõmmet kitsa käepidemega, mis suunab treeningu selja keskosale ja kasvatab paksust. Selle T-käepidemega saad treenida lailihaseid täiesti uuel viisil!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKäepide on ergonoomilise kujuga, mis tagab harjutuse ajal õige ja sirge kehahoiaku. Lisaks tagavad kummist haardekäepidemed hea haarde kogu treeningu vältel.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKäepide sobib kõigile kangidele, mille läbimõõt on 50\/51mm.\u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53338021527883,"sku":"100898-00019-0001","price":43.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/2070.jpg?v=1757332144"},{"product_id":"maxxus-selkapenkki-pro-selkalihaspenkki-punnerrus-ja-dippikahvoilla-saadettava","title":"Seljapink PRO dipi- ja surumiskäepidemetega","description":"\u003ch2\u003eMAXXUS seljapink PRO\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eSeljapinkide Rolls Royce on jõudnud meie valikusse. Kas soovid uuendada oma kodujõusaali varustust professionaalseks või soetada oma jõusaali tugeva ja vastupidava seljapingi? Nüüd on see võimalik! Väga stabiilne ja tugev pink soodsa hinnaga.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKolm laia kummijalga tagavad, et pink püsib kindlalt paigal ka intensiivse treeningu ajal. Jalgadesse integreeritud kätekõverduste käepidemed suurendavad treeninguvõimalusi veelgi. Polstri kõrgust on lihtne reguleerida. Mugavad ja vastupidavad kunstnahast polstrid.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKasuta treeningul abiks \u003cspan style=\"color:#000000;\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/gorillasports.fi\/collections\/levypainot\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"\u003e\u003cspan style=\"color:#000000;\"\u003eraskuskettaid\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e lisatakistuse saamiseks harjutuses või näiteks \u003ca href=\"https:\/\/gorillasports.fi\/collections\/vastuskuminauhat\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"\u003e\u003cspan style=\"color:#000000;\"\u003evastupanu kummilinte\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/span\u003e eri tugevusega, et saaksid teha veelgi mitmekülgsema treeningu.\u003c\/p\u003e","brand":"MAXXUS","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53338049970507,"sku":"GSMX-600080-00019-0001","price":251.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/14557.jpg?v=1757333167"},{"product_id":"maxxus-selkakippi-gravity-pro-2-inversiopenkki-saadettava-valkoinen-musta","title":"GRAVITY PRO 2 inversioonipink","description":"\u003ch2\u003eMAXXUS inversioonipink GRAVITY PRO 2\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eStabiilsem valik kodukasutuseks\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMAXXUS GRAVITY PRO 2 on loodud sulle, kes soovid kodukasutuseks stabiilsemat ja paremini reguleeritavat mudelit. 160 kg maksimaalne kasutajakaal, 145–206 cm reguleerimisvahemik ja 35,5 kg kaaluv raam näitavad kohe, et tegu ei ole kõige kergema põhipingiga.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eKontrollitud kallutus muudab kasutamise kindlaks\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSelle mudeli peamine eelis on hea kontrollitavus. Kallutusnurga saab käsikangiga lukustada täpselt sellesse asendisse, kuhu soovid jääda. Kui nurk on paigas, ei pea asendit keha jõuga hoidma, vaid saad keskenduda harjutusele ja rahulikult tagasi algasendisse liikuda.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eSelged seadistused ja kindlam kasutustunne\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUsaldusväärne kasutustunne tekib detailidest. Jalakinnituses on stabiilsed jalaplatvormid, polsterdatud jalatoed ja lukustuv mehhanism. Kõrgust reguleeritakse käsiratta ja lukustusmehhanismi abil ning reguleeritav turvavöö piirab maksimaalse kallutuse eelnevalt. Kui seadistused on selged ja kasutamine tundub kindel, leiab seade ka päriselt kasutust.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMugavus regulaarseks kasutamiseks\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMugavusele on pööratud tähelepanu just nendes kohtades, mis on regulaarse kasutamise puhul olulised. Seljatugi on paksult polsterdatud ja talje kohalt vormitud, peaosa polsterdus on eriti paks ning kate talub higistamist ja seda on lihtne puhastada. Kuigi raam on tugev, saab pingi hoiustamiseks kokku klappida, nii et see ei vaja põrandal püsivat kohta.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMõistlik valik regulaarseks kasutamiseks\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eKui otsid inversioonipinki just regulaarseks kasutamiseks, mitte võimalikult kerget mudelit, on GRAVITY PRO 2 mõistlik valik. Selle tugevus seisneb stabiilsuses, reguleerimisvarus ja selles, et kasutamine tundub algusest peale kontrollitud ja usaldusväärne.\u003c\/p\u003e","brand":"MAXXUS","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53338050658635,"sku":"GSMX-600027-00019-0001","price":549.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/14623.jpg?v=1757333193"},{"product_id":"taitettava-selkapenkki-selkalihaslaite-e-sarja-97x49x83cm-musta","title":"Kokkupandav seljapink","description":"\u003ch2\u003eKokkupandav seljasirutuspink E\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eParaku juhtub sageli, et selg saab palju vähem treeningut kui rindkere või teised lihased. Seetõttu on see seljalihaste treeningpink väga vajalik, et ka seljalihased vormi saada. Tugev selg on oluline ka igapäevaelus. Kõigi lihaste tasakaalustatud treenimine on tähtis, et kehas ei tekiks lihastasakaalutust. Aja jooksul võib see põhjustada füüsilisi probleeme, näiteks halba rühti. Kui hoiad ka alaselja heas vormis, saad teha ka teisi treeninguid suuremate raskustega. Lisaks parandad oma tehnikat nii treeningul kui ka igapäevastes tegevustes, kus on vaja tõsta.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKokkupandava seljasirutuspingi raam on tugev ja seisab kindlalt oma jalgadel. Pehmenduste kõrgust saab reguleerida nii, et saavutad õige algasendi. Reguleeringud lukustatakse poldiga, mis hoiab asendi turvaliselt paigal. Pinki saad kasutada kas oma keharaskusega või lisaraskustega, hoides näiteks raskusketast vastu rinda.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKokkupandav seljasirutuspink on valmistatud vastupidavast metallist ja kujundatud ergonoomiliseks selja taastustreeninguks. Selle olulised omadused on kompaktne suurus, kokkupandavus ja kergus, sest see kaalub vaid 8,5kg. Pingil on ka reguleeritav jalatugi ja pehmendused.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eSeljasirutuspingil treenimine\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eKõige olulisem – nagu alati uusi harjutusi proovides – on õppida seljalihaste treeningpinki kasutades õige tehnika. Õige asend on selline, kus jalad on kindlalt alumisele tasandile asetatud. Jalatugi toetub vastu säärt. Hoia käsi risti rinnal. Lasku puusast alustades põranda suunas ja tõsta end tagasi üles. Algajatel tasub laskuda ainult veidi ning minna madalamale vastavalt sellele, kuidas keha areneb. Kui sul on juba tugevad alaseljalihased, võid laskuda nii madalale kui suudad. Pehmendus ei tohi takistada puusa liikumist.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePingil saab treenida ka keha külgmisi lihaseid. Algasendis peab külg olema vastu pehmendust ja jalad oma tasandil. Aseta jalad nii, et need saaksid jalatoest tuge. Seejärel tee külgsuunas allapoole kallutused samade juhiste järgi nagu eespool. Tõsta end tagasi üles. Alguses on liikumisulatus tõenäoliselt üsna väike, kuid ära muretse – saad laskuda madalamale, mida rohkem seda harjutust teed.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKui soovid kasutada lisaraskust, on ka see võimalik. Alusta siiski väikestest raskustest. Hoia raskusketast mõlema käega vastu rindkere. Tee harjutus muus osas samamoodi nagu tavaliselt. Tahad lisatakistust, kuid ei soovi raskusi käes hoida? Siruta käed ette; see muudab keha raskuskeset ja annab veidi lisatakistust.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTreenides peaks sinu treening sisaldama muudki kui seljalihaste harjutusi. Peaksid treenima kõiki lihaseid võrdselt, seega soovitame koostada endale kogu keha treeningkava. Selleks tasub vaadata lisainfot ka meie teiste toodete kohta, näiteks raskuskomplektide, hantlite või erinevate kangide kohta.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eSeljasirutuspingi parimad omadused\u003c\/h2\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eKokkupandavus säästab ruumi, kui sa seljasirutuspinki ei kasuta\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSeljasirutuspingi saab hõlpsalt endale ergonoomilisse asendisse reguleerida\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKvaliteetsed materjalid\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKiiresti lukustatav\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLibisemiskindlad jalad\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eReguleeritav ja polsterdatud jalatugi\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSoovitatav 155cm - 185cm kasutajale\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e","brand":"Gyronetics","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53338069860683,"sku":"GN010-00064-0001","price":65.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/gn010-00064-0001_p1_hp_f89dabe5-8077-4737-902e-7850b750df35.webp?v=1775645689"},{"product_id":"maxxus-selkapenkki-selkalihaslaite-dippikahvoilla-saadettava-musta","title":"Reguleeritav seljapink dipikäepidemetega 150kg","description":"\u003ch2 data-start=\"71\" data-end=\"144\"\u003e\u003cstrong data-start=\"71\" data-end=\"144\"\u003eMAXXUS seljapink dipikäepidemetega, reguleeritav, must\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"146\" data-end=\"493\"\u003eMAXXUS Hyperextension seljapink on tõhus ja lihtsasti kasutatav seade kerelihaste ja seljalihaste treenimiseks. See sobib suurepäraselt nii lihasjõu arendamiseks, lihasmassi säilitamiseks kui ka taastusravi toetavaks treeninguks. Tänu kompaktsele suurusele sobib seade hästi ka kodujõusaali, kus ruumi soovitakse kasutada tõhusalt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"495\" data-end=\"860\"\u003eSeadme pikkuse reguleerimine võimaldab seljapingi kohandada kasutaja pikkuse järgi, muutes treeningu ergonoomiliseks ja ohutuks. Reguleerimine käib kiiresti kiirkinnituse abil. Paksult polsterdatud reietoed pakuvad mugavat tuge ilma ebameeldivate survekohtadeta ning reguleeritavad jalapadjad hoiavad jalad treeningu ajal kindlalt paigal.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"862\" data-end=\"1310\"\u003eSuur sooneline jalaplaat tagab hea haarduvuse ja aitab vältida jalgade libisemist. Plaadile mahuvad isegi kuni EU suuruseni 47 jalanõud. Jalad saab asetada kas otse või külgsuunas, mis võimaldab treeningul koormust suunata ka külgmistele lihasrühmadele. Tugikäepidemed aitavad võtta õige treeningasendi ning seadmele peale minna ja sellelt maha tulla. Need pakuvad lisatuge eriti algajatele esimestel treeningutel.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1312\" data-end=\"1722\"\u003eMAXXUS Hyperextension on loodud taluma intensiivset kasutust. Tugev terasraam, 2 mm paksused terastorud ning laiad esi- ja tagatoed tagavad treeningu ajal hea stabiilsuse. Kummikattega tugijalad kaitsevad põrandat ja parandavad seadme haarduvust. Seadme ohutust on kontrollitud nii tootmise ajal kui ka lõppkontrollis, et treening oleks võimalikult turvaline ja usaldusväärne.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1724\" data-end=\"1746\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1724\" data-end=\"1746\"\u003eSobib eriti:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"1747\" data-end=\"1909\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1bat4zy\" data-start=\"1747\" data-end=\"1797\"\u003eselja- ja kerelihaste tugevdamiseks\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"132tzhv\" data-start=\"1798\" data-end=\"1841\"\u003elihasmassi arendamiseks ja säilitamiseks\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"7ixapq\" data-start=\"1842\" data-end=\"1878\"\u003etaastusravi toetavaks treeninguks\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"19btmcz\" data-start=\"1879\" data-end=\"1909\"\u003ekodu- ja jõusaalikasutuseks\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"1911\" data-end=\"1948\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1911\" data-end=\"1948\"\u003eToote peamised omadused:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"1949\" data-end=\"2319\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"11jj845\" data-start=\"1949\" data-end=\"2004\"\u003eKompaktne seljapink \/ hyperextension-seade\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"zx64u9\" data-start=\"2005\" data-end=\"2043\"\u003eStabiilne ja väga vastupidav konstruktsioon\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"k4pv9k\" data-start=\"2044\" data-end=\"2087\"\u003eReguleeritav kasutaja pikkuse järgi\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"13t38gs\" data-start=\"2088\" data-end=\"2122\"\u003ePaksult polsterdatud reietoed\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"18kkynv\" data-start=\"2123\" data-end=\"2173\"\u003eReguleeritavad jalapadjad kolmes asendis\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1hczg1h\" data-start=\"2174\" data-end=\"2218\"\u003eSuur sooneline jalaplaat hea haarduvusega\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"hwwmtr\" data-start=\"2219\" data-end=\"2257\"\u003eSobib kuni EU 47 jalanumbrile\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"10n8l2\" data-start=\"2258\" data-end=\"2319\"\u003eTugikäepidemed muudavad kasutamise lihtsamaks ja suurendavad ohutust\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"2321\" data-end=\"2341\"\u003e\u003cstrong data-start=\"2321\" data-end=\"2341\"\u003eTehnilised andmed:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"2342\" data-end=\"2502\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1m5ur8i\" data-start=\"2342\" data-end=\"2378\"\u003eMõõdud: 126 x 65,5 x 62,5–74,5 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"gllwdd\" data-start=\"2379\" data-end=\"2404\"\u003eToote kaal: 17 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"nh71q1\" data-start=\"2405\" data-end=\"2444\"\u003ePakendi mõõdud: 88,5 x 53 x 18 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1j3m297\" data-start=\"2445\" data-end=\"2469\"\u003eTarnekaal: 19 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"fzb0mu\" data-start=\"2470\" data-end=\"2502\"\u003eMaksimaalne kasutajakaal: 150 kg\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"MAXXUS","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53343093326155,"sku":"GSMX-600079-00019-0001","price":142.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/gsmx-600079-00019-0001_p1_hp_34b6c5af-d3fe-4818-b1a0-afcee42fab47.webp?v=1776166373"},{"product_id":"monipuolinen-saadettava-treeniasema-musta-painonnostopenkki-ylataljalla","title":"Reguleeritav treeningjaam ülatõmbega","description":"\u003ch2\u003eMitmekülgne treeningjaam ülatõmbega\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eSelle abil saad treenida kodus kogu keha sõna otseses mõttes pealaest jalatallani! Toode on muus osas täpselt samasugune nagu multifunktsionaalne treeningpink – kuid sellel mudelil on lisavarustusena ülipopulaarne ülatõmme!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePlokksüsteem muudab treeningu mitmekülgsemaks, pakkudes võimalust treenida ka seljalihaseid. Seljalihased toimivad rinnalihaste vastaslihastena lamades surumisel. Seega on tugevad seljalihased lamades surumisel tõste stabiilseks vundamendiks.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTreenimine tootega Mitmekülgne treeningjaam ülatõmbega\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMitmekülgne treeningjaam ülatõmbega vajab juurde vaid kangikomplekti. Pärast seda mitmekülgsemat treeningpaketti enam ei leia! Saad teha kogu keha treeningu kasvõi otse oma elutoas. Kõigil selle toote osadel on oma kasutusotstarve.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePingiga saad treenida lamades surumist. Pingi kaldenurka reguleerides saad treenida kaldpingil surumist, mis koormab rinnalihase ülaosa. Külgedel olevate Butterfly-käepidemete ja kangiraami küljes olevate dipikäepidemete abil saad rinnalihaste treeningut suurepäraselt täiendada.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSeadmel on ka biitsepsipink, mille saab kinnitada pingi esi- või tagaossa. Treenida saad ka jalgade kõverdusi ja sirutusi – jalaseadme saab loomulikult kinnitada pingi mõlemale poole. Ka plokksüsteemi saab kinnitada esi- või tagaossa. Pingil on olemas ka jõusaalidest tuttav kõhulihaste treenimise käepide.\u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53344141803851,"sku":"100606-00019-0001","price":307.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/14259.jpg?v=1757365965"},{"product_id":"maxxus-selkapenkki-7in1-selkalihaslaite-dippikahvoilla-saadettava-musta","title":"7-In-1 seljapink dipikäepidemetega, reguleeritav","description":"\u003ch2 data-end=\"68\" data-start=\"18\"\u003e\u003cstrong data-end=\"68\" data-start=\"18\"\u003eAvasta hyperextension-pingi mitmekülgsus\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-end=\"557\" data-start=\"70\"\u003eMAXXUS-seljapink on mitmekülgne kodune treeningseade, millega treenid tõhusalt nii selga kui ka kõhulihaseid. Eriti paks polster tagab suurepärase kasutusmugavuse ka intensiivsete treeningute ajal. Seljapink paistab silma stabiilse raamkonstruktsiooni ja tugeva põrandatoega, mis tagavad treeningu ajal maksimaalse turvalisuse. Kuni 150 kg kasutajakoormusega seade on suurepärane valik sulle, kes võtad oma treeningueesmärke tõsiselt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-end=\"591\" data-start=\"559\"\u003e\u003cstrong data-end=\"589\" data-start=\"559\"\u003eEelised lühidalt:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul data-end=\"724\" data-start=\"592\"\u003e\n\u003cli data-end=\"636\" data-start=\"592\" data-section-id=\"1ykauka\"\u003ePaks polster optimaalseks mugavuseks\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"669\" data-start=\"637\" data-section-id=\"6md3mz\"\u003eKokkupandav ja ruumisäästlik\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"703\" data-start=\"670\" data-section-id=\"xkxs17\"\u003eTugev ja turvaline konstruktsioon\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"724\" data-start=\"704\" data-section-id=\"1550xe1\"\u003e7-in-1-funktsioonid\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3 data-end=\"1191\" data-start=\"726\"\u003e\u003cstrong data-end=\"775\" data-start=\"726\"\u003eSeljasirutuspink mitmekülgseks treeninguks\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-end=\"1191\" data-start=\"726\"\u003eMAXXUS-seljapink on palju enamat kui lihtsalt selja- ja kõhulihaste treeningseade. Selle 7-in-1-funktsioonidega saad hõlpsalt teha seljasirutusi, kõhulihaste harjutusi, dippe ja isegi kätekõverdusi. Seade on kokkupandav ja võtab vähe ruumi, mistõttu sobib see suurepäraselt väikestesse ruumidesse. Lisaks peab selle tugev konstruktsioon vastu ka intensiivsetele treeningutele ning võimaldab kodus mitmekülgset kogu keha treeningut.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-end=\"1214\" data-start=\"1193\"\u003e\u003cstrong data-end=\"1212\" data-start=\"1193\"\u003eTehnilised andmed\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul data-end=\"1395\" data-start=\"1215\"\u003e\n\u003cli data-end=\"1256\" data-start=\"1215\" data-section-id=\"1b0eo15\"\u003eMõõtmed (P x L x K): 121 x 86,4 x 75 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1311\" data-start=\"1257\" data-section-id=\"1lshsz\"\u003eMõõtmed kokkupandult (P x L x K): 121 x 86,4 x 23,2 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1359\" data-start=\"1312\" data-section-id=\"dv69c4\"\u003eJalapolstrid (P x L x K): 26 x 36 x 4 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1395\" data-start=\"1360\" data-section-id=\"9be7cw\"\u003ePuusapadi (P x Ø): 17 x 10 cm\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-end=\"1415\" data-start=\"1397\"\u003e\u003cstrong data-end=\"1413\" data-start=\"1397\"\u003eMaterjalid:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-end=\"1639\" data-start=\"1416\"\u003e\n\u003cli data-end=\"1432\" data-start=\"1416\" data-section-id=\"1ymw2iz\"\u003eRaam: teras\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1469\" data-start=\"1433\" data-section-id=\"xx9e9i\"\u003ePolster: vahtmaterjal + PU-nahk\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1487\" data-start=\"1471\" data-section-id=\"1hvpcjp\"\u003eKaal: 31 kg\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1595\" data-start=\"1536\" data-section-id=\"1a3b8co\"\u003eKogukoormus koos kasutaja kaaluga: 220 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1639\" data-start=\"1596\" data-section-id=\"1qegvn7\"\u003eVärv: must kroomitud detailidega\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"MAXXUS","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53344178241867,"sku":"GSMX-600417-00019-0001","price":186.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/16597.jpg?v=1757367535"},{"product_id":"saadettava-selkapenkki-painonnostopenkki-166x71-5x84cm-max-250kg-musta","title":"Reguleeritav seljapink max 250 kg","description":"\u003ch2\u003eMitmekülgne reguleeritav selja- ja jõutõstepink\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eGorilla Sports pakub kvaliteetseid ja vastupidavaid tooteid, mis toetavad mitmekülgset treeningut. Reguleeritav seljapink ja jõutõstepink on ideaalne valik, kui soovid viia kodutreeningu järgmisele tasemele. See mitmeotstarbeline treeningpink ühendab stabiilsuse, ergonoomika ja reguleeritavuse, et saaksid treenida tõhusalt ja turvaliselt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTäiuslik kogu keha treeninguks – üks pink, piiramatud võimalused\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOlenemata sellest, kas oled algaja harrastussportlane või kogenud jõutreenija, pakub see reguleeritav jõutõstepink sulle sobivat tuge ja mitmekülgsust. Seda saab kasutada lamades surumiseks, biitsepsitõsteteks, seljasirutusteks ja kerelihaste tugevdamiseks. Reguleeritav seljatugi võimaldab treenida eri nurkade all – horisontaalselt, kaldasendis või negatiivse kaldega – et saaksid treeningu täpselt soovitud lihasrühmadele suunata.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTugev terasraam – usaldusväärne ja turvaline konstruktsioon\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eTreeningu ajal on oluline, et varustus peaks vastu intensiivsele kasutusele. Gorilla Sportsi jõutõstepink on valmistatud tugevast terasraamist, mis tagab suurepärase stabiilsuse ja ohutuse ka intensiivsel kasutamisel. Selle kandevõime on kuni 250 kg, nii et saad raskusi julgelt lisada ja end uutele rekorditele proovile panna.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMaksimaalne kasutusmugavus – kohandub sinu vajadustega\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMugavus ja õige toestus on tõhusa treeningu puhul võtmetähtsusega. Sellel treeningpingil on pehme PU-nahaga kaetud vahtpolster, mis muudab treenimise mugavaks ja aitab vähendada keha koormust. Reguleeritavad reietugede padjad tagavad, et asend püsib ergonoomiline igas liigutuses.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eRuumisäästlik ja praktiline – ideaalne kodukasutuseks\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eKui otsid kodusesse treeningusse sobivat treeningpinki, on see mudel sulle ideaalne valik. Tänu kergele konstruktsioonile ja kompaktsele disainile on seda lihtne liigutada ja hoiustada. Kuigi pink pakub täisväärtuslikku jõusaalitasemel sooritusvõimet, sobib see ka väiksematesse ruumidesse, võimaldades luua koju korraliku treeningkoha ilma liigset ruumi kaotamata.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eVali kvaliteet – Gorilla Sportsi lubadus kliendile\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eGorilla Sportsi tooteid valides valid vastupidavuse, sooritusvõime ja ergonoomika. See reguleeritav jõutõstepink on loodud toetama sinu eesmärke ning aitama sul arendada tugevamat ja tervemat keha. Telli enda oma juba täna ja vii treening uuele tasemele!\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePeamised omadused\u003c\/h3\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eVõimaldab teha palju harjutusi tõhusaks kogu keha treeninguks\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVäga stabiilne ja vastupidav terasraam, maksimaalne koormus kuni 250 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMugav polsterdus ja reguleeritavad reietoed optimaalse asendi jaoks\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRuumisäästlik ja ideaalne kodukasutuseks\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eReguleeritav kalle: horisontaalpink, kaldpink ja negatiivse kaldega pink\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53344182534475,"sku":"101297-00019-0001","price":153.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/16930.jpg?v=1757367772"},{"product_id":"kulmasoutulaite","title":"Landmine 30 mm ja 50 mm raskusketastele, max. 350 kg","description":"\u003cp\u003eGorilla Sports kulmasõudeseadmega saad selja vormi! Seadmel on mitmekülgne haardekäepide, seega saad harjutust teha eri variatsioonides.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eKroomitud kangid ja valge raam loovad kena terviku ning tugijalased tagavad ohutu treeningu ka suuremate raskustega\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMax. kandevõime 350kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMõõdud (P x L x K): 165 x 59 x 24 (taga) - 59 (ees) cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSobib 50mm ja 30mm raskusketastele\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRaskusketastele ruumi 23cm kummalgi poolel\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKäepideme mõõdud:\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e                 Lai käepide 69cm\u003cbr\u003e                 Otsa laius 13cm\u003cbr\u003e                 Käepidemete pikkus 34cm\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eJalatugede kõrgus 45cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAlusplaatide mõõdud (P x L): 36 x 18cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKaal 40kg\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53362531828043,"sku":"100796-00022-0001","price":334.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/3975.jpg?v=1757575356"},{"product_id":"monipuolinen-power-tower-voimatorni-penkilla-203x74x222cm-musta","title":"Power Tower treeningpink ülakeha treeninguks","description":"\u003ch2\u003eTäiuslik kogu ülakeha treenimiseks\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eGorilla Sportsi mitmekülgse jõutorniga treenid kogu ülakeha! Jõutornil on võimalused rööbaspuudel surumiseks ja lõuatõmmeteks ning pinki saab tõsta seljatoeks, et treenida kerelihaseid näiteks jalatõstetega. Pingi saab alla lasta, nii et jõutorni saab kasutada ka lamades surumiseks. Jõutornil on hoidikud kangi jaoks. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e222 cm kõrgune jõutorn sobib hästi ka pikematele treenijatele, kuid tänu kompaktsele suurusele mahub see hõlpsasti ka väiksemasse treeningruumi.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eJõutorni parimad omadused\u003c\/h2\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eTäiuslik treeningseade kompaktses mõõdus\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSisaldab kätekõverduste käepidemed\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSisaldab lõuatõmbekangi\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSisaldab rööbaspuude käepidemeid\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSisaldab lamades surumise jaama\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eReguleeritavad kangihoidikud 78 cm \/ 88 cm\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53362532286795,"sku":"100797-00019-0001","price":191.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/2641.jpg?v=1757575382"},{"product_id":"saadettava-selkalihaslaite-selkapenkki-jalka-ja-reisituella-143x60x101-5cm-musta","title":"Reguleeritav seljapink jala- ja reietoega","description":"\u003ch2\u003eReguleeritav seljapink koju\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eInimesed püüavad sageli saavutada täiuslikku sixpack’i, treenides kõhulihaseid meeletult. Paljud aga unustavad, et vaheldusrikas ja mitmekülgne treening on palju tõhusam kui ainult ühe kindla lihasrühma treenimine.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJõusaalides näeb sageli inimesi, kellel on lame ja kivikõva kõht, kuid samal ajal on vaagen ettepoole vajunud ja alaseljas on nõgusus. See tuleneb sellest, et nad on unustanud treenida seljalihaseid samas tempos kui kõhulihaseid.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSelle seljapingiga treenid endale tasakaalustatud ja tugeva keskkeha! Tugev keskkeha muudab ka muu treeningu lihtsamaks ja meeldivamaks, sest selg ei valuta kogu aeg.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÖeldakse, et lülisammas on kogu keha vundament ning seda ümbritsevad lihased hoiavad seda õiges asendis.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSeljapinki saad reguleerida täpselt oma mõõtude ja treeningu vajaduste järgi. Pingi saab kokku panna väikesesse ruumi, kui seda ei kasutata. Seetõttu ei vaja see sadu ruutmeetreid ruumi, vaid sobib suurepäraselt näiteks kodujõusaali, kus ruumi on piiratud.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eSeljapingi parimad omadused\u003c\/h2\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eJalgadel olevad kummijalad tagavad, et pink püsib paigal\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKummeeritud käepidemed tagavad hea haarde\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53362550997323,"sku":"100874-00049-0001","price":186.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/2113.jpg?v=1757575879"},{"product_id":"saadettava-vatsa-selkalihaspenkki-treenipenkki-131x71x95-5cm-teras-musta","title":"Reguleeritav kõhu- ja seljalihaste pink","description":"\u003ch2\u003eReguleeritav kõhu- ja seljalihaste pink\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eSee üks toode ühendab endas seljapingi, kõhulihaste pingi ja biitsepsipingi! Gorilla Sports esitleb selle pingiga just sobivat täiendust sinu kodujõusaali. Tänu arvukatele kaldenurga seadistustele viid treeningu uuele tasemele ja kohandad koormuse täpselt endale sobivaks.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKallakuga harjutused vajavad loomulikult turvalist alust. Massiivne torukujuline terasraam on stabiilne ja kvaliteetne. Jalad on lisaks varustatud kummikattega, et tagada kindlus ka intensiivsema treeningu ajal. Mugav kunstnahk tagab treeningu ajal hea enesetunde.\u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53362553618763,"sku":"100907-00019-0001","price":153.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/1310.jpg?v=1757575999"},{"product_id":"physionics-hyperextension-selkapenkki-selkalihaslaite-saadettava-musta","title":"Physionics reguleeritav hüperekstensioonipink","description":"\u003ch2\u003ePhysionics seljapink abiks seljavalu korral ja lihaste tugevdamiseks!\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eKas sul on seljavalu, kuid sul pole aega ega soovi kulutada raha jõusaalis treenimisele? Sa ei pea seda tegema! Physionics seljapingi abil saad treenida kodus ilma jõusaali minemata. Lisaks ei võida sellest ainult sinu selg, vaid ka rahakott!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSeljapingi abil saad treenida lisaks seljalihastele ka kõhu- ja tuharalihaseid. Ergonoomiliste käepidemete, pehmenduste ja reguleeritava kõrguse abil saad teha individuaalse ja tõhusa treeningu.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003ePhysionics seljapingi parimad omadused\u003c\/h2\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eTugev torukujuline teraskonstruktsioon ja jalakinnitus.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eErgonoomilised käepidemed ja pehmendatud alaseljatoed.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMitmekülgne treening kõhu-, selja- ja tuharalihastele\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKõrgus reguleeritav viies astmes\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53365581283659,"sku":"PS-RKTN04","price":114.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/11498.jpg?v=1757601595"},{"product_id":"vaakasoutulaite-seated-row-machine-30-50mm-levypainoille-saadettava","title":"Reguleeritav horisontaalne sõudemasin ketastele","description":"\u003ch2\u003eHorisontaalne sõudmisseade – tõhus ja mitmekülgne seljatreening kodus\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eGorillasports.fi horisontaalne sõudmisseade pakub tõhusat viisi selja tugevdamiseks ja lihasvormi parandamiseks kodus. See mitmekülgne seade on loodud eelkõige seljalihaste treenimiseks, kuid sellega treenid ka õlgu, käsivarsi ja kerelihaseid. Olenemata sellest, kas oled algaja või kogenum treenija, on see seade suurepärane täiendus sinu kodusele treeningkavale. Eriti siis, kui eesmärk on parandada tõmbejõudu ja lihasvastupidavust, pakub horisontaalne sõudmisseade sobiva lahenduse.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eKvaliteetne konstruktsioon ja mitmekülgsed reguleerimisvõimalused\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSee treeningseade on loodud pakkuma kohandatavat ja mitmekülgset treeningut. Sellel on reguleeritav iste ja rinnapadi, et saaksid selle oma kehasuuruse ja treeningvajaduste järgi täpselt paika sättida. Lisaks tagab vastupidav konstruktsioon, mis toetab kuni 200 kg raskusi, seadme pika kasutusea ja usaldusväärse toimivuse ka pikema treeningu ajal. Kogu konstruktsioon on valmistatud tugevast terasest, mis lisab seadmele stabiilsust ja vastupidavust.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eOhutus ja tugi igas treeningus\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eHorisontaalne sõudmisseade on varustatud libisemiskindlate jalgadega, mis tagavad stabiilse ja ohutu treeningu igas olukorras. Saad keskenduda täielikult sooritusele, ilma et seade suurema vastupanuga treenides liiguks või kõikuma hakkaks. Kompaktne konstruktsioon ja mitmekülgsed seadistusvõimalused teevad seadmest suurepärase valiku nii algajale kui ka kogenud sportlasele ning sellega saad tõhusalt treenida igas mõõdus ja eri kaaluga raskusketastega.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTehnilised andmed ja üksikasjad\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSõudmisseadme mõõtmed on 140 x 96 x 110 cm ja kaal 37,5 kg, mis tagab stabiilsuse ja vastupidavuse. Selja- ja rinnapatjade suurus on optimeeritud õige asendi ja mugavuse toetamiseks. Seade ühildub 30\/31 mm ja 50\/51 mm raskusketastega, nii et saad vastupanu vastavalt vajadusele reguleerida ja oma sooritust järjepidevalt arendada. Kvaliteetne terasraam, PE-vahust polsterdus ja PU-nahk tagavad pika kasutusea ning meeldiva treeningkogemuse. Kui otsid mitmekülgset ja vastupidavat seadet, mis viib sinu koduse seljatreeningu uuele tasemele, on Gorillasports.fi sõudmisseade parim valik. See seade ühendab tõhususe ja ohutuse ning on loodud kestma kaua ka intensiivses kasutuses. Ära lase piiratud ruumil treenimist takistada – too jõusaal koju ja naudi tõhusat seljatreeningut iga päev.\u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53366108586315,"sku":"GSMX-600416-00019-0001","price":263.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/16578.jpg?v=1757605704"},{"product_id":"taitettava-selkapenkki-selkalihaslaite-107-5x60x86-5cm-max-150kg-musta","title":"Kokkupandav seljapink 150 kg, must","description":"\u003ch2\u003eTõhus seljapink kodutreeninguks – GORILLA SPORTS® kokkupandav seljapink\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"153\" data-end=\"702\"\u003eTugevda oma selga ja arenda vormi \u003cstrong data-start=\"190\" data-end=\"233\"\u003eGORILLA SPORTS® Hyperextension-pingiga\u003c\/strong\u003e. See mitmekülgne treeningseade ühendab funktsionaalsuse, kasutusmugavuse ja ohutuse, et saaksid muuta kodutreeningu veelgi tõhusamaks. Kuue reguleerimisvõimalusega polstrid ja kolm kaldenurka (\u003cstrong data-start=\"451\" data-end=\"470\"\u003e40°, 45° ja 50°\u003c\/strong\u003e) tagavad, et pink kohandub täpselt sinu vajadustega. Olgu sinu eesmärk selja tugevdamine, kõhulihaste treening või hantlitega treenimine, see seade pakub suurepäraseid võimalusi mitmekülgseks treeninguks.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-start=\"704\" data-end=\"744\"\u003e\u003cstrong data-start=\"704\" data-end=\"744\"\u003ePeamised eelised lühidalt\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul data-start=\"745\" data-end=\"1092\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"94we7z\" data-start=\"745\" data-end=\"820\"\u003eÜhendab \u003cstrong data-start=\"756\" data-end=\"801\"\u003ekuue erineva treeningseadme omadused\u003c\/strong\u003e ühte seadmesse\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"tujx5s\" data-start=\"821\" data-end=\"898\"\u003eReguleeritavad polstrid ja kaldenurgad tagavad hea treeningasendi\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"paa0vr\" data-start=\"899\" data-end=\"966\"\u003eMugav kokkuklapitav konstruktsioon \u003cstrong data-start=\"933\" data-end=\"966\"\u003eQuick Release -süsteemiga\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"9ozzh6\" data-start=\"967\" data-end=\"1016\"\u003eLibisemiskindlad jalad ja põrandat säästev konstruktsioon\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1mvzwjv\" data-start=\"1017\" data-end=\"1092\"\u003eVetthülgavad polstrid ja vastupidavad materjalid pikaajaliseks kasutamiseks\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3 data-start=\"1094\" data-end=\"1152\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1094\" data-end=\"1152\"\u003ePaindlik lahendus selja ja kerelihaste treeninguks\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"1154\" data-end=\"1521\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1154\" data-end=\"1192\"\u003eGORILLA SPORTS® seljasirutuspink\u003c\/strong\u003e aitab tõhusalt tugevdada alaselga ja toob kodutreeningusse vaheldust. Nutikas kokkuklappimismehhanism muudab seadme hoiustamise praktiliseks ning tugev konstruktsioon tagab pika kasutusea. Kvaliteetsed vetthülgavad polstrid suurendavad kasutusmugavust, libisemiskindel konstruktsioon aga parandab treeningu ajal ohutust.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1523\" data-end=\"1751\"\u003eSee pink sobib suurepäraselt muu hulgas \u003cstrong data-start=\"1567\" data-end=\"1639\"\u003eseljasirutusteks, istessetõusudeks, dip-harjutusteks ja jõutreeninguks\u003c\/strong\u003e, nii et saad ühest seadmest palju kasu. Naudi kodus mitmekülgset treeningut lihtsalt ja tõhusalt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-start=\"1753\" data-end=\"1772\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1753\" data-end=\"1772\"\u003eTehnilised andmed\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"1774\" data-end=\"1796\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1774\" data-end=\"1796\"\u003eMõõdud (P x L x K):\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"1797\" data-end=\"1912\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1lqrbe6\" data-start=\"1797\" data-end=\"1833\"\u003eLahtivõetuna: \u003cstrong data-start=\"1809\" data-end=\"1833\"\u003e107,5 x 60 x 86,5 cm\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1pr2tyk\" data-start=\"1834\" data-end=\"1876\"\u003eKokkuklapituna: \u003cstrong data-start=\"1854\" data-end=\"1876\"\u003e122,5 x 60 x 19 cm\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"ibc7hl\" data-start=\"1877\" data-end=\"1912\"\u003ePuusapadi: \u003cstrong data-start=\"1892\" data-end=\"1912\"\u003e28,5 x 20 x 6 cm\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"1914\" data-end=\"1937\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1914\" data-end=\"1937\"\u003eEriomadused\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"1938\" data-end=\"2270\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1wgjq7x\" data-start=\"1938\" data-end=\"1997\"\u003e\n\u003cstrong data-start=\"1940\" data-end=\"1958\"\u003e6-in-1-konstruktsioon\u003c\/strong\u003e mitmekülgseks kogu keha treeninguks\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1s0sk18\" data-start=\"1998\" data-end=\"2086\"\u003eSobib muu hulgas istessetõusudeks, dip-harjutusteks, seljasirutusteks ja jõutreeninguks\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1f0z14f\" data-start=\"2087\" data-end=\"2134\"\u003e\u003cstrong data-start=\"2089\" data-end=\"2134\"\u003e6 astmes reguleeritav polsterdatud tugi\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1na7ew6\" data-start=\"2135\" data-end=\"2158\"\u003e\u003cstrong data-start=\"2137\" data-end=\"2158\"\u003e3 kaldenurka\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"hpf39j\" data-start=\"2159\" data-end=\"2203\"\u003eKiire kokkuklappimismehhanism lihtsustab hoiustamist\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"jwfmxb\" data-start=\"2204\" data-end=\"2270\"\u003eLibisemiskindlad jalad suurendavad ohutust ja kaitsevad põrandat\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53717703033163,"sku":"101308-00019-0001","price":103.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/16790.jpg?v=1761288824"},{"product_id":"christopeit-sport-te-1000-monipuolinen-treenilaite","title":"Christopeit Sport TE 1000 treeningseade","description":"\u003ch2\u003eChristopeit Sport TE 1000 – mitmekülgne kogu keha treeningseade koju\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eChristopeit Sport TE 1000 on tõhus ja mitmekülgne treeningseade, millega saad treenida peaaegu kõiki keha lihasgruppe turvaliselt, lihtsalt ja tõhusalt. See niinimetatud “Total Exerciser” kasutab vastupanuna oma keharaskust ning kaldenurga reguleerimisega saad treeningutele lisaraskust. Üle 40 erineva harjutusvõimaluse võimaldavad kogu keha treeningut üheainsa seadmega.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eKogu keha treening ühe seadmega\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eTE 1000 pakub laia valikut harjutusi, millega saab tugevdada nii ülakeha kui ka alakeha lihaseid. Seadmel on rullikutel liikuv iste, mis muudab liigutused sujuvaks ja toetab liigeseid säästvat treeningut. Kaasas olevad trossid, jalatoed ja pedaalide vastutala lisavad mitmekülgsust, nii et saad teha näiteks sõudeliigutusi, surumisi, kõhulihaste harjutusi ja jalaharjutusi.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eReguleeritav vastupanu ja lisaraskuste kasutamine\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSeadme vastupanu põhineb oma keharaskusel, kuid kaldenurga reguleerimine viiel eri tasemel võimaldab treeningu intensiivsust suurendada või vähendada. Lisaks saab seadmele kinnitada raskuskettaid, muutes treeningu veel koormavamaks ja eesmärgipärasemaks.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eRuumi säästev ja ergonoomiline konstruktsioon\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eTE 1000 on mõeldud koduseks kasutamiseks – selle saab kokku voltida vaid 20 cm kõrguseks, mis muudab hoiustamise lihtsaks ka väiksemates ruumides. Ergonoomiliselt vormitud polster pakub mugavust ning tugev terastoruraam tagab vastupidavuse kuni 120 kg kasutajakaaluni. Seadme kokkupandavus ja kompaktne kaal teevad sellest ideaalse lahenduse kodutreenijale, kes soovib mitmekülgsust väikeses pakendis.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eSelge treeningjuhend kaasas\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSeadmega on kaasas üksikasjalik treeningjuhend, kust leiad juhised kõigiks üle 40 eri harjutuseks. Nii saad treenida kindlamalt ja kohandada treeningkava täpselt oma eesmärkide järgi – olgu selleks lihasjõu arendamine, kehakaalu kontroll või üldise vormi parandamine.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eChristopeit Sport TE 1000 parimad omadused\u003c\/h3\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eÜle 40 erineva võimaliku harjutuse\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e5-astmeline kaldenurga reguleerimine\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVõimalus lisada raskuskettaid lisavastupanuks\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKokkupandav, ruumi säästev konstruktsioon\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eErgonoomiline iste ja tugev terastoruraam\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e","brand":"Christopeit","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53717706768715,"sku":"30-2251","price":307.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/17845.jpg?v=1761289107"},{"product_id":"christopeit-sport-ab-1000-selkapenkki","title":"Christopeit Sport AB 1000 selja- ja kõhulihaste pink","description":"\u003ch2\u003eChristopeit Sport AB 1000 – selja- ja kõhulihaste pink tõhusaks kerelihaste treeninguks\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eChristopeit Sport AB 1000 pakub mitmekülgset ja tõhusat võimalust treenida ühe seadmega nii selja- kui ka kõhulihaseid. See sobib suurepäraselt kerelihaste tugevdamiseks, rühi parandamiseks ja tugilihaste arendamiseks. Kompaktne suurus, kokkupandav konstruktsioon ja reguleeritavad osad teevad AB 1000-st praktilise täienduse igasse kodusesse treeningruumi.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMitmekülgne kerelihaste treening\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSee seade on loodud spetsiaalselt selja, kõhu ja tuharate treenimiseks. 6-astmeline kõrguse reguleerimine ja 2-astmeline jalatoe reguleerimine tagavad, et saad treeningu kohandada täpselt oma mõõtude ja eesmärkide järgi. Tugevad kummkattega tugikäepidemed annavad harjutuste ajal kindlust ja stabiilsust.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eKompaktne ja praktiline\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAB 1000 saab hõlpsasti kokku panna vaid kahe sammuga, nii et see võtab oluliselt vähem ruumi. See teeb sellest suurepärase valiku väiksematesse kodudesse, kus treeningvahendite hoiustamine on sageli keeruline. Kerge, umbes 10,5 kg kaaluv konstruktsioon võimaldab seadet ka hõlpsasti liigutada.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eKvaliteet ja vastupidavus\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSeadme pehmendused on kaetud vastupidava ja kvaliteetse sünteetilise nahaga, mis talub ka intensiivset kasutust. AB 1000 kuulub Christopeiti Red Line sarja, kus on ühendatud kaasaegne disain ja sportlik hoiak. Seade talub kasutaja kehakaalu kuni 100 kg ja sobib regulaarseks koduseks treeninguks.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eChristopeit Sport AB 1000 parimad omadused\u003c\/h3\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eMitmekülgne selja, kõhu ja tuharate treening ühe seadmega\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e6-astmeline kõrguse reguleerimine ja 2-astmeline jalatoe reguleerimine\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKokkupandav konstruktsioon ruumisäästlikuks hoiustamiseks\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTugevad kummkattega tugikäepidemed turvaliseks treeninguks\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVastupidav sünteetilisest nahast kate\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e","brand":"Christopeit","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53717708833099,"sku":"30-2055","price":109.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/17878.jpg?v=1761289135"},{"product_id":"saadettava-selkapenkki-selkalihaslaite-tukikahvoilla-128x56x78-86cm-musta","title":"Reguleeritav seljapink tugikäepidemetega, must","description":"\u003ch2\u003eReguleeritav seljapink – tugev alaselg, tasakaalus keha\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eGorilla Sportsi reguleeritav käepidemetega seljapink on loodud spetsiaalselt kere tagaosa – alaselja, tuharate ja reie tagakülje – treenimiseks. See seade võimaldab turvaliselt ja ergonoomiliselt treenida ka kõhulihaseid ja reisi. Kui soovid tugevdada kere süvalihaseid, parandada rühti või ennetada seljaprobleeme, on see pink suurepärane valik. Tugev terasraam, polsterdatud toed ja reguleeritav konstruktsioon muudavad treeningu tõhusaks ja ohutuks – olenemata sellest, kas oled algaja või kogenum treenija.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTõhus tugi alaselja- ja keretreeninguks\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSeljapink võimaldab teha klassikalist seljasirutust (back extension), mis on üks tõhusamaid harjutusi alaselja tugevdamiseks. Pink toetab puusi ja hoiab jalad jalatugede abil kindlalt paigal, nii et saad keskenduda korrektsele sooritusele ja õigele lihastunnetusele. Käepidemed aitavad seadmele hõlpsalt peale minna ja sealt maha tulla ning suurendavad treeningu ohutust.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMitmekülgsed reguleerimisvõimalused\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePink sobib kõige paremini 150–185 cm pikkustele kasutajatele ning pakub nelja erinevat kõrguse seadistust. Nii leiad kindlasti õige asendi, mis toetab liikumisulatust ja tagab, et treening koormab just soovitud lihasrühma. 45-kraadine nurk muudab treeningu intensiivseks ja tõhusaks – ka ilma lisaraskusteta.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eKompaktne ja vastupidav konstruktsioon\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eKompaktsed mõõdud (128 x 56 x 78–86 cm) ja väike kaal (16 kg) muudavad pingi kodujõusaali paigutamise lihtsaks. Tugev valge pulbervärvitud terasraam tagab vastupidavuse ja stabiilsuse. Maksimaalne koormus 120 kg on enamikule kodus treenijatele piisav ka lisaraskustega. Polsterdatud jalatugi ja seljatugi lisavad korduste ajal mugavust.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eGorilla Sports – aastakümnete kogemus ja usaldusväärsus\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSee seljapink kuulub Gorilla Sportsi laia valikusse, mille taga on üle 20 aasta kogemust ja üle miljoni müüdud toote aastas. Tooted on CE-märgistusega ja vastavad kõigile Soomes nõutavatele ohutusstandarditele. Meilt saad ka soomekeelse klienditoe, varuosad, kokkupanekuteenuse ja 30-päevase tagastusõiguse – ilma lisakuludeta üle 69 € tellimustele.\u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55990136570187,"sku":"100123-00019-0001","price":98.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/100123-00019-0001____P2.webp?v=1764249777"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/collections\/maxxus-selkaelaite-pro-selkaelihaspenkki-punnerrus-ja-dippikahvoilla-saeaedettaevae_45358c95-a7a2-48be-b52e-499cf1ba614c.jpg?v=1756968747","url":"https:\/\/gorillasports.ee\/collections\/selkalaitteet.oembed","provider":"Gorilla Sports FI","version":"1.0","type":"link"}