{"title":"Plokkmasinad","description":"\u003carticle itemscope=\"\" itemtype=\"http:\/\/schema.org\/Article\"\u003e\n\u003ch2 itemprop=\"headline\"\u003ePlokkmasinaga treenimine\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv class=\"gorillasports-asiantuntija\" style=\"background-color: #f9f9f9; min-height: 260px; margin-bottom: 20px;\"\u003e\n\u003cdiv class=\"col-xs-12 col-md-3\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/img.gorillasports.fi\/img\/cms\/GorillaSports-Asiantuntija-Jesse-Kinnunen.jpg\" alt=\"Fitness batuut treening kvaliteetne\" width=\"220\" height=\"220\" style=\"margin-right: 10px; float: left;\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"col-xs-12 col-md-5\" style=\"padding: 2%;\"\u003e\n\u003cdiv itemprop=\"author\" itemscope=\"\" itemtype=\"http:\/\/schema.org\/Person\"\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eKirjutanud: \u003cspan itemprop=\"name\"\u003eJesse Kinnunen\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan itemprop=\"description\"\u003eJesse on Classic Bodybuildingu juunioride Soome meister 2019 ning tunnustatud jõusaalitreeningu ekspert ja personaaltreener.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLisateavet Jesse tausta ja kogemuste kohta leiad \u003ca href=\"https:\/\/gorillasports.fi\/pages\/jesse-kinnunen-gorilla-sports-asiantuntija\" itemprop=\"url\"\u003etema Gorilla Sportsi profiililehelt\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJälgi Jesset Instagramis: \u003ca href=\"https:\/\/www.instagram.com\/jessekinnu\/\" itemprop=\"sameAs\"\u003ejessekinnu\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\".d-xs-none col-md-4\" style=\"min-height: 260px;\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cp itemprop=\"description\"\u003e\u003cstrong\u003ePlokkmasin on mitmekülgne lahendus treenimiseks ja see aitab..\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePlokkmasin on mitmekülgne treeningseade, millega saab tõhusalt treenida eri lihasrühmi. Plokkmasinat saavad kasutada nii alustavad harrastajad kui ka spordiprofid. Kaasaegne plokkmasin on praktiline komplekt, mis ei võta palju ruumi. Seetõttu sobib see hästi ka näiteks kodujõusaali. Paljud tõhusad multifunktsionaalsed trenažöörid sisaldavad ka plokkmasinat, millel võib olla alumine plokk ja \u003cstrong\u003eülemine plokk\u003c\/strong\u003e või üks neist. Plokkmasinat on nimetatud isegi maailma parimaks funktsionaalseks treeninguks mõeldud seadmeks. Sellist kiitust ei saa sugugi iga treeningseade. Kuna \u003cstrong\u003eplokk\u003c\/strong\u003e annab omalaadse vastupanu, on selle treeninguomadused kõrgeimal tasemel.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePlokkmasin\u003c\/strong\u003e võimaldab vastupanu reguleerida väikeste sammudega. Nii saab vastupanu lisada järk-järgult. See toimib märksa paremini kui näiteks korraga ühe kilo lisamine. Enamik tänapäevaseid raskuspakiga seadmeid sobib seega igasugustele treenijatele, mitte ainult neile, kes on pikemalt jõutreeningu või spordiga tegelenud.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003ePiiramatud võimalused erinevateks harjutusteks\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eGorillasports.fi hoiab oma valikus ainult kõige kvaliteetsemaid plokkmasinaid. Igal valikus oleval plokkmasinal on omadused, mis muudavad seadme mitmekülgseks. Näiteks ploki kõrguse reguleerimine ülevalt alla ning käepidemete pöörlevad kinnitused võimaldavad teha väga erinevaid harjutusi. Paljud plokkmasinad sisaldavad juba mõningaid käepidemeid. Kui neid siiski kaasas ei ole, saab need sageli eraldi lisavarustusena juurde osta. Sel juhul muutub treening veelgi mitmekülgsemaks ning plokkmasinaga treenimisel ei ole praktiliselt piire.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003ePersonaaltreenerid ja füsioterapeudid kasutavad oma töös plokke.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eNeid soovitatakse ka kõigile treenijatele, sest nende tõhusus on tõestatud. Plokk võib aidata näiteks siis, kui selja- või käelihastes on puudujääke või piiranguid. Plokk sobib treeningvormiks ka siis, kui traditsiooniline jõutõstmine ei ole soovitatav. Plokkmasin on nimelt liigestele ja kehale leebem, kuigi treening on sama tõhus kui raskuste tõstmine. \u003cstrong\u003ePingid ja raamid\u003c\/strong\u003e ei ole seega jõusaalis alati parim valik. Jõusaalis tasub ringi vaadata ja tutvuda ka selliste seadmetega, mida varem proovinud ei ole. \u003cstrong\u003eRaskuspakiga seadmed\u003c\/strong\u003e sisaldavad palju huvitavaid omadusi ja võimalusi treenida lihaseid, mida ei ole lihtne treenida. Seetõttu on \u003cstrong\u003emultifunktsionaalsed trenažöörid\u003c\/strong\u003e võtnud need seadmed oma valikusse. Nende tõhususes ei ole kahtlust.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/img.gorillasports.fi\/img\/cms\/taljalaite\/taljtalaite-tarjous.jpg\" alt=\"plokkmasina pakkumine\" width=\"200\" height=\"200\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003ePlokkmasina paljud võimalused\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEnamikul plokkmasinatel on nii ülemine plokk kui ka\u003cstrong\u003e alumine plokk\u003c\/strong\u003e. Nende abil saab treenida keha eri piirkondade lihaseid. Ülemise ja alumise plokiga tasub eelnevalt tutvuda. Näiteks personaaltreener võib anda häid nõuandeid, kuidas iga plokki treeningul kasutada ja milliseid lihasrühmi nende abil treenida saab. Lisaks ülemisele ja alumisele plokile on olemas ka ristplokk. See leidub tavaliselt kõigis plokkmasinates, mida nimetatakse mitmeotstarbelisteks plokkseadmeteks. Ristplokk võimaldab teha näiteks risti tehtavaid käetõmbeid, tänu millele saab treeningu suunata taas veidi teistele lihastele kui üksikute ülemiste ja alumiste plokkidega.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003ePlokkmasin on üsna kompaktne seade.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLoomulikult on neid väga erinevaid, kuid üldiselt ei võta see palju ruumi. Just seetõttu saab seda kasutada põhimõtteliselt kõikjal. Kui kodus on näiteks vaba tuba, saab sinna rajada väikese jõusaali. Plokkmasinad mahuvad hästi tavalise suurusega tuppa. Kodus saab neid kasutada igal ajal. Plokkmasinaga on kaasas kõik vajalikud tarvikud, kuid soovi korral saab lisaks osta pahkluu- või randmerihmasid, mis tagavad võimalikult hea treeningu. Kui rihm kinnitada ümber pahkluu või randme, ei pääse plokid libisema. Nende abil saab treeningute ohutust suurendada.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eGorilla Sportsi e-poe plokkmasinate valik\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eGorilla Sports soovib pakkuda kõige kvaliteetsemaid treeningvahendeid nii tavaharrastajatele kui ka edasijõudnud sportlastele. Plokkmasinate valik on lai. Seadmeid leidub kõigis hinnaklassides, seega saab plokkmasina osta ka veidi väiksema eelarvega. Kui aga soovid plokkmasinasse korraga rohkem panustada, saad valida valikust toote, millel on rohkem võimalusi. Mõned plokid sisaldavad nii ülemist kui ka alumist plokki. Soodsama hinnaklassi toodetel võib olla ainult üks neist. Kõige põhjalikumad plokkmasinad sisaldavad lisaks ülemisele ja alumisele plokile eraldi ka ristplokki. See sõltub treenijast, milliseid lihaseid ta plokkmasina abil treenida soovib. Mida rohkem erinevaid plokke on, seda mitmekülgsemad võivad olla ka treeningud. Neid asju tasub enne plokkmasina tellimist läbi mõelda.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eGorilla Sportsilt saab ka eraldi plokke treeningjaamadele.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eKui kodus on treeningjaam juba olemas, kuid sellel puuduvad plokid, saab need soetada ka hiljem. Oluline on veenduda, et eraldi müüdavad plokid sobivad treeningjaamaga kokku. Kui sobivad, võib ploki muretult osta.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/img.gorillasports.fi\/img\/cms\/taljalaite\/taljalaite-hinta.jpg\" alt=\"plokkmasina hind\" width=\"200\" height=\"200\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eGorilla Sportsi e-poest tellimine on lihtne ja kiire.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eErinevate toodetega saab tutvuda, klõpsates tootepildil. Tooteinfo juures on tootekirjeldus ning toote tehnilised andmed. Samuti tasub mõõdud üle kontrollida ja veenduda, et seade sobib oma koju. Gorilla Sportsist tehtud tellimuste eest saab maksta ka osamaksetena. Nii saab ka kallimad ostud mugavalt finantseerida, ilma et isiklik rahaline olukord liiga pingeliseks muutuks.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eKõigil toodetel on 30-päevane tagastusõigus, mis annab võimaluse tootega rahulikult tutvuda.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eKui toode ei ole siiski selline, nagu arvasid, saab selle tagastada või teise vastu vahetada. Lisaks antakse kõigile toodetele kuni kaheaastane garantii. Sarnast garantiid on mujalt raske leida. Garantii tagab, et toode asendatakse uuega, kui see ei tööta nii, nagu peaks. Gorilla Sportsist ostmine on seega ostja jaoks turvaline. Ka madalad hinnad tagavad, et sama raha eest saab rohkem. Osta seega kõik vajalik korraga ja naudi spordist saadavat rõõmu kodus!\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003c!-- Lisa vajadusel muud pildid ja nende Microdata-andmed --\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e\u003ctime itemprop=\"datePublished\" datetime=\"2023-06-03T08:00:00+02:00\"\u003eAvaldatud: 3. juuni 2023\u003c\/time\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003ctime itemprop=\"dateModified\" datetime=\"2024-01-23T09:20:00+02:00\"\u003eUuendatud: 23. jaanuar 2024\u003c\/time\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAvaldaja: \u003cspan itemprop=\"publisher\" itemscope=\"\" itemtype=\"http:\/\/schema.org\/Organization\"\u003e\u003cspan itemprop=\"name\"\u003eGorilla Sports\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/article\u003e","products":[{"product_id":"ala-ja-ylatalja-yhdistelma-penkilla-o-30-31mm-levypainoille-valkoinen","title":"Ala- ja ülatõmbeseade pingiga 30\/31 mm raskusketastele","description":"\u003ch2\u003eGorilla Sports ala- ja ülatalja kombinatsioon pingiga – tõhus seljatreening kodujõusaali\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eMitmekülgne ja stabiilne plokksüsteem ülakeha ja kerelihaste tugevdamiseks\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eGorilla Sportsi ala- ja ülatalja kombinatsioon pingiga on kodujõusaali asendamatu jõutreeninguseade, mis ühendab kaks tõhusat plokksüsteemiga harjutusvõimalust ühes seadmes. Selle valge plokkjaama abil saad arendada tugeva ja atleetliku selja ning treenida tõhusalt ka käsi ja õlgu. Seade sobib 30\/31 mm raskusketastega ning eraldi on saadaval ka 50 mm adapterid. Vastupidav konstruktsioon ja 280 kg maksimaalne koormus teevad sellest seadme, mis peab vastu ka intensiivsemal kasutusel.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eÜlatalja ja alatalja ühes komplektis – rohkem vaheldust treeningusse\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSeade sisaldab nii üla- kui ka alataljat, mistõttu saad teha laia valikut seljaharjutusi – ülalt tõmbeid, sõudmisliigutusi, biitsepsikõverdusi plokksüsteemiga ja palju muud. Kaasasolevad latid lisavad treeningule vaheldust ning põranda lähedale paigutatud trossiratas avab veelgi rohkem võimalusi alakeha ja kerelihaste aktiveerimiseks. Sujuv ja vaikne plokimehhanism muudab treeningu mugavaks ja keskendunuks.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eErgonoomika ja mugavus koos vastupidavusega\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePlokksüsteemiga seadmel on kõrguse reguleerimisega iste, mis tagab, et iga kasutaja leiab endale optimaalse treeningasendi. Polsterdus on mugav ja pakub head tuge ka pikkade treeningseeriate ajal. Raami valge viimistlus koos mustade detailidega teeb seadmest moodsa ja korraliku välimusega täienduse kodujõusaali. Tervik on kujundatud nii, et see võtab vähe ruumi, kuid pakub väga palju kasutusvõimalusi.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eGorilla Sports – kvaliteedi ja turvalisuse eestvedaja\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGorilla Sports on üks Euroopa populaarsemaid kodutreeningu brände, mille tooteid müüakse igal aastal üle miljoni eksemplari. Kõik meie tooted on CE-märgisega ja vastavad Soome ohutusstandarditele. Arendame, testime ja uuendame oma seadmeid ise – seetõttu saame pakkuda klientidele tõeliselt parimat hinna ja kvaliteedi suhet. Tootele kehtib 2-aastane tootjagarantii, soomekeelne telefonitugi, varuosateenus ja tasuta tarne üle 69 € tellimustele.\u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53337468141899,"sku":"100116-00022-0001","price":197.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/13419.jpg?v=1757326178"},{"product_id":"taljalaite-kattoon-o-30-31mm-levypainoille-max-150kg-musta","title":"Lakke kinnitatav plokksüsteem 30\/31 mm ketastele","description":"\u003ch2\u003eLakke kinnitatav plokksüsteem Ø 30\/31 mm raskusketastele – Gorilla Sportsi kompaktne jõupakett\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eGorilla Sportsi lakke kinnitatav plokksüsteem toob professionaalsel tasemel üla- ja alaselja ning käte treenimise võimalused otse sinu kodujõusaali – ilma eraldi plokktorni või suure treeningseadmeta. See plokksüsteem on ruumisäästlik lahendus, mille saab kindlalt paigaldada igale piisavalt vastupidavale laepinnale. Kompaktne suurus ja stiilne must viimistlus teevad sellest tagasihoidliku, kuid tõhusa osa sinu kodusest treeningkeskkonnast.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSeade töötab 30\/31 mm avaga raskusketastega – samade ketastega, mida kasutad juba kangil või teistes seadmetes. See teeb sellest kulutõhusa ja mitmekülgse täienduse sinu treeningvarustusele. Plokksüsteemi maksimaalne koormus on kuni 150 kg, mis tagab sobivuse ka kogenumatele treenijatele. Komplekti kuulub sirge plokikäepide, kuid saad hõlpsasti kasutada ka teisi käepidemeid või köisi erinevate harjutuste jaoks.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTõhus ülakeha ja selja treening\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePlokksüsteemiga saad tõhusalt treenida ülaselga, õlgu, triitsepsit, biitsepsit ja isegi kõhulihaseid. Sirgete tõmmetega tugevdad laiu seljalihaseid ja õlgu, käepidet vahetades saad aga teha näiteks triitsepsi surumisi, ettekallutatud sõudmist või isegi köiega core-harjutusi. Treeningvõimaluste mitmekülgsus on väga hea – ja seda kõike kompaktses ning lihtsalt paigaldatavas vormis.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eRuumisäästlik ja soodne lahendus kodujõusaali\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLakke kinnitatav konstruktsioon vabastab põrandapinda ja võimaldab seadme paigaldada ka väikestesse ruumidesse, kus seisvate plokksüsteemide kasutamine ei ole võimalik. Kompaktne suurus (45 x 23 x 10,5 cm) teeb sellest suurepärase valiku korterisse, garaažitreeninguteks või väikesesse kodujõusaali. Tugev konstruktsioon, hoolikas viimistlus ja 2 aasta garantii tagavad, et seade peab kasutusele vastu aastast aastasse.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGorilla Sportsi tooted vastavad kõigile Soome ohutusnõuetele ja on CE-märgistusega. Sinu käsutuses on ka soomekeelne telefonitugi, varuosad, kokkupanekuteenus ja tasuta tarne üle 69 € tellimustele. Makseviiside hulgas on ka arve ja järelmaks, et saaksid oma kodujõusaali üles ehitada omas tempos – ilma kompromissideta.\u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53337624445259,"sku":"100293-00019-0001","price":35.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/4043.jpg?v=1757327141"},{"product_id":"talja-monipuoliseen-treeniasemaan-o-30-31mm-levypainoille-max-50kg","title":"Plokksüsteem treeningjaamale 30\/31 mm raskusketastele","description":"\u003ch2\u003ePlokksüsteem multifunktsionaalsele treeningjaamale – lisa kodutreeningusse rohkem harjutusi Gorilla Sportsilt\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eTäienda oma treeningjaama tõhusa plokksüsteemiga\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eGorilla Sportsi plokksüsteem on loodud spetsiaalselt ühilduma meie multifunktsionaalsete treeningjaamadega. See lisab treeningule rohkem harjutusvõimalusi, väljakutset ja tõhusust – otse kodusesse jõusaali. See 160 cm kõrge metallraamiga lisatarvik võimaldab mitmekülgseid ülakehaharjutusi, nagu laia või kitsa haardega ülalt tõmbed ning erinevad triitsepsiharjutused. CE-märgisega, testitud ja 2-aastase garantiiga seade pakub Gorilla Sportsi kvaliteeti ja töökindlust.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMitmekülgne trossitreening ühe lisatarvikuga\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePlokksüsteemi abil saad liikuda traditsioonilisest pingitreeningust edasi arenenumate harjutusteni, mis arendavad lihaste isoleerimist ja kontrolli. Seadet on lihtne ühendada ühilduva treeningjaamaga ning sellega on kaasas vajalikud trossid. Reguleeri raskused oma tasemele sobivaks – seade sobib 30–31 mm raskusketastele ja maksimaalne koormus on 50 kg.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMõeldud ühilduma Gorilla Sportsi treeningjaamadega\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePlokksüsteem ühildub ainult kindlate Gorilla Sportsi treeningjaamadega. See on täpselt mõõdistatud, et töötada nende pinkide ja raamidega sujuvalt, mistõttu on paigaldus lihtne ja kasutuskogemus stabiilne. See tagab turvalise ja sujuva treeningu algusest lõpuni. Ühildub ainult multifunktsionaalse treeningjaamaga:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca href=\"https:\/\/gorillasports.fi\/products\/monipuolinen-painonnostopenkki-kotiin-musta-vinyylinen-tri-grip-levytankosarja-100kg\"\u003ehttps:\/\/gorillasports.fi\/products\/monipuolinen-painonnostopenkki-kotiin-musta-vinyylinen-tri-grip-levytankosarja-100kg\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca href=\"https:\/\/gorillasports.fi\/collections\/painonnostopenkit\/monipuolinen-treeniasema-ja-100kg-vinyylinen-painosetti\"\u003ehttps:\/\/gorillasports.fi\/collections\/painonnostopenkit\/monipuolinen-treeniasema-ja-100kg-vinyylinen-painosetti\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca href=\"https:\/\/gorillasports.fi\/collections\/painonnostopenkit\/monipuolinen-treeniasema-ja-108kg-painosarja\"\u003ehttps:\/\/gorillasports.fi\/collections\/painonnostopenkit\/monipuolinen-treeniasema-ja-108kg-painosarja\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca href=\"https:\/\/gorillasports.fi\/collections\/painonnostopenkit\/monitoimipenkki\"\u003ehttps:\/\/gorillasports.fi\/collections\/painonnostopenkit\/monitoimipenkki\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVastupidav metallraam, sujuv trossi liikumine ja lihtne raskuste lisamine teevad sellest plokksüsteemist kindla osa pikaajalisest treeningplaanist. Gorilla Sportsi tooted on CE-märgisega ja loodud kestma – me ei tee kvaliteedis järeleandmisi. Saad eestikeelse telefonitoe, varuosad ning võimaluse maksta arvega või osamaksetena.\u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53337881084235,"sku":"100595-00046-0001","price":57.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/3588.jpg?v=1757329892"},{"product_id":"monitoimitalja-saadettavalla-penkilla-o-25mm-levypainoille-max-300kg-musta","title":"Multifunktsionaalne plokkseade reguleeritava pingiga","description":"\u003ch2\u003eMitmeotstarbeline plokktõmbemasin\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eMitmeotstarbeline plokktõmbemasin on täiuslik seade ülakeha treenimiseks. Sellel on polsterdatud ja reguleeritav iste. Rullikud töötavad kuullaagritel, seega on tõmme ühtlane. Tornil on kaks kaablit ning komplekti kuuluvad ülemise ploki käepide ja sirge tritsepsikang. Raskuste vahetamine, lisamine või eemaldamine on tänu kaasasolevatele vedrulukustitele lihtne. Plokktõmbemasina saab muuta veel mitmekülgsemaks erinevate plokikäepidemetega.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePõhiharjutusteks on kõik ülalt allatõmbe variandid: rinnale, kukla taha, kitsa või laia haardega. Erinevate haardeasenditega saad harjutust muuta ja selle mõju suurendada. Ülemist kaablit saab kasutada ka keretõsteteks põlvili või seistes. Lisaks saad alumise kaabliga teha biitsepsikõverdusi ja erinevaid sõudmisliigutusi.\u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53338002850123,"sku":"100840-00019-0001","price":231.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/14435.jpg?v=1757331757"},{"product_id":"seinaan-kiinnitettava-ala-ja-ylatalja-yhdistelma-o-25mm-levypainoille-musta","title":"Seinale kinnitatav alumine ja ülemine plokk","description":"\u003ch2\u003eSeinale kinnitatav ala- ja ülatõmbeseade.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eSeinale kinnitatav tõmbeseade on ideaalne treeningvahend sinu kodujõusaali. See on stabiilne, lihtne kokku panna ja võimaldab tõhusat treeningut väikeses ruumis. Vastupanutreening plokirattaga sobib ka algajatele. Seinale kinnitatava tõmbeseadmega tugevdad mitmeid seljalihaseid ning biitsepsit ja triitsepsit. Treeningu intensiivsust saad muuta raskust reguleerides ja haarde laiust vahetades.\u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53338020249931,"sku":"100879-00019-0001","price":162.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/14450.jpg?v=1757332089"},{"product_id":"kiinnityslenkki-karbiinihaka","title":"Kinnitusaas ja karabiin","description":"\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eKinnitusaas + karabiin\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eKas sa ei leia sobivat kohta käepidemete või köite kinnitamiseks? See kinnitusaas on lahendus sinu probleemile. Aseta aas jala või posti ümber ja kinnita käepide karabiiniga. Komplekti kuulub karabiin. \u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eKomplekti parimad omadused\u003c\/h2\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eEriti tugev\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePikk kasutusiga\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLihtne kasutada kõikjal\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53342828069195,"sku":"100877-00019-0001","price":3.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/5807.jpg?v=1757357324"},{"product_id":"terasvaijerit-yla-ja-alataljaan-182cm-ja-241-5cm-max-280kg","title":"Terasvaier üla- ja alatõmbele","description":"\u003cp style=\"margin:0px;padding:5px;font-size:18px;font-weight:bolder;font-family:Roboto, Arial, sans-serif;\"\u003eVahetustrossid on nüüd saadaval koos või eraldi. Mõeldud kasutamiseks Gorilla Sportsis müüdavate üla- ja alatõmbeseadmetega. Eriti painduv plastkattega terastross\u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Pikk","offer_id":53343115805003,"sku":"101137-00001-0001","price":36.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Lühike","offer_id":53343115837771,"sku":"101136-00001-0001","price":34.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Trossikomplekt","offer_id":53343115870539,"sku":"101138-00001-0001","price":41.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/9593.jpg?v=1757359308"},{"product_id":"maxxus-seinaan-kiinnitettava-talja-60kg-painoilla-63x19x197cm-musta-smartgym-h1","title":"SmartGym H1 seinaplokk 60 kg raskuspakiga","description":"\u003ch2\u003eMAXXUS SmartGym H1 plokksüsteem\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eMAXXUS SmartGym H1 puhul on rõhku pandud funktsionaalsusele, ruumisäästlikkusele, treeningute mitmekülgsusele ja disainile. Kvaliteetsed materjalid on nii toimivuse kui ka välimuse poolest täiuslikult kokku sobitatud. 24 raskusplaati, millest igaüks kaalub 2,5 kg, võimaldavad tänu 1:2 ülekandesuhtele võimalikult mitmekülgset treeningut igal treenitustasemel. Võimalikud on ka väikeste lihasrühmade harjutused, mis vajavad väga väikest raskust. Pole tähtis, kas oled algaja, pärast pausi jõutreeningu juurde naaseja või aktiivne harrastussportlane. H1 vastab kõigile nõudmistele.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSmartGym H1 tarnitakse peaaegu täielikult eelmonteerituna. Kinnitada tuleb ainult taga- ja esipaneel. Kruvid ja tüüblid seinakinnituseks ei kuulu tarnekomplekti. Kinnitusmaterjal tuleb valida vastavalt seina seisukorrale koos spetsialistiga (nt ehituspoes). 100 kg omakaalu tõttu soovitame seinapaigalduseks kasutada 2 inimest.\u003c\/p\u003e","brand":"MAXXUS","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53343575769419,"sku":"GSMX-600329-00019-0001","price":1099.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/8690.jpg?v=1757360912"},{"product_id":"monipuolinen-saadettava-treeniasema-musta-painonnostopenkki-ylataljalla","title":"Reguleeritav treeningjaam ülatõmbega","description":"\u003ch2\u003eMitmekülgne treeningjaam ülatõmbega\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eSelle abil saad treenida kodus kogu keha sõna otseses mõttes pealaest jalatallani! Toode on muus osas täpselt samasugune nagu multifunktsionaalne treeningpink – kuid sellel mudelil on lisavarustusena ülipopulaarne ülatõmme!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePlokksüsteem muudab treeningu mitmekülgsemaks, pakkudes võimalust treenida ka seljalihaseid. Seljalihased toimivad rinnalihaste vastaslihastena lamades surumisel. Seega on tugevad seljalihased lamades surumisel tõste stabiilseks vundamendiks.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTreenimine tootega Mitmekülgne treeningjaam ülatõmbega\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMitmekülgne treeningjaam ülatõmbega vajab juurde vaid kangikomplekti. Pärast seda mitmekülgsemat treeningpaketti enam ei leia! Saad teha kogu keha treeningu kasvõi otse oma elutoas. Kõigil selle toote osadel on oma kasutusotstarve.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePingiga saad treenida lamades surumist. Pingi kaldenurka reguleerides saad treenida kaldpingil surumist, mis koormab rinnalihase ülaosa. Külgedel olevate Butterfly-käepidemete ja kangiraami küljes olevate dipikäepidemete abil saad rinnalihaste treeningut suurepäraselt täiendada.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSeadmel on ka biitsepsipink, mille saab kinnitada pingi esi- või tagaossa. Treenida saad ka jalgade kõverdusi ja sirutusi – jalaseadme saab loomulikult kinnitada pingi mõlemale poole. Ka plokksüsteemi saab kinnitada esi- või tagaossa. Pingil on olemas ka jõusaalidest tuttav kõhulihaste treenimise käepide.\u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53344141803851,"sku":"100606-00019-0001","price":307.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/14259.jpg?v=1757365965"},{"product_id":"taljasetti-kotiin-ojentajakoydella-levypainokuormitteinen-ripustettava-max-150-kg","title":"Riputatav plokksüsteemi komplekt koju triitsepsiköiega","description":"\u003ch2\u003eGORILLA SPORTS® plokisüsteem 30 MM \u0026amp; 50 MM raskusketastele – Täiuslik lahendus sinu kodujõusaali\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eGorilla Sports esitleb riputatavat plokisüsteemi, mis toob professionaalse jõusaali mitmekülgsuse otse sinu koju. See innovatiivne süsteem on loodud pakkuma tõhusat ja sinu vajadustele kohandatud treeningut, säästes samal ajal ruumi ja aega. Kui eesmärk on tugevdada triitsepsit, selga või kogu ülakeha lihaseid, võimaldab see plokisüsteem harjutusi teha sujuvalt ja ohutult. Plokiseadme raskusena kasutatakse 30\/31 mm ja 50\/51 mm raskuskettad – tellitakse eraldi.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMitmekülgsed omadused – Sinu eesmärkidele kohandatud treeningkogemus\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePlokiseadme täiustatud konstruktsioon avab laia treeninguvõimaluste valiku, kus saad keskenduda just oma eesmärkidele. Süsteem sisaldab muu hulgas triitsepsiköit, mis on loodud ülakeha lihaste täpseks koormamiseks, ning hoolikalt mõõdetud trossi ja ühendusosi, mis tagavad sujuva liikumise igal tõmbel. Tänu nendele kvaliteetsetele omadustele saad kodutreeningul professionaalse kogemuse, mis motiveerib ja pakub piisavalt väljakutset.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eVastupidavus ja kasutusmugavus – Tugev ja usaldusväärne treeningpartner\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSee plokisüsteem on ehitatud vastupidavust silmas pidades. Kvaliteetsed materjalid, nagu teras, PVC ja nailon, tagavad seadme pika kasutusea ja kindla töökindluse aastateks. Süsteemi konstruktsioon talub kuni 150 kg koormust, mis võimaldab intensiivset treeningut ohutult ja tõhusalt. Lisaks tagavad hõlpsasti kasutatavad ühendused ja täpselt mõõdetud komponendid, nagu 2 meetri pikkune tross ning ideaalselt sobitatud lisad, et sinu treening oleks alati sujuv ja riskivaba.\u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53344187154763,"sku":"101293-00019-0001","price":43.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/16863.jpg?v=1757368024"},{"product_id":"ristikkaistalja-kulmatalja-leuanvetotangolla-o-30-31mm-ja-50-51mm-levypainoille","title":"Ristplokk ja nurga-alune tõmme lõuatõmbekangiga","description":"\u003ch2\u003eRistplokk \/ nurgaplokk\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eRistplokk \/ nurgaplokk loob lihaste arenguks väga head treeningvõimalused. Seade on varustatud üla- ja alaplokiga ning võimaldab nõudlikku ja mitmekülgset treeningut, millega saab treenida peaaegu kõiki lihasgruppe. Et treening oleks võimalikult individuaalne, saab seadet täpselt oma vajadustele kohandada. Selleks saab ülemise trossi käepidemeid reguleerida nii pöörlevalt kui ka kõrguse suunas. Kõrgust saab reguleerida 10 cm sammuga ning kokku on kasutusel 17 kpl reguleerimisastet.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePlokile sobivad 30\/31mm ja 50\/51mm raskuskettad. 50mm raskuste jaoks on kaasas 2kpl adaptereid. Seadmesse on integreeritud ka lõuatõmbekang, mis suurendab treeningvõimaluste mitmekülgsust. Seade on väga stabiilne ja kvaliteetne. See on valmistatud terasraamist, mis on pulbervärvitud või kroomitud. Tugeva konstruktsiooni tõttu ei ole seadet vaja eraldi seina või põranda külge kinnitada.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTarnitakse ilma raskusketasteta, mille leiad samuti Gorilla Sportsist.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53362575147339,"sku":"100956-00019-0001","price":891.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/1897.jpg?v=1757576514"},{"product_id":"kuntokeskus-kotikuntosali-76-5kg-painopakalla-218x204x106cm","title":"Jõusaal 76,5 kg raskuspakiga","description":"\u003ch2\u003eGORILLA SPORTS® treeningjaam – täiuslik kodune jõusaal\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eGORILLA SPORTS® treeningjaam viib koduse treeningu uuele tasemele. See tipptasemel treeningseade on loodud nii algajatele kui ka edasijõudnutele, pakkudes terviklikku lahendust keha eri lihasrühmade tõhusaks treenimiseks. Gorilla Sports pakub kvaliteetseid ja vastupidavaid tooteid, mis toetavad mitmekülgset treeningut ning annavad kindluse turvaliselt areneda.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMitmekülgsed omadused ja kohandatav treening\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eTreeningjaama uuenduslik disain ühendab mitu treeningvõimalust ühte kompaktsesse seadmesse. Saad suunata harjutused rinnale, seljale, õlgadele, kätele ja jalgadele – kõik sama seadmega. Reguleeritav raskusplokk, kuhu kuulub kümme eri suurusega raskusplaati, võimaldab harjutusi täpselt kohandada sinu treenituse tasemele. See omadus ei muuda üksikute harjutuste sooritamist üksnes tõhusamaks, vaid annab ka vabaduse kujundada treening täpselt oma eesmärkide järgi.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eRuumisääst ja turvalisus – eelis igas liigutuses\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eKoduse treeningu keskmes on ruumikasutuse optimeerimine ja turvalisus. Treeningjaama kompaktne, kuid samas tugev konstruktsioon teeb sellest ideaalse valiku ka väiksematesse ruumidesse. Kvaliteetsed materjalid ja stabiilne konstruktsioon tagavad, et saad keskenduda täielikult treeningule, muretsemata seadme vastupidavuse pärast. See seade on loodud taluma intensiivset kasutust, mistõttu on see suurepärane investeering pikaajalisse heaolusse.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTerviklik kehakontroll ja suurem energiatase\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eTreeningjaam pakub sulle terviklikku treeningkogemust, mis viib koduse treeningu uuele tasemele. Selle mitmekülgsed harjutused ei tugevda üksnes üksikuid lihasrühmi, vaid parandavad ka kehakontrolli ja üldist sooritusvõimet. Kvaliteetsed polsterdused ja ergonoomiliselt kujundatud treeningpositsioonid võimaldavad sujuvaid ja turvalisi liigutusi, mis toetavad püsivat arengut ja pikaajalist heaolu. Kui iga harjutus toetab keha terviklikku toimimist, märkad energia ja jõu kasvu igal treeningkorral.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKoge kodust treeningut uuel viisil ja lase GORILLA SPORTS® treeningjaamal juhtida sind tugevama ja energilisema elu poole. See seade on rohkem kui lihtsalt treeningvahend – see on pühendumine sinu heaolule, turvalisusele ja tulevastele treeningtulemustele. Alusta teekonda parema vormi poole juba täna ja liitu rahulolevate kasutajatega, kes on leidnud koduse treeningu uue standardi.\u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53366115795275,"sku":"101324-00019-0001","price":527.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/16804.jpg?v=1757605833"},{"product_id":"maxxus-smartgym-h8-taljalaite-seinaan-50kg-painopakka-14-3x97x198cm-musta","title":"SmartGym H8 seinale kinnitatav plokksüsteem, 50 kg","description":"\u003ch2 data-end=\"55\" data-start=\"0\"\u003e\u003cstrong data-end=\"55\" data-start=\"0\"\u003eMuuda treening tõhusamaks MAXXUS plokksüsteemiga\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-end=\"517\" data-start=\"57\"\u003e\u003cstrong data-end=\"79\" data-start=\"57\"\u003eMAXXUS jõujaam\u003c\/strong\u003e on ideaalne valik, kui soovid viia koduse treeningu järgmisele tasemele. Ruumisäästliku konstruktsiooni tõttu ulatub seade seinast välja vaid \u003cstrong data-end=\"241\" data-start=\"216\"\u003e14,3 cm\u003c\/strong\u003e, mistõttu \u003cstrong data-end=\"264\" data-start=\"249\"\u003eSmartGym H8\u003c\/strong\u003e sobib suurepäraselt ka väiksematesse ruumidesse, ilma et peaksid funktsionaalsuses järeleandmisi tegema. Topeltplokisüsteem ja \u003cstrong data-end=\"407\" data-start=\"387\"\u003e26 kõrgusastet\u003c\/strong\u003e võimaldavad individuaalset ja ergonoomilist treeningut – maksimaalse mugavuse ja mitmekülgsuse jaoks.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"549\" data-start=\"519\"\u003e\u003cstrong data-end=\"549\" data-start=\"519\"\u003eEelised lühidalt:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-end=\"844\" data-start=\"551\"\u003e\n\u003cli data-end=\"613\" data-start=\"551\" data-section-id=\"19ygf22\"\u003eRuumisäästlik disain – seinast vaid \u003cstrong data-end=\"613\" data-start=\"584\"\u003e14,3 cm kaugusel\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"712\" data-start=\"614\" data-section-id=\"13zw5wr\"\u003eMitmekülgne treening: \u003cstrong data-end=\"671\" data-start=\"642\"\u003e26 ploki kõrgusastet\u003c\/strong\u003e võimaldavad laia harjutuste valikut\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"844\" data-start=\"713\" data-section-id=\"1kz37p1\"\u003eKvaliteetsed materjalid: \u003cstrong data-end=\"769\" data-start=\"739\"\u003evenimatud terastrossid\u003c\/strong\u003e ja \u003cstrong data-end=\"818\" data-start=\"773\"\u003ekuullaagritega alumiiniumist juhtrattad\u003c\/strong\u003e tagavad sujuva liikumise\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-end=\"900\" data-start=\"846\"\u003e\u003cstrong data-end=\"900\" data-start=\"846\"\u003eMAXXUS jõujaam – stiil ja jõudlus\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"1305\" data-start=\"902\"\u003eSmartGym H8 avaldab muljet nii funktsionaalsuse kui ka modernse disainiga. Seadmel on \u003cstrong data-end=\"1018\" data-start=\"998\"\u003e50 kg raskusplokk\u003c\/strong\u003e, mida saab reguleerida \u003cstrong data-end=\"1057\" data-start=\"1040\"\u003e2,5 kg sammuga\u003c\/strong\u003e, pakkudes suurepäraseid treeningtingimusi sõltumata treenituse tasemest. Stiilne \u003cstrong data-end=\"1166\" data-start=\"1140\"\u003emust akrüülklaasist kate\u003c\/strong\u003e ja vastupidavad \u003cstrong data-end=\"1227\" data-start=\"1179\"\u003eroostevabast terasest osad\u003c\/strong\u003e tagavad pika kasutusea ning annavad kodusele jõusaalile efektse välimuse.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"1326\" data-start=\"1307\"\u003e\u003cstrong data-end=\"1326\" data-start=\"1307\"\u003eTehnilised andmed\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-end=\"1371\" data-start=\"1328\"\u003e\n\u003cli data-end=\"1371\" data-start=\"1328\" data-section-id=\"62unyg\"\u003eMõõtmed: \u003cstrong data-end=\"1359\" data-start=\"1337\"\u003e14,3 x 97 x 198 cm\u003c\/strong\u003e (S x L x K)\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-end=\"1397\" data-start=\"1373\"\u003e\u003cstrong data-end=\"1397\" data-start=\"1373\"\u003eEriomadused:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-end=\"1738\" data-start=\"1399\"\u003e\n\u003cli data-end=\"1487\" data-start=\"1399\" data-section-id=\"1hctkln\"\u003eEriti õhuke konstruktsioon, seinast vaid \u003cstrong data-end=\"1454\" data-start=\"1429\"\u003e14,3 cm kaugusel\u003c\/strong\u003e – ideaalne väikestesse ruumidesse\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1555\" data-start=\"1488\" data-section-id=\"1rw8ei3\"\u003e\n\u003cstrong data-end=\"1522\" data-start=\"1490\"\u003e26 reguleeritavat ploki asendit\u003c\/strong\u003e mitmekülgseks jõutreeninguks\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1647\" data-start=\"1556\" data-section-id=\"1orsaf1\"\u003eTäpne ja sujuv plokisüsteem \u003cstrong data-end=\"1614\" data-start=\"1592\"\u003e50 kg raskusplokiga\u003c\/strong\u003e, reguleeritav \u003cstrong data-end=\"1647\" data-start=\"1630\"\u003e2,5 kg sammuga\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1677\" data-start=\"1648\" data-section-id=\"xszh74\"\u003eKvaliteetne viimistlus\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1738\" data-start=\"1678\" data-section-id=\"1giu8kv\"\u003eEriti väike sügavus maksimaalse ruumikasutuse jaoks\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-end=\"1766\" data-start=\"1740\"\u003e\u003cstrong data-end=\"1766\" data-start=\"1740\"\u003eMaterjalid ja konstruktsioon\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-end=\"1969\" data-start=\"1768\"\u003e\n\u003cli data-end=\"1803\" data-start=\"1768\" data-section-id=\"1m4mj0m\"\u003eMaterjal: \u003cstrong data-end=\"1803\" data-start=\"1782\"\u003eroostevaba teras\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1883\" data-start=\"1804\" data-section-id=\"foz2vq\"\u003eJuhtratas: \u003cstrong data-end=\"1860\" data-start=\"1819\"\u003ekvaliteetsed alumiiniumist lukustustihvtid\u003c\/strong\u003e turvaliseks reguleerimiseks\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1925\" data-start=\"1884\" data-section-id=\"1qpp8hr\"\u003eKaitsekorpus: \u003cstrong data-end=\"1925\" data-start=\"1899\"\u003emattmust akrüülklaas\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1969\" data-start=\"1926\" data-section-id=\"xg77st\"\u003eKaal: \u003cstrong data-end=\"1945\" data-start=\"1935\"\u003e108 kg\u003c\/strong\u003e (sis. 50 kg raskusploki)\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-end=\"1985\" data-start=\"1971\"\u003e\u003cstrong data-end=\"1985\" data-start=\"1971\"\u003eLisainfo\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-end=\"2240\" data-start=\"1987\"\u003e\n\u003cli data-end=\"2007\" data-start=\"1987\" data-section-id=\"ek7utg\"\u003e\u003cstrong data-end=\"2007\" data-start=\"1989\"\u003e1:1 raskussuhe\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2060\" data-start=\"2008\" data-section-id=\"1xp2xiv\"\u003eSisaldab \u003cstrong data-end=\"2060\" data-start=\"2019\"\u003e2 ühe käe käepidet karabiinidega\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2094\" data-start=\"2061\" data-section-id=\"l6ts7f\"\u003e\u003cstrong data-end=\"2094\" data-start=\"2063\"\u003eLaseriga märgitud kõrgusastmed\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2192\" data-start=\"2095\" data-section-id=\"4w9cae\"\u003e\n\u003cstrong data-end=\"2145\" data-start=\"2097\"\u003eRebenemiskindlad, plastkattega terastrossid\u003c\/strong\u003e tagavad pika kasutusea ja ühtlase liikumise\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2240\" data-start=\"2193\" data-section-id=\"uz8vyt\"\u003eVärv: \u003cstrong data-end=\"2240\" data-start=\"2201\"\u003emust metallist detailidega\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"MAXXUS","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53366126444875,"sku":"GSMX-600424-00019-0001","price":1264.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/16976.jpg?v=1776337260"},{"product_id":"kuulalaakeroidut-vararullat-taljaan-2x9cm-muovi-musta-3kpl","title":"Kuullaagritega varurullid plokile 3 tk","description":"\u003ch2\u003eVarurullikud plokktõmbeseadmele (3 tk)\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eKuullaagritega varurullikud sobivad kõigile Gorilla Sports seadmetele, millel on trossiratas. Keskmise ava läbimõõt 11mm.\u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56133875237195,"sku":"101144-00019-0001","price":11.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/8678.jpg?v=1765969524"},{"product_id":"seinaan-kiinnitettava-ylatalja-100-kg-levypainoille","title":"Seinale kinnitatav ülaplokk 100 kg raskusketastele","description":"\u003ch2\u003eLisa kodusaali korralikud tõmbeliigutused ilma suure plokksüsteemita\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e\nSee seinale kinnitatav ülaplokk on mõeldud kodus treenijale, kes soovib korralikult treenida selga, õlgu ja triitsepsit, kuid ei taha võtta ruumi suure raskuspakiga seadme jaoks. Kinnitad seadme seinale, lisad oma 25 mm raskuskettad ja saad kasutusse lihtsa mehaanilise plokilahenduse ülakeha tõmbetreeninguks.\n\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\nToode sobib eriti hästi väikesesse kodusaali, garaaži või treeningutuppa, kus iga ruutmeeter on oluline. See ei ole kommertssaali raskuspakiga masin, vaid praktiline ja ruumisäästlik lahendus sulle, kui soovid teha ülalt tõmbeid, triitsepsi allasurumisi ja plokil kõhulihaste painutusi oma raskusketastega.\n\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eMiks see ülaplokk kodusaalis töötab?\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSeinakinnitus säästab põrandapinda:\u003c\/strong\u003e seade püsib eest ära, kuid lisab kodusaali ühe olulisima seljatreeningu harjutuse.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e100 kg maksimaalne koormus:\u003c\/strong\u003e piisav vastupanu paljudele kodus treenijatele selja-, triitsepsi- ja kerelihaste harjutusteks.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e40 × 40 mm terasraam:\u003c\/strong\u003e lihtne ja tugev konstruktsioon regulaarseks kodukasutuseks.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eKaks kangi kaasas:\u003c\/strong\u003e 96 cm ülaploki kang seljatreeninguks ja 35 cm tritsepsikang käteharjutusteks.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eKasutab 25 mm raskuskettaid:\u003c\/strong\u003e hea valik, kui sul on kodusaalis juba sobivad raskuskettad olemas.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003eSeljale, triitsepsile ja kontrollitud plokitreeninguks\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e\nÜlalt tõmme on üks praktilisemaid harjutusi selja treenimiseks, sest vastupanu on lihtne reguleerida raskuskettaid vahetades. Saad teha laiema haardega seljale suunatud tõmbeid või vahetada kaasasoleva lühema kangi vastu, kui soovid treeningu suunata triitsepsile.\n\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\nPlokk sobib ka näiteks sirgete kätega tõmmeteks ja plokil kõhulihaste painutusteks. Nii saad ühe seinale kinnitatava seadmega kodusaalist rohkem kasu ilma eraldi suure jõutreeninguseadmeta.\n\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eKellele on see parim valik?\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e\nVali see ülaplokk, kui ehitad praktilist kodusaali ja soovid lisada treeningusse ülakeha tõmbeliigutused vähese ruumikasutusega. See on eriti hea valik siis, kui sul on juba 25 mm raskuskettaid ja soovid kasutada neid ka plokitreeningus.\n\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\nKui otsid raskuspakiga seadet, millel on sujuvam kõrguse reguleerimine või kommertssaali viimistletud kasutustunne, tasub vaadata tugevamaid plokksüsteeme. Kui aga vajad ausat, kompaktset ja soodsat seinale kinnitatavat ülaplokki kodukasutuseks, vastab see täpselt sellele vajadusele.\n\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003ePaigaldamisest\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e\nSeade kinnitatakse seinale, seega eeldab ohutu kasutamine kandvat seinakonstruktsiooni ja hoolikat paigaldust. Enne kasutamist veendu alati, et kinnitus, seinamaterjal ja kasutatavad raskused sobivad seadme koormusele.\n\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eMõõtmed\u003c\/h2\u003e\n\n\u003ctable\u003e\n  \u003ctbody\u003e\n    \u003ctr\u003e\n      \u003cth\u003eKogukõrgus\u003c\/th\u003e\n      \u003ctd\u003eumbes 200 cm\u003c\/td\u003e\n    \u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr\u003e\n      \u003cth\u003eLaius\u003c\/th\u003e\n      \u003ctd\u003eumbes 43 cm\u003c\/td\u003e\n    \u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr\u003e\n      \u003cth\u003eSügavus\u003c\/th\u003e\n      \u003ctd\u003eumbes 61 cm\u003c\/td\u003e\n    \u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr\u003e\n      \u003cth\u003eKaugus seinast raamiani\u003c\/th\u003e\n      \u003ctd\u003eumbes 18 cm\u003c\/td\u003e\n    \u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr\u003e\n      \u003cth\u003eRaskusketta toru läbimõõt\u003c\/th\u003e\n      \u003ctd\u003e25 mm\u003c\/td\u003e\n    \u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr\u003e\n      \u003cth\u003eRaskusketta toru pikkus\u003c\/th\u003e\n      \u003ctd\u003e17 cm\u003c\/td\u003e\n    \u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr\u003e\n      \u003cth\u003eÜlaploki kangi pikkus\u003c\/th\u003e\n      \u003ctd\u003e96 cm\u003c\/td\u003e\n    \u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr\u003e\n      \u003cth\u003eTritsepsikangi pikkus\u003c\/th\u003e\n      \u003ctd\u003e35 cm\u003c\/td\u003e\n    \u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr\u003e\n      \u003cth\u003eSeadme kaal\u003c\/th\u003e\n      \u003ctd\u003eumbes 10,5 kg\u003c\/td\u003e\n    \u003c\/tr\u003e\n  \u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e","brand":"Scsports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57385587474763,"sku":"10002901","price":91.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/image3.webp?v=1779269319"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/collections\/monitoimitalja-saeaedettaevaellae-penkillae-o-25mm-levypainoille-max-300kg-musta.jpg?v=1756968866","url":"https:\/\/gorillasports.ee\/collections\/taljalaitteet.oembed","provider":"Gorilla Sports FI","version":"1.0","type":"link"}