{"title":"Kõhulihaste treeningvahendid","description":"\u003carticle itemscope=\"\" itemtype=\"http:\/\/schema.org\/Article\"\u003e\n\u003ch2 itemprop=\"headline\"\u003eKõhulihaste treeningvahendi arvustused ja juhised kõhulihaste treenimiseks\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv class=\"gorillasports-asiantuntija\" style=\"background-color: #f9f9f9; min-height: 260px; margin-bottom: 20px;\"\u003e\n\u003cdiv class=\"col-xs-12 col-md-3\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/img.gorillasports.fi\/img\/cms\/GorillaSports-Asiantuntija-Jesse-Kinnunen.jpg\" alt=\"Fitness batuudi treening kvaliteetne\" width=\"220\" height=\"220\" style=\"margin-right: 10px; float: left;\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"col-xs-12 col-md-5\" style=\"padding: 2%;\"\u003e\n\u003cdiv itemprop=\"author\" itemscope=\"\" itemtype=\"http:\/\/schema.org\/Person\"\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eKirjutanud: \u003cspan itemprop=\"name\"\u003eJesse Kinnunen\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan itemprop=\"description\"\u003eJesse on Classic Bodybuilding juunioride 2019. aasta Soome meister ning tunnustatud jõusaalitreeningu ekspert ja personaaltreener.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLisateavet Jesse tausta ja kogemuse kohta leiad \u003ca href=\"https:\/\/gorillasports.fi\/pages\/jesse-kinnunen-gorilla-sports-asiantuntija\" itemprop=\"url\"\u003etema Gorilla Sportsi profiililehelt\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJälgi Jesset Instagramis: \u003ca href=\"https:\/\/www.instagram.com\/jessekinnu\/\" itemprop=\"sameAs\"\u003ejessekinnu\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\".d-xs-none col-md-4\" style=\"min-height: 260px;\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cp itemprop=\"description\"\u003e\u003cstrong\u003eKõhulihaste treeningvahend on mitmekülgne lahendus treenimiseks ja see aitab..\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cimg src=\"https:\/\/img.gorillasports.fi\/img\/cms\/vatsalihaslaite\/Vatsalihaslaite.jpg\" alt=\"Kõhulihaste treeningvahend\" width=\"400\" height=\"148\"\u003e\n\u003cp\u003eNeed tekstid aitavad sul valida endale parima kõhulihaste treeningvahendi ja vajadusel ka muid treeningvahendeid kõhulihaste jaoks! Samal ajal õpid vältima ebasobivaid seadmeid, mis ei vasta sinu eesmärkidele. Selle teksti kohal näed kõiki Gorilla Sportsi kõhulihaste treeningvahendeid. Nende seast leiab igaüks kindlasti endale sobiva mudeli.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eTõde kõhulihaste treeningvahendite kohta\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eMõned inimesed arvavad, et kui nad ostavad kalli seadme, aitab see neil kiiremini tulemusi saavutada. See ei ole tõsi, sest kõhulihaste treenimiseks ei pea seade olema kallis. Meil on kõik tooted tehtud taskukohaseks, et igaüks saaks treenida ilma liiga palju maksmata!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKui ostad koju hea jõusaalitarviku, pead tulemuste saavutamiseks siiski harjutusi tegema ja kõnealust seadet \u003cem\u003ekasutama\u003c\/em\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eVali endale parim kõhulihaste treeningvahend\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eOluline on valida selline \u003cstrong\u003ekõhulihaste treeningvahend\u003c\/strong\u003e või vahend, mis töötab kõige paremini SINU jaoks.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKui vihkad treenimist – kui vihkad kõhulihaste treenimist – kui otsid viisi, kuidas see lõbusaks muuta – teha see lihtsamaks – vähem valusaks – vähem vastumeelseks ja soovid kiiresti tulemusi: oled jõudnud õigesse kohta!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÕigesti kõhulihaste treeningvahendit valides aitad endal vältida asjatut enese piinamist. See võib viia sind punktini, kus treenid lõpuks oma kõhulihaseid nii palju kui võimalik ja nii tõhusalt kui võimalik.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eErinevate võimaluste kohta lugemine on tark mõte, et sa ei kulutaks asjatult raha ja leiaksid endale kõige paremini sobiva kõhulihaste treeningvahendi.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePööra tähelepanu oma isiklikele soovidele ja vajadustele ning ole enda vastu aus, kui uurid, kuidas seadet kasutada tuleb. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKõhulihaste õigel viisil treenimine võib aidata kujundada kaunid lihased või lameda kõhu. Neid tulemusi võib siiski olla raske saavutada, sest esmalt tuleks vähendada kõhu ümber olevat liigset rasva.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNeid artikleid läbi lugedes õpid kõhulihaste treenimise kohta ja seda, kuidas kõhurasva põletada. Lõppkokkuvõttes pead parima võimaliku keskkeha saavutamiseks tegema mõlemat: treenima ja kaalu langetama.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e4 parimat kõhulihaste treeningvahendit\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eKõhulihaste treenimiseks soovitatakse väga palju erinevaid jõusaaliseadmeid ja -vahendeid. Iga kuu tuleb turule uus maagiline kõhulihaste treeningvahend, millega saad endale six-pack’i.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFakt on see, et kõhulihaste treeningvahend üksi ei anna sulle lamedat kõhtu ega kõhulihaseid. Lisaks tuleb arvestada, et ainult osa jõusaaliseadmetest ja -vahenditest on tõhusad. Nähtavate lihaste saavutamiseks pead kaalu langetama. Kõhulihaste treeninguga, seadmega või ilma, saad oma keha vormida ja kõhulihaseid tugevdada. Tugevad süvalihased on olulised, sest neist on kasu igas treeningus, mida teed. Need aitavad parandada rühti ja leevendada alaseljavalu.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAllpool oleme kokku kogunud 4 parimat seadet kõhulihaste treeningvahendite kategooriast. Need on sellised, mida soovitavad lisaks meile ka paljud fitnessiala spetsialistid. Nende abil saad häid tulemusi kiiremini.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e1.     \u003c\/strong\u003e\u003ca href=\"https:\/\/gorillasports.fi\/collections\/leuanvetotangot\"\u003e\u003cstrong\u003eReguleeritavad kõhulihaste pingid\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKõhulihaste pingid on ühed vanimad treeningseadmed ja neid leiab igast jõusaalist. Uusimad pingid on reguleeritavad, mis tähendab, et saad pingi nurka tõsta ja langetada. Nii saad muuta koormust: mida suurem nurk, seda raskem harjutus.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003e2.     \u003c\/strong\u003e\u003ca href=\"https:\/\/gorillasports.fi\/collections\/vatsalihaslaitteet\"\u003e\u003cstrong\u003eKõhuratas\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSee on teine väga tõhus \u003cstrong\u003ekõhulihaste treeningvahend\u003c\/strong\u003e, mis treenib ka õlgu, käsi ja selga. Kõhuratas võimaldab tõhusat süvalihaste treeningut. Saame lihaseid aktiveerida, kui rullime edasi ja tagasi. Nii on kõhulihased kogu aeg töös. Algajale on selle kasutamine alguses keeruline. Pärast mõningast harjutamist õpid seda kindlasti kasutama.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e3.     \u003ca href=\"https:\/\/gorillasports.fi\/collections\/leuanvetotangot\"\u003eJõutorn\u003c\/a\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLõuatõmbekang on suurepärane vahend mitme erineva harjutuse tegemiseks ja eriti tõhus kõhulihaste treenimiseks. On mitmeid harjutusi, mida saame teha kõhulihaste ja külgmiste kõhulihaste treenimiseks. Üks hea harjutus on näiteks rippuda lõuatõmbekangil käte abil ja samal ajal tõsta jalgu üles. Kui tõstad jalgu kõverdatult, saad liigutust veidi lihtsamaks teha võrreldes sellega, kui tõstaksid need sirgelt üles.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOn olemas kahte tüüpi vahendeid, millega saad neid tõhusaid harjutusi kodus teha: jõutorn või lihtne ukseavasse paigaldatav lõuatõmbekang või eraldiseisev lõuatõmbekang. Jõutornid on parimad, sest saad teha mitut tüüpi harjutusi, kasutades vastupanuna oma kehakaalu. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e4. \u003ca href=\"https:\/\/gorillasports.fi\/collections\/tasapainolauta\"\u003eTasakaalupall\u003c\/a\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVõimlemispall ei ole tuntud treeningvahend kõhulihastele, kuid selle abil saame siiski teha palju tõhusaid harjutusi. Kuna peame pallil oma liigutusi rohkem kontrollima, aitab see kõhulihaseid paremini treenida. Seetõttu saame tuttavaid harjutusi, nagu istessetõuse ja kõhulihaste kokkutõmbeid, teha märgatavalt tõhusamalt ja ohutumalt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eSelle asemel, et sul oleks treenimiseks ainult üks kõhulihaste treeningvahend, võid motivatsiooni hoidmiseks osta mitu kõhulihaste treeningvahendit\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eSee tähendab üldiselt, et sul on ruumi ja saad kõhulihaseid paindlikult treenida. Näiteks ei meeldi sulle sit-up pink? Alternatiiviks on näiteks ab-roller! Treeningu eesmärk on alati oluline ja kõhulihaste treenimisel on see tavaliselt toonuses või isegi lihaseline kõht! Selle eesmärgi saavutamisel paraneb ka sinu rüht ja lõug tõuseb rinnalt! Nagu juba käsitlesime, pakuvad erinevad kõhulihaste treeningvahendite tüübid sulle erinevaid võimalusi kõhu- ja küljelihaste treenimiseks. Nüüd on sinu otsustada, kas soovid koju ühte kõhulihaste pinki või kodujõusaali mitut kõhulihaste treeningvahendit.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eSiin on veel mõned näpunäited kõhulihaste treeningvahendi valimiseks:\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAb roller treenib tõhusalt istessetõusu. Reguleeritav sit-up pink, millel saad treeningkoormust soovitud tasemele seada, motiveerib veelgi tugevamalt treenima! Mitmeotstarbeline pink on integreeritud kõhulihaste treeningvahend, mis on väga ruumisäästlik valik! Kõhulihaste pink on väga mitmekülgne kõhulihaste treeningvahend, mis lisab sinu kodujõusaali tõhusust ja mitmekülgsust.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/img.gorillasports.fi\/img\/cms\/vatsalihaslaite\/vatsalihaslaite-tarjous.jpg\" alt=\"Kõhulihaste treeningvahendi pakkumine\" width=\"200\" height=\"199\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eKõhulihaste treeningvahend kõhulihastele või külgedele?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEnamikule kõhulihaste treeningvahenditele on omane, et nende abil saad treenida nii kõhulihaseid kui ka külgi. Treeningus on oluline treenida mõlemat. Erinevad nurgad tasub selgeks saada, et suunata harjutus täpselt sinna, kuhu soovid. Veendu siiski, et sa ei treeniks ainult kindlat kõhulihaste piirkonda, vaid suunaksid treeningu kogu korseti piirkonnale, muidu võib lõpptulemus jääda ühekülgne ja kõht ei näe ühtlane välja.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOluline on täiendada keskkeha treeningut ka seljalihaste harjutustega. Selg on kõhulihaste vastaslihas, seega tuleks vastaslihaseid treenida võrdselt. Üldiselt võimaldab kõhulihaste treeningvahend treenida nii kõhulihaseid kui ka selga ning klassikaline näide sellisest seadmest on kõhulihaste pink.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eRohkem vaheldust kõhutreeningusse?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eSinu kõhulihased ei vaja tingimata suuri kõhulihaste treeningvahendeid. \u003cstrong\u003eKõhulihaste treeningvahendid\u003c\/strong\u003e, nagu mitmeotstarbelised seadmed, \u003cstrong\u003esõudemasin\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003ecrosstrainer\u003c\/strong\u003e jne, võtavad palju ruumi, kuid eesmärke saab saavutada ka väiksemate treeningvahenditega, nagu kõhurattaga. Kõhuratas kuulub kõhulihaste treeningvahendite kategooria kroonimata eliiti. Haara lihtsalt käepidemetest, mine plankasendisse, lükka end sirgeks ja tõmba rull tagasi. Kõlab lihtsalt? See ei ole siiski päris lihtne ning harjutus väärib ka kogenumalt treenijalt tervet austust.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKui soovid abi klassikalise istessetõusu treeningu jaoks, on sinu valik kõhulihaste matt. Mati abil kaitsed pead ja väldid kaela venitamist.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/img.gorillasports.fi\/img\/cms\/vatsalihaslaite\/vatsalihaslaite-hinta.jpg\" alt=\"kõhulihaste treeningvahendi pakkumine\" width=\"200\" height=\"199\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKui soovid kõhulihaste treeningusse korralikult vaheldust, on sinu valik kõhulihaste treeningvahendite kategooriast sit-up pink pirnpalliga, kus pärast iga istessetõusu saad käega palli lüüa ja nii treenid istessetõusu tehes samal ajal ka külgi.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePinkide\u003c\/strong\u003e kategooriast leiad samuti väga mitmekülgseid võimalusi kõhulihaste treeninguks. Erinevad pingid pakuvad erinevaid võimalusi keskkeha treenimiseks ja nii püsib motivatsioon üleval. Pinkide kategooriast tasub tähele panna näiteks tõstepinki, millest saad hõlpsasti sit-up pingi. \u003cstrong\u003eHantlid\u003c\/strong\u003e ja \u003cstrong\u003eraskuskettad\u003c\/strong\u003e tasub samuti küljelihaste treeningusse kaasata, et saada lisakoormust! Hantlite ja raskusketaste kategooriast leiad endale sobiva koormuse! \u003cstrong\u003eSõudemasin\u003c\/strong\u003e koormab veidi üllatavalt ka keskkeha, seega on see kaalumist väärt seade ja leiad selle sõudemasinad kategooriast!\u003c\/p\u003e\n\u003c!--4--\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003c!-- Lisa vajadusel muud pildid ja nende Microdata-andmed --\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e\u003ctime itemprop=\"datePublished\" datetime=\"2023-05-03T08:00:00+02:00\"\u003eAvaldatud: 3. mai 2023\u003c\/time\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003ctime itemprop=\"dateModified\" datetime=\"2024-01-23T09:20:00+02:00\"\u003eUuendatud: 23. jaanuar 2024\u003c\/time\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAvaldaja: \u003cspan itemprop=\"publisher\" itemscope=\"\" itemtype=\"http:\/\/schema.org\/Organization\"\u003e\u003cspan itemprop=\"name\"\u003eGorilla Sports\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/article\u003e","products":[{"product_id":"saadettava-vatsalihaspenkki-treenipenkki-pehmusteella-120x32x60cm-musta","title":"Reguleeritav kõhulihaste pink pehmendusega, must","description":"\u003ch2\u003eReguleeritav kõhulihaste pink tõhusaks kerelihaste treeninguks\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eGorilla Sportsi reguleeritav kõhulihaste pink on suurepärane valik kõigile, kes soovivad treenida kõhulihaseid tõhusalt, turvaliselt ja tulemuslikult. See kompaktne, vastupidav ja ruumisäästliku disainiga treeningpink pakub optimaalset tuge sirgetele ja kaldus kõhulihaste harjutustele – just neile liigutustele, mis viivad sind soovitud six-pack’ile lähemale. Pink sobib nii algajatele kui ka kogenud treenijatele ning selle reguleeritav kaldenurk lisab treeningusse vaheldust ja väljakutset.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMaksimaalne kõhulihaste töö ilma kompromissideta\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePingi disain toetab korrektset harjutustehnikat. Seljatoe kerge kumerus ja polsterdatud pind aitavad hoida pinget kõhulihastes kogu liigutuse vältel – täpselt seal, kus töö peabki tuntav olema. Saad teha tõhusaid kõhulihaste surumisi või keerukamaid kaldus surumisi, mis koormavad eriti külgmisi kõhulihaseid. Soovi korral saad treeningu intensiivsust suurendada, hoides raskusketast rinnal.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eKolm kaldenurka – treening areneb koos sinuga\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePingi kaldenurka saab reguleerida kolme erinevasse asendisse, mis võimaldab harjutuse raskusastet treeningu arenedes tõsta. See teeb pingist pikaajalise osa sinu treeningvarustusest – sama vahend teenib sind algtasemest edasijõudnute treeninguni ilma vajaduseta uute seadmete järele.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eVastupidav, stabiilne ja ruumisäästlik\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePingi raam on valmistatud tugevast terasest ja varustatud kummeeritud jalgadega, mis hoiavad selle kogu treeningu vältel kindlalt paigal. Kompaktne suurus (120 x 32 x 60 cm) ja kerge konstruktsioon (vaid 8 kg) muudavad selle lihtsasti teisaldatavaks ja hoiustatavaks. CE-märgisega ning kõigile Soome ohutusnõuetele vastav konstruktsioon tagab kodus turvalise treeningukeskkonna.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eGorilla Sports – kvaliteet ja asjatundlikkus üle 20 aasta kogemusega\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKõhulihaste pink kuulub Gorilla Sportsi laia kodutreeningu toodete valikusse, mida müüakse aastas üle miljoni toote. Meie tooted projekteeritakse, testitakse ja viimistletakse ise – nii tagame kvaliteedi ja toimivuse. Soome klienditugi, varuosad, kokkupanekuteenus ja 30-päevane tagastusõigus muudavad ostmise riskivabaks ja mugavaks.\u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53337482854731,"sku":"100121-00019-0001","price":65.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/17419.jpg?v=1757326367"},{"product_id":"leuanvetolaite-3in1-voimatorni-dippikahvoilla-leuanvetotangolla-ja-vatsalaitteella-black-edition","title":"3-In-1 treeningjaam lõuatõmmeteks ja dippideks, Black Edition","description":"\u003ch2\u003eLõuatõmbeseade 3in1 – jõutorn tõhusaks kodutreeninguks\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eGorilla Sportsi 3in1 lõuatõmbeseade on kodus treenija unistuste lahendus – üks seade, kolm tõhusat treeningvõimalust ja piiramatult arengupotentsiaali. See mitmekülgne jõutorn ühendab lõuatõmbekangi, dipikäepidemed ja kõhulihaste treeningseadme üheks kompaktseks paketiks, mis sobib kodusesse treeningukeskkonda kompromissideta. See pakub jõusaalitasemel treeningut, mille taga on üle 20 aasta kogemust ja üle miljoni igal aastal müüdud toote.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMitmekülgne jõutreening ühe seadmega\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLõuatõmbed arendavad tõhusalt ülaselga ja biitsepseid, dipid tugevdavad triitsepseid ja rinnalihaseid ning jalgade tõsted aktiveerivad kerelihaseid, tuharaid ja reisi. Kõik see ühe tugeva seadmega, mis sobib nii algajale treenijale kui ka kogenud harrastajale. Harjutuste intensiivsust saad suurendada lisaraskuste või raskusvestiga ning kohandada treeningu oma eesmärkide järgi.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eErgonoomika ja kasutusmugavus viimse detailini\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eJõutorn on varustatud selja- ja käetugede pehmendustega, mis pakuvad suurepärast tuge ja mugavust eriti jalgade tõstete ajal. Kummikäepidemetega haardeosad aitavad vältida libisemist ja võimaldavad turvalist treeningut mitmes eri asendis. Olgu eesmärgiks laia haardega lõuatõmbed või intensiivsed dipid, ergonoomiline disain toetab sinu liigutusi algusest lõpuni.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTugev konstruktsioon turvaliseks kasutamiseks\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLõuatõmbeseade seisab kindlalt libisemiskindlatel kummijalgadel ja talub kuni 90 kg koormust. 32 kg kaaluv raam püsib stabiilsena ka intensiivsel kasutamisel ning saad treenida kindla tundega, ilma kõikumise või vankumiseta. See teeb seadmest suurepärase valiku nii koju kui ka väiksemasse jõusaali.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eGorilla Sportsi kvaliteet ja eestikeelne klienditugi\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKõik Gorilla Sportsi tooted, sealhulgas see jõutorn, on CE-märgisega ja testitud vastama Eesti ohutusnõuetele. Eestikeelne telefonitugi, varuosad, kokkupanekuteenus ja 30-päevane tagastusõigus tagavad meelerahu ka pärast ostuotsust. Lisaks saad kasutada arve ja järelmaksu võimalusi – ning üle 69 € tellimused tarnitakse alati tasuta.\u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53337525518667,"sku":"100127-00019-0001","price":164.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/872.jpg?v=1757326434"},{"product_id":"leuanvetolaite-3in1-voimatorni-dippikahvoilla-leuanvetotangolla-ja-vatsalaitteella-valkoinen","title":"3-In-1 treeningjaam lõuatõmmeteks ja dippideks, valge","description":"\u003ch2\u003eLõuatõmbeseade 3in1 – jõutorn tõhusaks koduseks treeninguks\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eGorilla Sportsi 3in1 lõuatõmbeseade on kodutreenija unistuste lahendus – üks seade, kolm tõhusat treeningvõimalust ja piiramatult arengupotentsiaali. See mitmekülgne jõutorn ühendab lõuatõmbekangi, dipikäepidemed ja kõhulihaste treeningseadme üheks kompaktseks komplektiks, mis mahub kodusesse treeningkeskkonda kompromissideta. See pakub jõusaalitasemel treeningut, mille taga on üle 20 aasta kogemust ja üle miljoni aastas müüdud toote.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMitmekülgne lihastreening ühe seadmega\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLõuatõmbed arendavad tõhusalt ülaselga ja biitsepseid, dipid tugevdavad triitsepseid ja rinnalihaseid ning jalgade tõsted aktiveerivad kerelihaseid, tuharaid ja reisi. Seda kõike ühe stabiilse seadmega, mis sobib nii algajale treenijale kui ka kogenud harrastajale. Saad suurendada harjutuste intensiivsust lisaraskuste või raskusvestiga ning kohandada treeningut vastavalt oma eesmärkidele.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eErgonoomika ja kasutusmugavus igas detailis\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eJõutornil on selja- ja käetugede polstrid, mis pakuvad suurepärast tuge ja mugavust eriti jalgade tõstete ajal. Kummikäepidemetega haardealad aitavad vältida libisemist ja võimaldavad turvalist treeningut mitmes eri asendis. Olenemata sellest, kas teed laia haardega lõuatõmbeid või rangeid dippe, toetab ergonoomiline disain sinu liigutusi algusest lõpuni.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTugev konstruktsioon turvaliseks kasutamiseks\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLõuatõmbeseade seisab kindlalt libisemiskindlatel kummijalgadel ja talub kuni 90 kg koormust. 32 kilose kaaluga raam püsib stabiilsena ka intensiivsel kasutamisel ning saad treenida enesekindlalt, ilma kõikumise või loksumiseta. See teeb seadmest suurepärase valiku nii koju kui ka väiksemasse jõusaali.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eGorilla Sportsi kvaliteet ja eestikeelne klienditugi\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKõik Gorilla Sportsi tooted, sealhulgas see jõutorn, on CE-märgisega ja testitud vastama Eesti ohutusnõuetele. Eestikeelne telefonitugi, varuosad, kokkupanekuteenus ja 30-päevane tagastusõigus tagavad meelerahu ka pärast ostuotsust. Lisaks saad kasutada arve ja järelmaksu võimalusi – ning üle 69 € tellimused toimetatakse alati kohale tasuta.\u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53337547505995,"sku":"100127-00022-0001","price":197.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/4174.jpg?v=1757326457"},{"product_id":"kasaantaittuva-ab-roller-harjoitusmatolla-ja-niskatuella-65x67x55cm","title":"Kokkupandav Ab Roller kaelatoega","description":"\u003ch2\u003eGorilla Sports Ab Roller kaelatoe ja treeningmatiga – tõhus kõhulihastreening ilma liigse koormuseta\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eToeta keha ja maksimeeri tulemused\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eGorilla Sportsi kokkupandav Ab Roller on ideaalne treeningvahend sulle, kui soovid treenida kõhulihaseid kodus turvaliselt, tõhusalt ja ergonoomiliselt. Traditsioonilisi kõhulihaseharjutusi on sageli keeruline õigesti teha, mis võib põhjustada halba tehnikat, kaela- ja seljavalu ning nõrku tulemusi. See kõhulihaste treeningseade teeb õige sooritustehnika lihtsaks: selle tugikonstruktsioon suunab liikumise õigesse asendisse, nii et treening mõjub täpselt sinna, kuhu vaja – sirgetele ja põikmistele kõhulihastele.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eErgonoomiline disain – rohkem mugavust ja tuge\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAb Rolleriga kaasas olev polsterdatud kaelatugi ja käepidemete libisemiskindel vahtkate tagavad maksimaalse kasutusmugavuse, eriti algajatele või neile, kellel on varem olnud probleeme kaela või alaseljaga. Treeningmatt kaitseb selga ja pehmendab aluspinda, muutes treeningu meeldivamaks ning motiveerides seadet regulaarselt kasutama. Kõik osad on loodud kasutust taluma, sest tugev metallraam hoiab konstruktsiooni stabiilsena ka korduste arvu kasvades.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMugav ja ruumisäästlik koduseks kasutamiseks\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSee Ab Roller on kokkupandav, mistõttu sobib see ideaalselt väikestesse ruumidesse – pärast treeningut saad seadme kokku panna ja hõlpsasti hoiustada kas või voodi all või kapis. Kerge, kuid tugev konstruktsioon teeb liigutamise vaevatuks, ilma et peaksid ohutuses järeleandmisi tegema. CE-sertifitseeritud konstruktsioon vastab kõigile Soome ohutusnõuetele ning tootel on kaheaastane garantii, soomekeelne telefonitugi ja 30-päevane tagastusõigus.\u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53337622380875,"sku":"100273-00048-0001","price":48.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/4040.jpg?v=1757327129"},{"product_id":"seinaan-kiinnitettava-dippi-ja-vatsalaite-pehmusteilla-60x69x50cm-musta","title":"Seinale kinnitatav dipi- ja kõhulihaste treeningseade","description":"\u003ch2 data-start=\"95\" data-end=\"182\"\u003e\u003cstrong data-start=\"95\" data-end=\"182\"\u003eSeinakinnitusega rööbaspuud – tõhus ülakeha- ja kõhulihastreening koju\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"184\" data-end=\"627\"\u003e\u003cstrong data-start=\"184\" data-end=\"238\"\u003eGorilla Sportsi seinale kinnitatavad rööbaspuud\u003c\/strong\u003e on suurepärane valik mitmekülgseks ülakeha treeninguks. Dipsid on üks tõhusamaid harjutusi rinna, triitsepsi ja õlapiirkonna arendamiseks ning sooritustehnikat muutes saad treeningu suunata just soovitud lihasrühmale. Ettepoole kallutatud dipside puhul liigub rõhk rohkem rinnale, samas kui püstisem liikumistrajektoor suunab koormuse tõhusamalt triitsepsile.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"629\" data-end=\"1022\"\u003eRööbaspuud ei piirdu siiski ainult dipsidega. Need sobivad suurepäraselt ka \u003cstrong data-start=\"714\" data-end=\"747\"\u003erippes jalgade tõsteteks\u003c\/strong\u003e, millega arendad tõhusalt kõhulihaseid ja kerelihaste kontrolli. Algaja võib teha harjutust kõverdatud põlvedega, samas kui sirgete jalgadega versioon lisab rohkem väljakutset. Kui oma keharaskusest enam vastupanuks ei piisa, saad treeningule koormust lisada dip-vöö abil.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1024\" data-end=\"1391\"\u003eSeinale paigaldatavad \u003cstrong data-start=\"1044\" data-end=\"1059\"\u003erööbaspuud\u003c\/strong\u003e on varustatud \u003cstrong data-start=\"1074\" data-end=\"1116\"\u003ereguleeritavate horisontaal- ja vertikaalkäepidemetega\u003c\/strong\u003e. Horisontaalkäepidemed sobivad dipside eri variatsioonideks ning vertikaalkäepidemed pakuvad kindlat haaret kõhulihaste harjutusteks. Pehmed käetoe pehmendused suurendavad kasutusmugavust ja seljapolster aitab hoida head ning ergonoomilist treeningasendit ka raskemate harjutuste ajal.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1393\" data-end=\"1594\"\u003eTugev konstruktsioon ja korrektselt tehtud seinapaigaldus tagavad turvalise treeningu. Need \u003cstrong data-start=\"1482\" data-end=\"1497\"\u003erööbaspuud\u003c\/strong\u003e on suurepärane valik sulle, kui soovid koju tõhusat ja ruumisäästlikku treeningjaama.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-start=\"1596\" data-end=\"1637\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1596\" data-end=\"1637\"\u003eSeinale kinnitatavad rööbaspuud – tehnilised andmed\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul data-start=\"1638\" data-end=\"1801\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"dg2c1z\" data-start=\"1638\" data-end=\"1687\"\u003eMaksimaalne koormus: \u003cstrong data-start=\"1658\" data-end=\"1668\"\u003e200 kg\u003c\/strong\u003e korrektselt paigaldatuna\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1rud5r2\" data-start=\"1688\" data-end=\"1731\"\u003eMõõdud: \u003cstrong data-start=\"1697\" data-end=\"1719\"\u003e60 x 58–69 x 50 cm\u003c\/strong\u003e (L x S x K)\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1drlllx\" data-start=\"1732\" data-end=\"1749\"\u003eVärv: \u003cstrong data-start=\"1740\" data-end=\"1749\"\u003emust\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"28fnbi\" data-start=\"1750\" data-end=\"1801\"\u003eSisaldab \u003cstrong data-start=\"1761\" data-end=\"1801\"\u003epaigaldusjuhendit ja kinnitusvahendeid\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3 data-start=\"1803\" data-end=\"1822\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1803\" data-end=\"1822\"\u003ePeamised eelised\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul data-start=\"1823\" data-end=\"2066\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1kt09oi\" data-start=\"1823\" data-end=\"1878\"\u003eTõhus treening rinnale, triitsepsile ja õlgadele\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"41adnf\" data-start=\"1879\" data-end=\"1932\"\u003eSobib ka kõhulihaste treeninguks ja jalgade tõsteteks\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"28k1ys\" data-start=\"1933\" data-end=\"1968\"\u003eReguleeritavad horisontaal- ja vertikaalkäepidemed\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1u7rqon\" data-start=\"1969\" data-end=\"2007\"\u003ePehmed käetoe- ja seljapolstrid\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1hb2jzt\" data-start=\"2008\" data-end=\"2031\"\u003eTugev seinakinnitus\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"m6emj2\" data-start=\"2032\" data-end=\"2066\"\u003eMaksimaalne koormus kuni \u003cstrong data-start=\"2056\" data-end=\"2066\"\u003e200 kg\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3 data-start=\"2068\" data-end=\"2100\"\u003e\u003cstrong data-start=\"2068\" data-end=\"2100\"\u003eSeinapaigaldus samm-sammult\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003col data-start=\"2101\" data-end=\"2428\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1182axx\" data-start=\"2101\" data-end=\"2144\"\u003eAseta tüübel ja kruvi puuritud auku.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1e24h1t\" data-start=\"2145\" data-end=\"2203\"\u003ePinguta mutrit, et tüübel laieneks seina sees.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"7mfc1h\" data-start=\"2204\" data-end=\"2269\"\u003eJäta tüübel, kruvi ja seib auku ning eemalda ainult mutter.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"btbhuw\" data-start=\"2270\" data-end=\"2373\"\u003eKui tüübel on laienenud, saab kruvi veidi edasi keerata, et see sobiks seadme kinnituskohta.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"356ybo\" data-start=\"2374\" data-end=\"2428\"\u003eAseta seade kruvile ja pinguta mutter esiküljelt.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53337626640715,"sku":"100294-00019-0001","price":64.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/100294-00019-0001_p1.webp?v=1776342456"},{"product_id":"saadettava-vatsa-ja-vinopenkki-yhdistelma-treenipenkki-138x55x20-100cm-max-113kg","title":"Reguleeritav kõhu- ja kaldpink","description":"\u003ch2\u003eReguleeritav kõhu- ja kaldpink – Gorilla Sportsi mitmeotstarbeline treeningseade tõhusaks kodutreeninguks\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eSee Gorilla Sportsi kombineeritud pink toob sinu koju professionaalsel tasemel treeninguvõimalused ilma suure hulga seadmeteta. Tegemist on reguleeritava kõhu- ja kaldpingiga, mis sobib ideaalselt nii kerelihaste, rinna kui ka ülakeha harjutusteks. Tugev konstruktsioon, mitmekülgsed reguleerimisvõimalused ja turvalisust suurendavad kummijalad teevad sellest pingist mitmekülgse ja vastupidava valiku nii algajatele treenijatele kui ka kogenumatele harrastajatele.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePingi seljatugi on reguleeritav koguni kaheksasse eri asendisse, sealhulgas kuni -30-kraadise negatiivse nurgani. See võimaldab teha laia valikut harjutusi – kõhulihaste crunch’idest kaldpingil surumiseni ja seljalihaste tugevdamiseni. Konstruktsioon talub maksimaalselt 200 kg koormust, seega saad lisaks keharaskusega treeningule kasutada tõhusaks jõutreeninguks ka hantlid ja lisaraskusi.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTreeni mitmekülgselt ühe pingiga\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eGorilla Sportsi reguleeritav pink on nagu mitu pinki ühes: kaldpink, kõhupink ja isegi klassikaline treeningpink. Nii säästad nii ruumi kui ka raha, ilma et peaksid treeningu kvaliteedis järeleandmisi tegema. Kasuta pinki näiteks kategooria hantlid treeninguks kaldpingil surumisel, triitsepsi surumisel või kerelihaste harjutustel, nagu kõhulihaste crunch’id ja jalgade tõsted negatiivse nurga all.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eKonstruktsioon, mis kestab ja toetab\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePingi raam on valmistatud vastupidavast terasest ning sellel on libisemiskindlad kummijalad, mis hoiavad pingi kindlalt paigal ka intensiivse treeningu ajal. Lukustuspoldi süsteem tagab, et nurga seadistus püsib turvaliselt paigas, ning paksult polsterdatud iste- ja seljaosa muudavad treeningu mugavaks. Kompaktsete üldmõõtudega pink (138 x 55 x 20–100 cm) sobib hästi ka väiksemasse kodusesse treeninguruumi.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eKvaliteedi tagab Gorilla Sports\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGorilla Sports on tuntud enam kui 20-aastase kogemuse poolest kvaliteetsete treeningvahendite arendamisel. Iga toodet testitakse hoolikalt ja see on CE-märgistusega, vastates kõigile Soome ohutusnõuetele. Pingile kehtib 2-aastane garantii ning saad kasutada soomekeelset telefonituge, varuosateenust ja kokkupanekuteenust. Makseviisid on paindlikud – kasuta arvet või järelmaksu nii, nagu sulle sobib.\u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53337636274507,"sku":"100328-00049-0001","price":164.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/4027.jpg?v=1757327249"},{"product_id":"vatsalihaspenkki-treenipenkki-taitettava-ja-saadettava-116x30x53-73cm-musta","title":"Kokkupandav kõhulihaste pink 10 seadistusega, must","description":"\u003ch2\u003eKokkupandav kõhulihaste pink – rohkem jõudu kerelihastele, vähem ruumikulu\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eMitmekülgne treeningpink tugeva kerelihaskonna arendamiseks\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eGorilla Sportsi reguleeritav ja kokkupandav kõhulihaste pink on ideaalne valik kodus treenijale, kes soovib ühendada tõhususe, mugavuse ja ruumisäästu. Selle pingiga saad keskenduda kerelihaste jõu arendamisele just sinu tasemele sobival viisil – ning suurendada koormust vastavalt vormi paranemisele. Reguleeritav seljatugi võimaldab 10 eri kaldenurka, et saaksid valida igaks harjutuseks sobiva vastupanu ja liikumisulatuse.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eErgonoomiline konstruktsioon ja kasutusmugavus tagavad tõhusa treeningu\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePehmendusega seljatugi (100 x 30 cm) pakub kõhulihaste harjutustel tuge ja mugavust ning tugevad jalarullid hoiavad keha intensiivsete seeriate ajal stabiilsena. Seade püsib tänu kummist jalgadele hästi paigal ega libise treeningu ajal. Pinki saab kasutada keharaskusega treeninguks või lisada treeningule intensiivsust hantli või raskuskettaga. Pink on valmistatud vastupidavatest materjalidest ja selle kandevõime on kuni 150 kg – seega sobib see suurepäraselt igal tasemel kasutajatele.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLihtne hoiustada – ideaalne lahendus väikestesse ruumidesse\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eKui treening on läbi, saab pingi kompaktselt kokku panna ja kõrvale tõsta – kokkupanduna on selle mõõdud vaid 80 x 36 x 32 cm. See teeb sellest ideaalse valiku kodujõusaali, kus ruum on piiratud, kuid treeningu kvaliteedis ei soovita järeleandmisi teha. Vaid 8 kg kaaluvat pinki on lihtne liigutada ja uuesti kasutusele võtta.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGorilla Sportsi pikk kogemus ja oma tootearendus kajastuvad kvaliteedis: CE-märgisega, testitud ja turvaline seade 2-aastase garantiiga, eestikeelse klienditeeninduse ja 30-päevase tagastusõigusega. Eesti parim hinna ja kvaliteedi suhe.\u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53337675268427,"sku":"100481-00019-0001","price":87.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/9673.jpg?v=1757327621"},{"product_id":"voimapyora","title":"Kõhulihaste treeningratas pehmendatud käepidemetega","description":"\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eKõhuratta tehnilised andmed:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan style=\"color:#000080;\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/gorillasports.fi\/punnerruskahvat\"\u003e\u003cspan style=\"color:#000080;\"\u003eKummikattega ratas\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKaal u 650g\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMõõdud: 27cm pikk \/ 18cm lai \/ 18cm kõrge\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRatta läbimõõt 18cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePehmendatud käepidemed\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eLisateave kõhuratta ja sellega treenimise kohta:\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eKõhulihaste treenimine annab sulle võimaluse saavutada vormikas rannakeha! Tugevad kõhulihased aitavad ennetada ka alaseljavalusid ja parandavad sportlikku sooritust. Kõhuratas on soodne ja lihtne kasutada ning aitab saavutada kiireid tulemusi. Alusta kõhurattaga rahulikult, kui treenid süvalihaseid.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eTreeningvahendina\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eKõhuratas ehk Ab Wheel on lihtne treeningvahend. See on ka üsna turvaline, sest tegu on vaid rattaga, millest läheb läbi käepide. Kõhuratas peab kindlasti taluma sinu kehakaalu, kui rullid sellega edasi-tagasi.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eAlustamine\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eKui kasutad kõhuratast esimest korda, alusta põlvedel asendist, et tehnika selgeks saada. Põlvede abil õpid tunnetama, kui suure koormuse harjutused annavad kõhulihastele, seljale ja kätele. Aseta ratas enda ette, rindkere alla kohta, kus tunned end tasakaalus. Liigu ettepoole, lastes rattal edasi veereda samal ajal, kui käed ja keha sirutuvad. Kasuta süvalihaseid, et lükata end ettepoole ja seejärel tagasi. Ära rulli nii kaugele ette, et käed liiguksid liiga pikale, sest siis võib tagasiliikumine liiga raskeks osutuda. Proovi eri pikkusega rullimisi, et leida punkt, kus pead tagasirullimiseks kasutama ainult kõhulihaseid. Rulli aeglaselt, peatu ja rulli tagasi. Korda seeriat 10 korda ja tee paus.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eLihaste kasvatamine\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eKui rullimine hakkab tunduma lihtsam, hakka rullima veidi kaugemale. See nõuab rohkem lihasjõudu ja aitab kasvatada lihasmassi. Kui suudad teha pikemaid rullimisi ilma ebaõnnestumata, proovi rullimist plankasendist, st põlved maast lahti ja keha toetavad ainult varbad; sarnane asend nagu kätekõverdusi tehes. Kui vahetad esimest korda sellesse asendisse, tee lühikesi rullimisi ja lisa pikkust vastavalt sellele, kuidas lihased arenevad. Hoia selg sirges joones, selle asemel et tuharaid üles tõsta, nii väldid seljavalu.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eJärgmine samm\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eKui suudad teha plankasendist pikki rullimisi, lisa neile pöörded. See tähendab, et edasi-tagasi rullimise asemel hakka rullima ettepoole, pööra vasakule ja lõpeta rullimine selles asendis. Rulli tagasi ja korda sama paremale poole. See treenib külgmisi kõhulihaseid. Kui oled kasvatanud piisavalt lihasmassi, nii et rullimised hakkavad tunduma veidi liiga lihtsad, lisa treeningusse rullimiste vahele püstitõusmine.\u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53337681002827,"sku":"100487-00019-0001","price":15.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/12864.jpg?v=1757327706"},{"product_id":"voimatorni-2-power-tower-leuanvetotangolla-dippikahvoilla-ja-vatsalaitteella","title":"Jõutorn lõuatõmmeteks, dipiharjutusteks ja kõhulihaste treeninguks","description":"\u003ch2\u003eJõutorn 2 – mitmekülgne ülakeha treeningjaam koduseks kasutamiseks\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eKogu ülakeha treening ühe seadmega\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eGorilla Sportsi Jõutorn 2 on loodud sulle, kes soovid treenida tõhusalt ja mitmekülgselt ilma eraldi raskuste või jõusaaliliikmesuseta. See tugev jõutorn on suurepärane valik eelkõige ülakeha lihasrühmade – nagu selja, käte, rindkere, õlgade ja kõhulihaste – arendamiseks. Seade ühendab lõuatõmbekangi, dipikäepidemed ning ergonoomilised käetoed kõhulihaste treenimiseks. Nii saad teha kogu ülakeha treeningu ühe ja sama seadmega.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTurvaline konstruktsioon ja nutikas disain\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eJõutorn 2 on loodud vastu pidama nõudlikule kodusele treeningule. Tugevad jalad ja tasakaalustatud konstruktsioon tagavad, et seade püsib stabiilselt paigal ka intensiivsel kasutamisel. Nutikas konstruktsioon, astmed ja kvaliteetsed materjalid aitavad vältida libisemist ning tagavad turvalise treeningkeskkonna. Maksimaalne kasutajakaal on 115 kg ning treeningu intensiivsust saab hõlpsalt suurendada lisaraskustega, näiteks raskusvesti või dipivöö külge kinnitatud ketastega.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMugav koduseks kasutamiseks – kõik ühes komplektis\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eJõutorn 2 on tõhus lahendus alustavale treenijale, kes otsib kompaktset ja praktilist viisi kodus jõu arendamiseks. Komplektis on selged paigaldusjuhised ning kokkupanek on lihtne. Lõuatõmbekangi laius 108 cm pakub ruumi erinevate haarete jaoks, võimaldades harjutusi varieerida ja treeningut mitmekülgsemaks muuta. See seade ei vaja lisavarustust – ainult sinu keharaskust ja eesmärki parema vormi suunas.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGorilla Sportsi tooted on CE-sertifitseeritud, valmistatud ja testitud meie enda tootmisüksustes üle 20 aasta kogemusega. Pakume 2-aastast garantiid, eestikeelset kliendituge, varuosi ning tasuta kohaletoimetamist üle 69 € ostudele. Lisaks on saadaval arve ja järelmaksu võimalused. Panusta oma kehasse ja muuda kodutreening tõhusaks – turvaliselt ja kvaliteetselt.\u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53337756631371,"sku":"100526-00029-0001","price":219.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/11665.jpg?v=1757328469"},{"product_id":"power-tower-voimatorni-dippi-ja-leuanvetokahvoilla-seka-kaannettavalla-vatsalihaslaitteella","title":"Power Tower jõutorn dipi- ja lõuatõmbekäepidemetega","description":"\u003ch2\u003e\u003cspan style=\"color:#000000;\"\u003ePower Tower dipi- ja lõuatõmbetorn\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"color:#000000;\"\u003eJõutorn\u003c\/span\u003e on suurepärane jõusaaliseade, millega saad teha mitu erinevat harjutust ülakeha lihastele. Power Tower seisab iseseisvalt ega vaja kuhugi kinnitamist, seega on seda lihtne paigutada peaaegu kõikjale. Lihtsasti kasutatav treeningseade võimaldab tõhusat treeningut nii algajatele kui ka kogenumatele treenijatele.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJõutorn on varustatud lõuatõmbekäepidemete, dipikäepidemete ning kätekõverduste käepidemetega. Keharaskustreeningu raskusastet on lihtne suurendada näiteks raskusvesti ja dipivööga, mis tähendab, et jõutorni kasutades ei saa raskused kunagi otsa! Kümneprotsendiline kalle toetab tõhusat treeningut. Käetoed on polsterdatud ja seljatoes on nimmetugi.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eJõutorni parimad omadused\u003c\/h2\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eStabiilne konstruktsioon\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSobib nii algajatele kui ka rohkem treeninud kasutajatele\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSaad selle seadmega treenida kogu keha, kasutades vastupanuna oma keharaskust\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSeisab iseseisvalt, seega ei ole vaja seina puurida\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSeade on püstsuuna suhtes 10% nurga all, mis hõlbustab harjutuste sooritamist\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSisaldab lõuatõmbekangi, dipikäepidemeid ja kätekõverduste käepidemeid\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePolsterdatud käetoed ja seljatugi\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53337883279691,"sku":"100601-00049-0001","price":252.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/9950.jpg?v=1757329955"},{"product_id":"tasapenkki-jalkatuilla-120x67x63-49cm-max-150kg-valkoinen","title":"Sirge treeningpink jalatugedega negatiivse kaldega","description":"\u003ch2\u003eLamepink jalatugedega!\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eKergelt negatiivse kaldega lamepink on suurepärane \u003ca href=\"https:\/\/gorillasports.fi\/collections\/kuntosalilaitteet\"\u003e\u003cspan style=\"color:#0000ff;\"\u003e\u003cstrong\u003ejõusaaliseade\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e nii algajale kui ka pikemalt treeninud kasutajale. Lauge kalde ja jalatugede abil saab pingil treenida kõhulihaseid istessetõusudega. Lisaks saab pinki kasutada nagu tavalist \u003ca href=\"https:\/\/gorillasports.fi\/\"\u003e\u003cspan style=\"color:#0000ff;\"\u003e\u003cstrong\u003elamepinki\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e – erinevateks surumisharjutusteks ja lendamisteks.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKergelt negatiivse kaldega tehtavad surumised \u003ca href=\"https:\/\/gorillasports.fi\/collections\/kasipainot\"\u003e\u003cspan style=\"color:#0000ff;\"\u003e\u003cstrong\u003ehantlitega\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e on suurepärane rinnalihaste harjutus, kuid liigutust on sageli keeruline sooritada ilma pingilt alla libisemata. Sellel pingil on ka jalatoed, mis aitavad sul surumisharjutuse ajal paigal püsida.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eLamepingi parimad omadused\u003c\/h2\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eStabiilne ja tugev konstruktsioon\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKummikattega jalad\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKergelt negatiivse kaldega\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53337934070091,"sku":"100771-00022-0001","price":103.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/2715.jpg?v=1757331013"},{"product_id":"vatsalihasmatto-ab-mat-38x27-5x7cm-tekonahka-musta","title":"Kõhulihaste matt Ab Mat 38 x 27,5 x 7 cm","description":"\u003ch2\u003eTõhusamad istessetõusud kõhulihasemati abil\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eKõhulihasemati abil saad treenida istessetõuse senisest tõhusamalt ja ergonoomilisemalt. See on valmistatud kvaliteetsetest ja pehmetest materjalidest. Peal on GorillaSportsi kvaliteedi garantii – uhke logo!\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eKõhulihasematt: kasutusnõuanded\u003c\/h2\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eMatt asetatakse alaselja alla\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIga kõhulihase kokkutõmme algab heast venitusest, tänu millele muutub harjutus oluliselt tõhusamaks!\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNaase algasendisse\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTee vähemalt kümme kordust, puhka 1-3 minutit\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKorda seda 2-5 korda mitu korda nädalas ja märkad tulemusi!\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003ch2\u003eKõhulihaseharjutuste eelised\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eKõhulihased ja sixpack on üks ihaldatumaid lihasgruppe. Neist räägitakse alati, need pakuvad kõigile huvi, neid võrreldakse ja vaadatakse rannas. Mõnel on need juba nähtaval – ülejäänud saavad need nähtavale õige toitumise ja regulaarse treeninguga.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKõhulihased ei näe ainult head välja – need on ühed keha tähtsaimad lihased. Tugev kerelihaskond aitab parandada rühti. Tugeva kerelihaskonna abil saad teha teisi harjutusi tõhusamalt. Sageli võib raskete harjutuste puhul nõrk kerelihaskond olla nõrgim lüli ja seetõttu ei ole areng võimalik.\u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53337943900491,"sku":"100786-00019-0001","price":11.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/941.jpg?v=1757331268"},{"product_id":"saadettava-sit-up-vatsalihasteline-oveen-pehmustettu-27-6x25-5x20cm-musta","title":"Ukse külge kinnitatav sit-up-hoidik polsterdatud jalatugedega","description":"\u003ch2\u003eUkse külge kinnitatav sit-up\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eGorillaSportsi ukse külge kinnitatav sit-up seade on ideaalne treeningkaaslane tõhusaks kõhulihaste treenimiseks. Selle seadmega treenimine on tõhus ja ruumisäästlik!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSit-upi saad mõne lihtsa sammuga kinnitada hõlpsasti mis tahes ukse külge. Ukse külge kinnitatav sit-up on kompaktse suurusega ning polsterdatud jalatoed tagavad lihtsa kokkupaneku ja mugava ning tõhusa treeningseadme.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eUkse külge kinnitatava sit-upi parimad omadused\u003c\/h2\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003ePolsterdatud jalatoed.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLihtne kinnitamine.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSit-up on kompaktse suurusega ja tõhus treeningseade.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53337950650699,"sku":"100799-00019-0001","price":11.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/1892.jpg?v=1757331391"},{"product_id":"saadettava-vatsalihaspenkki-nyrkkeilypallolla-ja-vastusnauhoilla-musta-punainen","title":"Reguleeritav kõhulihaste pink poksipalliga","description":"\u003ch2\u003eKõhulihaste pink koos poksipalliga!\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eNegatiivse kaldega \u003ca href=\"https:\/\/gorillasports.fi\/collections\/vatsalihaslaitteet\"\u003e\u003cspan style=\"color:#0000ff;\"\u003e\u003cstrong\u003ekõhulihaste pingil\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e on jalatoed istessetõusude jaoks ja poksipall pingi esiosas – tee kõhulihaste harjutus ja löö palli! Pingi nurka saab reguleerida seitsmele erinevale kaldetasemele. Lisaks on kõhulihaste pingil mõlemal küljel vastupanu kummilindid, mille abil saad treeningut mitmekesisemaks muuta.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e1 x Kõhulihaste pink\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e1 x Poksipall\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e2 x Vastupanu kummilint\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eKõhulihaste pingi parimad omadused\u003c\/h2\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eKalle on reguleeritav 7 eri tasemele.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVastupanu kummilintide abil saad treeningu mitmekesisemaks muuta.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePoksipall pingi esiosas.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53337954550091,"sku":"100804-00049-0001","price":153.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/2730.jpg?v=1757331427"},{"product_id":"vatsalihasmatto-pro-xl-ab-mat-40x21x6-4cm-vatsalihastyyny-musta","title":"Kõhulihasematt PRO XL tõhusaks kerelihaste treeninguks","description":"\u003ch2\u003ePro kõhulihasematt\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eGorillaSportsi Pro \"sit-up\" matiga saad mitmekülgse kõhulihasemati, mis toetab istessetõusude ajal nimmepiirkonda. Mati ergonoomiline kuju aitab vältida tarbetut seljavalu ja võimaldab keskenduda täielikult treeningule. Matt on kerge, 600g, ning seda on lihtne treeningule kaasa võtta ja pärast treeningut kõrvale panna.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMatt on tugevast vahtmaterjalist pehmendus. Säästa selga istessetõusude ajal ning kasuta matti tõhusalt ka pilatese- või joogatreeningus.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eKõhulihasemati parimad omadused\u003c\/h2\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003e Mati abil saad treenida istessetõuse senisest tõhusamalt ja ergonoomilisemalt.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSee on valmistatud kvaliteetsetest ja pehmetest materjalidest.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMatt on kerge, seega on seda lihtne treeningule kaasa võtta.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53337984041291,"sku":"100828-00001-0001","price":21.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/1884.jpg?v=1757331606"},{"product_id":"monipuolinen-dippiteline-pehmusteilla-111x73-5x162cm-max-120kg-teras-musta","title":"Mitmekülgne polstritega rööbaspuude seade","description":"\u003ch2\u003eMitmekülgne dipitugi\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eOma keharaskusega treenijatele on dipitugi ideaalne „treeningpartner“. Selle dipitoega saad treenida rinna- ja triitsepsilihaseid ning jalatõstete ja erinevate kõhulihaste harjutustega kõhulihaseid. Kui oma keharaskusest ei piisa, saad end rohkem proovile panna, lisades treeningutele \u003cstrong\u003e\u003cspan style=\"color:#000080;\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/gorillasports.fi\/collections\/dippitelineet\"\u003e\u003cspan style=\"color:#000080;\"\u003e dipivöö\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e. Dipitugi on mõõtmetelt sobiv igas pikkuses ja eri tasemega kasutajatele. Seega sobib see nii koju kui ka jõusaali.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eMida veel peaksid teadma?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003ePraktiliste jalatugede abil saad puhata, ilma et peaksid toestikult täielikult maha tulema. Toestiku kummist jalad kaitsevad põrandat ja hoiavad toe kindlalt paigal. Tugev terasraam talub kuni 120kg raskust. Kunstnahast polster on meeldiva tundega ja teeb treenimise veelgi mugavamaks!\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eDipitoe parimad omadused\u003c\/h2\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eKunstnahast pehmendused seljale ja käsivartele\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLibisemiskindlad kummikäepidemed\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMugavad jalatoed: seeriate vahel ei pea puhkamiseks toestikult maha tulema\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTreeni mitmekülgselt oma keharaskusega või lisa vastupanu lisaraskustega: talub kuni 120 kg koormust\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSobib igas pikkuses ja eri tasemega kasutajatele\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSobib nii koju kui ka jõusaali\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53338022019403,"sku":"100908-00019-0001","price":169.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/1326.jpg?v=1757332177"},{"product_id":"e-sarja-saadettava-vatsa-vinopenkki-120x33x46cm-max-100kg-musta","title":"Reguleeritav kõhu- ja kaldpink","description":"\u003ch2\u003eReguleeritav kaldpink\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eTreeni kõhulihaseid optimaalselt lihtsal viisil: kõhulihaste treening Gyroneticsi E-seeria mitme kaldenurgaga pingil sobib tänu mitmekülgsetele kasutusvõimalustele ideaalselt pikaajaliseks ja tõhusaks kõhulihaste treenimiseks. Selle abil saad treenida kõhulihaseid just endale sobival viisil. Tänu kokkupandavale tagajalale saab seljatoe seadistada ka negatiivse kaldenurga alla, nii et kõhu, rindkere, õlgade ja käte sihipärane treenimine ei ole probleem. Selle praktilise kõhulihaste treeningpingiga saab optimaalselt toetada ka selga ja õlgade tagaosa.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eKaldpingi parimad omadused\u003c\/h2\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eNahkkattega polster\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKokkupandav ja ruumisäästlik\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eReguleeritav seljatoe kaldenurk mitmekülgseks treeninguks\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e","brand":"Gyronetics","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53338053607755,"sku":"GN004-00064-0001","price":98.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/3217.jpg?v=1757333351"},{"product_id":"e-sarja-saadettava-vatsalauta-vatsalihaspenkki-121x31x48cm-musta","title":"Reguleeritav kõhulihaste pink","description":"\u003ch2\u003eKõhulihaste pink (E-seeria) – iga treening sõltub sinu suhtumisest!\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eReguleeritava kaldenurgaga saad treeningu intensiivsust kohandada. Mugav nahkkattega polster lisab treeningule mugavust. Libisemiskindlad jalad tagavad, et kõhulihaste pink ei liigu treeningu ajal.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eKõhulihaste pingi parimad omadused\u003c\/h2\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eReguleeritav kaldenurk\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKiiresti lukustatav\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLibisemiskindlad jalad\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMugav nahkkattega polster\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKerge ja ruumisäästlik disain\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e","brand":"Gyronetics","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53338072645963,"sku":"GN022-00064-0001","price":131.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/3277.jpg?v=1757333585"},{"product_id":"e-sarja-pehmustettu-ab-roller-niska-ja-kasituella-58x67x56cm-keltainen-musta","title":"Pehmendusega ab roller","description":"\u003ch2\u003eAb roller (E-seeria)\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eE-seeria \u003cspan style=\"color:#000000;\"\u003e\u003cspan style=\"color:#000000;\"\u003eab roller\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e on ideaalne valik kõhulihaste treenimiseks. Ülakeha ja jalgade erinevate asenditega saad suunata treeningu külgmistele, alumistele või sirgetele kõhulihastele. Ümarad servad muudavad liigutused mugavaks ja lihtsaks. Peatoel on kõrgendus, nii et kaela saab mugavalt paika seada.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eAb rolleri parimad omadused\u003c\/h2\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eStabiilne konstruktsioon\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKiirkinnitusega kinnitus\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKerge, ruumisäästlik disain\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePehme polsterdus\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e","brand":"Gyronetics","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53338073071947,"sku":"GN024-00064-0001","price":37.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/9753.jpg?v=1757333617"},{"product_id":"saadettava-vatsalihaspenkki-rekkitanko-5in1-leuanvetotanko-oveen-pehmustetuilla-kahvoilla","title":"Reguleeritav kõhulihaste pink ja 5-in-1 lõuatõmbekang","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003eReguleeritav kõhulihaste pink ja lõuatõmbekang\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eKõhulihaste pink:\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSelle pingiga saad mitmekülgselt treenida kõhulihaseid. Seadmel on pehmendatud jalatoed ning seda saab reguleerida 3 eri kaldenurka. Jalatoed hoiavad kindlalt paigal, kui pead pingutama maksimaalselt. Kõhulihaste pink ei võta palju ruumi ja on tänu kokkupandavale konstruktsioonile väga praktiline. Toote mõõdud on 120 x 32 x 60 cm ja maksimaalne kandevõime on 200 kg. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLõuatõmbekang\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMitmeotstarbeline lõuatõmbekang sobib suurepäraselt peaaegu igasse ukseavasse. See on mõeldud käte, rinnalihaste, seljalihaste ja kõhulihaste tugevdamiseks. Mitmekülgne lõuatõmbekang aitab kasutajal arendada tugevaid lihaseid. Toodet on lihtne paigaldada. Kang võimaldab teha lõuatõmbeid sujuvalt. Kang pakub kuni 10 erinevat haardevarianti, mis muudab selle kasulikuks mitmekülgsete treeningute jaoks. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53342683431243,"sku":"100622-00065-0001","price":87.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/5186.jpg?v=1757356734"},{"product_id":"gravity-boots-painovoimakengat","title":"Gravity Boots gravitatsioonisaapad 30 mm kangile","description":"\u003ch2 data-start=\"74\" data-end=\"164\"\u003e\u003cstrong data-start=\"74\" data-end=\"164\"\u003eGravity Boots gravitatsioonisaapad, must – tõhus inversioonitreening pea alaspidi asendis\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"166\" data-end=\"535\"\u003eMust Gravity Boots paar on mõeldud eesmärgipäraseks inversioonitreeninguks. Pea alaspidi asendis treenimine võib aidata vähendada lülisambale langevat koormust ning lisab vaheldust eriti kerelihaste ja selja treeningule. Saapad kinnitatakse pahkluude ümber ja riputatakse treeninguks näiteks varbseina lõuatõmbekangile või võimlemiskangile.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"537\" data-end=\"898\"\u003eOma keharaskusega treening venitab keha pealaest jalatallani ja võimaldab teha mitmekülgseid harjutusi pea alaspidi asendis. Gravity Boots gravitatsioonisaabastega saad teha näiteks kõhulihaste harjutusi, seljaharjutusi, kiikumist ja pöördeharjutusi. Need sobivad hästi treeninguks, mille eesmärk on arendada kehakontrolli, liikuvust ja kerelihaste jõudu.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"900\" data-end=\"1252\"\u003eStabiilse konstruktsiooniga Gravity Boots gravitatsioonisaapad on varustatud paksu vahtpolstriga, mis suurendab treeningu ajal kasutusmugavust. Turvaline lukustusmehhanism fikseerub vedruga kinnituse abil. Saapad taluvad kuni 250 kg koormust ja nende omakaal on umbes 2,5 kg. Neid saab riputada kõigile 30 mm kangidele.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-start=\"1254\" data-end=\"1280\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1254\" data-end=\"1280\"\u003eToote omadused:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul data-start=\"1281\" data-end=\"1495\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1vpr6fd\" data-start=\"1281\" data-end=\"1325\"\u003egravitatsioonisaapad inversioonitreeninguks\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1iui3k5\" data-start=\"1326\" data-end=\"1341\"\u003evärv: must\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"d1izfi\" data-start=\"1342\" data-end=\"1371\"\u003epaks vahtpolster\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1impeun\" data-start=\"1372\" data-end=\"1412\"\u003eturvaline vedruga lukustus\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"6m0xq\" data-start=\"1413\" data-end=\"1438\"\u003esobib 30 mm kangidele\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"oomif4\" data-start=\"1439\" data-end=\"1468\"\u003emaksimaalne koormus: 250 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"x6hjd5\" data-start=\"1469\" data-end=\"1495\"\u003eomakaal: umbes 2,5 kg\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3 data-start=\"1497\" data-end=\"1507\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1497\" data-end=\"1507\"\u003eMõõdud:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul data-start=\"1508\" data-end=\"1639\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"v7ch3s\" data-start=\"1508\" data-end=\"1537\"\u003ematerjali paksus: 3 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"b6x1v3\" data-start=\"1538\" data-end=\"1559\"\u003eläbimõõt: 15 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1c2a224\" data-start=\"1560\" data-end=\"1586\"\u003eava läbimõõt: 9 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1begq18\" data-start=\"1587\" data-end=\"1613\"\u003ekõrgus tagant: 18,5 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"2jovep\" data-start=\"1614\" data-end=\"1639\"\u003ekõrgus eest: 15 cm\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53342784192843,"sku":"100810-00019-0001","price":41.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/16135.jpg?v=1757357042"},{"product_id":"liukutyynyt-liukukiekko-17-5x0-8cm-sailytyspussi-musta","title":"Liugkettad hoiukotiga, 2 tk","description":"\u003ch2\u003eÜllatavalt tõhusad libisemispadjad\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e2 libisemispadja abil saad jalgu hõlpsalt põrandal libistada ja treenida ainult oma keharaskusega. Kui sa ei ole libisemispadjadega treenimist proovinud, võib olla raske ette kujutada, kui intensiivne see olla võib. Proovi libisemispadjad järele ja märkad kiiresti, kui tõhusa treeningu saad oma lihaste arendamiseks.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSellel libisemispadjapaaril on kaks erinevat pinda: logoga ülemine pool sobib hästi siledatele põrandatele ja alumine pool vaibal treenimiseks.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKaasasoleva stiilse koti abil saad treeningu hõlpsalt endaga kaasa võtta kõikjale. Patju saab kasutada nii käte kui ka jalgade all, sest nende läbimõõt on 17,5 cm.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eLibisemispadjad lisavad keharaskustreeningutele mitmekülgsust\u003c\/h2\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eKaasas on praktiline kandekott\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSisaldab 2 tk libisemispadjaid\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSile pool vaibal või korkpõrandal treenimiseks\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTekstuuriga pool kasutamiseks siledatel pindadel\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53344061129035,"sku":"101162-00001-0001","price":15.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/9940.jpg?v=1757364110"},{"product_id":"maxxus-selkapenkki-7in1-selkalihaslaite-dippikahvoilla-saadettava-musta","title":"7-In-1 seljapink dipikäepidemetega, reguleeritav","description":"\u003ch2 data-end=\"68\" data-start=\"18\"\u003e\u003cstrong data-end=\"68\" data-start=\"18\"\u003eAvasta hyperextension-pingi mitmekülgsus\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-end=\"557\" data-start=\"70\"\u003eMAXXUS-seljapink on mitmekülgne kodune treeningseade, millega treenid tõhusalt nii selga kui ka kõhulihaseid. Eriti paks polster tagab suurepärase kasutusmugavuse ka intensiivsete treeningute ajal. Seljapink paistab silma stabiilse raamkonstruktsiooni ja tugeva põrandatoega, mis tagavad treeningu ajal maksimaalse turvalisuse. Kuni 150 kg kasutajakoormusega seade on suurepärane valik sulle, kes võtad oma treeningueesmärke tõsiselt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-end=\"591\" data-start=\"559\"\u003e\u003cstrong data-end=\"589\" data-start=\"559\"\u003eEelised lühidalt:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul data-end=\"724\" data-start=\"592\"\u003e\n\u003cli data-end=\"636\" data-start=\"592\" data-section-id=\"1ykauka\"\u003ePaks polster optimaalseks mugavuseks\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"669\" data-start=\"637\" data-section-id=\"6md3mz\"\u003eKokkupandav ja ruumisäästlik\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"703\" data-start=\"670\" data-section-id=\"xkxs17\"\u003eTugev ja turvaline konstruktsioon\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"724\" data-start=\"704\" data-section-id=\"1550xe1\"\u003e7-in-1-funktsioonid\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3 data-end=\"1191\" data-start=\"726\"\u003e\u003cstrong data-end=\"775\" data-start=\"726\"\u003eSeljasirutuspink mitmekülgseks treeninguks\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-end=\"1191\" data-start=\"726\"\u003eMAXXUS-seljapink on palju enamat kui lihtsalt selja- ja kõhulihaste treeningseade. Selle 7-in-1-funktsioonidega saad hõlpsalt teha seljasirutusi, kõhulihaste harjutusi, dippe ja isegi kätekõverdusi. Seade on kokkupandav ja võtab vähe ruumi, mistõttu sobib see suurepäraselt väikestesse ruumidesse. Lisaks peab selle tugev konstruktsioon vastu ka intensiivsetele treeningutele ning võimaldab kodus mitmekülgset kogu keha treeningut.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-end=\"1214\" data-start=\"1193\"\u003e\u003cstrong data-end=\"1212\" data-start=\"1193\"\u003eTehnilised andmed\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul data-end=\"1395\" data-start=\"1215\"\u003e\n\u003cli data-end=\"1256\" data-start=\"1215\" data-section-id=\"1b0eo15\"\u003eMõõtmed (P x L x K): 121 x 86,4 x 75 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1311\" data-start=\"1257\" data-section-id=\"1lshsz\"\u003eMõõtmed kokkupandult (P x L x K): 121 x 86,4 x 23,2 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1359\" data-start=\"1312\" data-section-id=\"dv69c4\"\u003eJalapolstrid (P x L x K): 26 x 36 x 4 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1395\" data-start=\"1360\" data-section-id=\"9be7cw\"\u003ePuusapadi (P x Ø): 17 x 10 cm\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-end=\"1415\" data-start=\"1397\"\u003e\u003cstrong data-end=\"1413\" data-start=\"1397\"\u003eMaterjalid:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-end=\"1639\" data-start=\"1416\"\u003e\n\u003cli data-end=\"1432\" data-start=\"1416\" data-section-id=\"1ymw2iz\"\u003eRaam: teras\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1469\" data-start=\"1433\" data-section-id=\"xx9e9i\"\u003ePolster: vahtmaterjal + PU-nahk\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1487\" data-start=\"1471\" data-section-id=\"1hvpcjp\"\u003eKaal: 31 kg\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1595\" data-start=\"1536\" data-section-id=\"1a3b8co\"\u003eKogukoormus koos kasutaja kaaluga: 220 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1639\" data-start=\"1596\" data-section-id=\"1qegvn7\"\u003eVärv: must kroomitud detailidega\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"MAXXUS","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53344178241867,"sku":"GSMX-600417-00019-0001","price":186.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/16597.jpg?v=1757367535"},{"product_id":"4in1-leuanvetotanko-dippiteline-seinaan-102x83x55cm-max-300kg-musta","title":"4-In-1 lõuatõmbekang ja seinale kinnitatavad rööbaspuud","description":"\u003ch2\u003eMitmekülgne 4in1 lõuatõmbekang \/ dipitugi seinakinnitusega\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eSelle mitmekülgse 4in1 lõuatõmbekangiga saad oma treeningu optimeerida ja endast maksimumi võtta! See mitmekülgne treeningvahend võimaldab teha erinevaid harjutusi – klassikalistest lõuatõmmetest kuni dippide, kõhulihaste harjutuste ja jalgade tõsteteni. See on ideaalne vahend ülakeha ja kerelihaste tõhusaks tugevdamiseks. Vastupidav terasraam musta pulbervärvitud pinnaga muudab kangi väga vastupidavaks ja korrosioonikindlaks ning see talub kuni 300 kg koormust.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eKogu keha treening ühe seadmega\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eSee koju mõeldud lõuatõmbekang ei ole ainult funktsionaalne, vaid tõeline mitmeotstarbeline treeningvahend. Kaks tugevdatud konksu võimaldavad kinnitada lisatarvikuid, näiteks poksikoti või jõukette, mis lisavad treeningusse vaheldust. Lihtne seinakinnitus tagab, et kangi saab paigaldada igasse ruumi – olgu selleks garaaž, kodujõusaal või jõusaal. Paigaldamine on kiire ja vaevatu, sest komplekti kuuluvad kinnitusmaterjalid ja selged juhised. \u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e4in1 lõuatõmbekangi parimad omadused\u003c\/h2\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eMitmekülgsed treeningvõimalused lõuatõmmetest dippide, kõhulihaste harjutuste ja jalgade tõsteteni\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVastupidav terasraam pulbervärvitud pinnakattega\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMaksimaalne koormus kuni 300 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSisaldab kinnitusmaterjale, seinakinnitusi (üks paar) ja paigaldusjuhiseid\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53344180109643,"sku":"101311-00019-0001","price":109.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/16727.jpg?v=1757367661"},{"product_id":"saadettava-selkapenkki-painonnostopenkki-166x71-5x84cm-max-250kg-musta","title":"Reguleeritav seljapink max 250 kg","description":"\u003ch2\u003eMitmekülgne reguleeritav selja- ja jõutõstepink\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eGorilla Sports pakub kvaliteetseid ja vastupidavaid tooteid, mis toetavad mitmekülgset treeningut. Reguleeritav seljapink ja jõutõstepink on ideaalne valik, kui soovid viia kodutreeningu järgmisele tasemele. See mitmeotstarbeline treeningpink ühendab stabiilsuse, ergonoomika ja reguleeritavuse, et saaksid treenida tõhusalt ja turvaliselt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTäiuslik kogu keha treeninguks – üks pink, piiramatud võimalused\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOlenemata sellest, kas oled algaja harrastussportlane või kogenud jõutreenija, pakub see reguleeritav jõutõstepink sulle sobivat tuge ja mitmekülgsust. Seda saab kasutada lamades surumiseks, biitsepsitõsteteks, seljasirutusteks ja kerelihaste tugevdamiseks. Reguleeritav seljatugi võimaldab treenida eri nurkade all – horisontaalselt, kaldasendis või negatiivse kaldega – et saaksid treeningu täpselt soovitud lihasrühmadele suunata.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTugev terasraam – usaldusväärne ja turvaline konstruktsioon\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eTreeningu ajal on oluline, et varustus peaks vastu intensiivsele kasutusele. Gorilla Sportsi jõutõstepink on valmistatud tugevast terasraamist, mis tagab suurepärase stabiilsuse ja ohutuse ka intensiivsel kasutamisel. Selle kandevõime on kuni 250 kg, nii et saad raskusi julgelt lisada ja end uutele rekorditele proovile panna.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMaksimaalne kasutusmugavus – kohandub sinu vajadustega\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMugavus ja õige toestus on tõhusa treeningu puhul võtmetähtsusega. Sellel treeningpingil on pehme PU-nahaga kaetud vahtpolster, mis muudab treenimise mugavaks ja aitab vähendada keha koormust. Reguleeritavad reietugede padjad tagavad, et asend püsib ergonoomiline igas liigutuses.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eRuumisäästlik ja praktiline – ideaalne kodukasutuseks\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eKui otsid kodusesse treeningusse sobivat treeningpinki, on see mudel sulle ideaalne valik. Tänu kergele konstruktsioonile ja kompaktsele disainile on seda lihtne liigutada ja hoiustada. Kuigi pink pakub täisväärtuslikku jõusaalitasemel sooritusvõimet, sobib see ka väiksematesse ruumidesse, võimaldades luua koju korraliku treeningkoha ilma liigset ruumi kaotamata.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eVali kvaliteet – Gorilla Sportsi lubadus kliendile\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eGorilla Sportsi tooteid valides valid vastupidavuse, sooritusvõime ja ergonoomika. See reguleeritav jõutõstepink on loodud toetama sinu eesmärke ning aitama sul arendada tugevamat ja tervemat keha. Telli enda oma juba täna ja vii treening uuele tasemele!\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePeamised omadused\u003c\/h3\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eVõimaldab teha palju harjutusi tõhusaks kogu keha treeninguks\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVäga stabiilne ja vastupidav terasraam, maksimaalne koormus kuni 250 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMugav polsterdus ja reguleeritavad reietoed optimaalse asendi jaoks\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRuumisäästlik ja ideaalne kodukasutuseks\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eReguleeritav kalle: horisontaalpink, kaldpink ja negatiivse kaldega pink\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53344182534475,"sku":"101297-00019-0001","price":153.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/16930.jpg?v=1757367772"},{"product_id":"5in1-kotitreeni-setti-home-gym-kit-musta","title":"5-in-1 kodutreeningu komplekt kogu keha treenimiseks","description":"\u003ch2\u003eTõhus kodutreening ühes paketis\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eHaara võimalusest viia oma kodutreening uuele tasemele Gorilla Sportsi kvaliteetse kodutreeningu komplektiga. See kodutreeningu komplekt ühendab mitmekülgsed treeningvahendid, mis panevad keha proovile ning aitavad tõhusalt tugevdada ja kontrollida kerelihaseid. Gorilla Sports pakub kvaliteetseid ja vastupidavaid tooteid, mis toetavad mitmekülgset treeningut – just seda, mida vajad parimate tulemuste saavutamiseks oma treeningnurgas.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMitmekülgne treeningkogemus\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eKomplekti keskmes on uuenduslik ab roller, mis talub kuni 200 kg koormust ja võimaldab sügavaid, kontrollitud liigutusi, mis on suunatud täpselt õigetele lihasrühmadele. Selle juurde kuulub täiendav varustus: kaks treeningmatti, kaks ergonoomilise kujuga kätekõverduste käepidet, kaks treeningkummi ning hüppenöör. Koos võimaldavad need vahendid nii tõhusat kerelihaste treeningut kui ka mitmekülgset kogu keha treeningut, andes jõudu ja tasakaalu igaks treeninguks.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTõhus kerelihaste treening kodus\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSee komplekt on loodud vastama nii algajate kui ka kogenumate treenijate vajadustele. Ab rolleri ainulaadne konstruktsioon tagab sügava ja kontrollitud liikumise, mis aktiveerib kerelihaseid tõhusalt. Samal ajal pakuvad kätekõverduste käepidemed ja treeningkummid lisaväljakutset, nii et saad treeningu kohandada oma vormitasemele. Tulemuseks on terviklik treeningkogemus, mis arendab nii jõudu kui ka vastupidavust – kõik see mugavalt oma kodus.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eKvaliteet ja vastupidavus tagavad hea treeningkogemuse\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eGorilla Sportsi kodutreeningu komplekt on valmistatud kvaliteetsetest materjalidest, mis tagavad varustuse pika kasutusea ja töökindluse. Ruumi säästev ja ergonoomiliselt kujundatud disain teeb komplektist ideaalse valiku nii väiksematesse kui ka suurematesse treeningruumidesse. Treenid sa kodus või õues, võid kindel olla, et see komplekt pakub sulle iga kord stabiilset ja tõhusat treeningkogemust.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eKasutajasõbralikkus ja mitmekülgsus\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eKomplekti disainimisel on keskendutud lihtsale kasutusele ja mitmekülgsusele, et saaksid kiiresti alustada ning treeningule keskenduda. Iga vahend täiendab teisi, pakkudes võimalust harjutusi vahetada ja keha eri viisidel proovile panna. See paindlik lahendus ei paranda üksnes kehakontrolli, vaid muudab treeningud ka meeldivamaks ja tõhusamaks. Gorilla Sportsi kodutreeningu komplekt on tõeline treeningpartner, mis aitab sul eesmärke saavutada – olgu selleks jõud, vastupidavus või keha tasakaal.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGorilla Sportsi lubadus kvaliteedist ja vastupidavusest kajastub igas treeningvahendis, andes kindluse, et sinu treeningkogemus on iga kord parimal tasemel. Liigu uute saavutuste poole kodutreeningutega, kus tõhusus ja mitmekülgsus kohtuvad tipptasemel disainiga.\u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53344184598859,"sku":"101312-00019-0001","price":48.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/16824.jpg?v=1757367871"},{"product_id":"voimapyora-ab-wheel-jalansijoilla-ja-pehmustetuilla-kahvoilla-musta-harmaa","title":"Kõhulihaseratas jalatugede ja pehmendatud käepidemetega","description":"\u003ch2\u003eJalatugedega treeningratas – täpne vahend kerelihaste kontrolli arendamiseks\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eSüvalihaste tõhus treening ühe seadmega\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eGorilla Sportsi jalatugedega treeningratas on loodud sulle, kui soovid tugevat, tasakaalustatud ja sportlikku keha – alustades kerelihaste keskosast. See ei ole pelgalt kõhulihaste treeningvahend, vaid mitmekülgne treeningseade, mis aktiveerib rindkere, õlad, käed, selja, külgmised kõhulihased, tuharad ja puusapiirkonna. Jalatugedega mudel võimaldab keharaskusega treeningut nii käte kui ka jalgade abil, pakkudes veelgi nõudlikumat ja mitmekülgsemat treeningut.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTugev konstruktsioon ja mugav kasutus – kõik on sinu kontrolli all\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eTreeningratta vastupidav konstruktsioon ja lai, umbes 35 cm läbimõõduga ratas tagavad sujuva ja kontrollitud veeremise eri suundades. Ergonoomiliselt pehmendatud käepidemed tunduvad käes mugavad ka pikemate seeriate ajal ning jalapedaalidel olevad reguleeritavad rihmad hoiavad pahkluud liikumise ajal kindlalt paigal. See võimaldab intensiivset kerelihaste treeningut ning harjutusi, kus jalad on aktiivne osa liikumisest – haruldane ja väga tõhus lahendus ühe treeningvahendiga.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLiigutuste kontroll, tasakaal ja vigastuste ennetamine\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eTreeningratta abil saad arendada keha sügavaid tugilihaseid, millel on oluline roll selja ja kõhupiirkonna heaolus. Nende lihaste tugevdamine ei anna ainult nähtavat toonust, vaid parandab rühti ja liikuvust ning aitab ennetada spordivigastusi. Iga liigutus nõuab kehatunnetust ja tasakaalu, mistõttu treeningrattaga tehtavad harjutused on sageli tunda kogu kehas – tulemused on kiiresti näha ja tunda.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGorilla Sports pakub kontrollitud kvaliteeti, mille taga on üle 20 aasta kogemust. CE-sertifikaadiga treeningratas, millel on 2 aasta garantii, tarnitakse tasuta üle 69 € ostude puhul ning saad kasutada ka eestikeelset kliendituge, varuosi ja arve või järelmaksu võimalusi. Tugev keskkoht = tugev sina – alusta täna.\u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53362485035339,"sku":"100517-00053-0001","price":32.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/3871.jpg?v=1757574310"},{"product_id":"gorilla-sports-valinesetti","title":"6-In-1 tarvikute komplekt koduseks treeninguks","description":"\u003ch2\u003eGorilla Sports 6-in-1 treeningvahendite komplekt, mis sisaldab kõike vajalikku kodusteks treeninguteks!\u003c\/h2\u003e\n\u003ch2\u003eKõhulihaseratas:\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eKeskkerelihaste treenimise kroonimata kuningas. Kõhulihaseratast on väga lihtne kasutada. Asetu põrandale põlvedele või sirgelt varvastele toetudes. Seejärel haara kõhulihaseratta käepidemetest ja lükka ratas kehast nii kaugele, kui ulatud. Seejärel tõmba kõhulihaseratast mööda põrandat enda poole, hoides keskkeha pinges. Hoia kogu aeg keskkeha tugeva kontrolli all ja tunned, kuidas kõhulihased, süvad kõhulihased ja muud keskkerelihased arenevad!\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eMultifunktsionaalne lõuatõmbekang:\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eSobib kasutamiseks igas tavalises ukseavas. Paigaldamiseks pole vaja puurida, selle saab paika panna sekunditega ja eemaldada samuti sekunditega. Multifunktsionaalne lõuatõmbekang pakub väga palju erinevaid haardevariante, mille abil saab teha kõiki võimalikke lõuatõmbeid. Lisaks saab lõuatõmbekangi kasutada põrandal abivahendina erinevateks kätekõverdusteks ja dip-harjutusteks. Kangil on mitu libisemiskindlat käepidet, millest on pehme ja mugav kinni hoida.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eKätekõverduste käepidemed:\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eMuudavad kätekõverdused täiesti uueks! Kätekõverduste käepidemete abil saad teistsuguse haarde, mis võib olla randmetele mugavam. Lisaks saad kätekõverduste käepidemete abil teha kätekõverdusi oluliselt parema kontrolliga kui tavalisi kätekõverdusi. Nende abil tasub proovida kitsaid kätekõverdusi, mis on eriti tõhusad triitsepsile. 2\/3 käsivarre lihastest moodustavad triitsepsid, seega muudavad need ka biitsepsi visuaalselt suuremaks!\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eÕlavarre rihmad:\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eNeid saab kinnitada soovitud kohta tugeva rihma abil ja teha tõhusaid keharaskusega harjutusi. Nende abil saad teha eriti tõhusaid staatilisi pingutusi ja liigutusi.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eTreening-DVD:\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eSelle põhjaliku komplektiga on kaasas ka treening-DVD, kust saad treeninguteks parimaid nõuandeid ja kontrollida õiget tehnikat. Kõiki selle komplekti tooteid saab kasutada elutoas ning samal ajal DVD-lt juhiseid vaadata ja liigutusi kaasa teha. Mugav!\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eOmadused:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMitmekülgne treeningvahendite komplekt kesk- ja ülakeha treeninguteks\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSobib algajatele või kogenumatele treenijatele; harjutuse raskuse ja vastupanu määravad sinu valitud harjutus ja stiil.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSelle treeningvahendite komplektiga saad teha väga mitmekülgseid ja kogu keha haaravaid harjutusi muu hulgas olulistele stabiliseerivatele lihasrühmadele, näiteks keskkeha süvalihastele\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSobib suurepäraselt näiteks väikestesse ruumidesse, kus pole ruumi suurtele treeningvahenditele\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNäidisharjutused: sirge ja diagonaalne kõhulihaseratta rullimine (keskkeha süvalihased, kõhulihased, pika seljalihase staatiline treening), diagonaalsed ja sirged jalatõsted sirgetel kätel ja küünarvartel rippudes (üla- ja alakõhulihased, küljed, põik-kõhulihased), klaasipuhastaja tõsted (külje- ja kõhu pöördelihased), lõuatõmbed pealt- ja althaardega (biitseps ja selg), kätekõverdused laia ja kitsa haardega (rinnalihased, triitseps, õlad)\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eGorilla Sports treeningvahendite komplekti sisu:\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e1 x \u003ca href=\"https:\/\/img.gorillasports.fi\/\"\u003e\u003cstrong\u003eKõhulihaseratas\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e1 x \u003ca href=\"https:\/\/gorillasports.fi\/collections\/leuanvetotangot\"\u003e\u003cstrong\u003eMultifunktsionaalne lõuatõmbekang\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e2 x Kätekõverduste käepide\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e2 x Õlavarre rihm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e1 x treening-DVD kõhulihaseratta harjutusteks\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTarne:\u003c\/strong\u003e 1 pakk, kaal u 10kg \u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53362523570507,"sku":"100673-00001-0001","price":114.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/3550.jpg?v=1757575134"},{"product_id":"ab-roller-kahvat-voimapyorat-pehmusteilla-musta-harmaa-2kpl","title":"Ab Roller pehmendustega käepidemed, 2 tk","description":"\u003ch2\u003eTõhus abivahend kõhulihaste treeninguks – Ab Roller käepidemed\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eGorilla Sportsi Ab Roller käepidemed on ideaalne abivahend kõhu- ja seljalihaste treenimiseks. Seda toodet kasutades tugevdad selja- ja kõhulihaseid ning saavutad tasakaalustatud ja tugeva kerelihaskonna.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eTreenimine Ab Roller käepidemetega\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eSelle tootega treenimine on väga mugav ja lihtne. Kumbki käepide kaalub 660g ning liigub tänu kummiratastele sujuvalt. Pehmed haardekäepidemed tagavad käes ideaalse istuvuse.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKahe eraldi käepideme abil viid kõhulihaseratta treeningu täiesti uuele tasemele. Täiusliku kerelihaskonna saavutamine pole kunagi olnud nii lihtne ja mugav!\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eAb Roller käepidemete parimad omadused\u003c\/h2\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eOptimaalne liikuvus tänu kummiratastele\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePehmed käepidemed istuvad käes ideaalselt\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eErgonoomiline haardekäepide\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53362547458379,"sku":"100851-00019-0001","price":32.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/2278.jpg?v=1757575740"},{"product_id":"saadettava-sit-up-penkki-vatsalihaspenkki-pehmusteella-169x55x103cm-musta","title":"Reguleeritav kõhulihaste pink pehmendusega","description":"\u003ch2\u003eReguleeritav Sit-Up pink\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eKõhulihaste harjutustel on erinevaid variatsioone, kuid igaühel on oma lemmikharjutus kerelihaste treenimiseks. Selle pingiga saad treenida oma keskosa mitmekülgselt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePingil on kvaliteetne ja mugav kunstnahast polsterdus. Jalatoed hoiavad kindlalt, kui pead maksimaalselt pingutama. Arvukad reguleerimisvõimalused aitavad leida pingile just sulle sobiva seadistuse. Kummeeritud jalad ja tugev raam tagavad treeninguks stabiilse pingi.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eSit-Up pingi parimad omadused\u003c\/h2\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003e18 erinevat kõrgusasendi seadistust\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePingil on kvaliteetne ja mugav kunstnahast polsterdus.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKummeeritud jalad ja tugev raam tagavad treeninguks stabiilse pingi.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53362551390539,"sku":"100896-00019-0001","price":144.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/1873.jpg?v=1757575917"},{"product_id":"saadettava-vatsa-selkalihaspenkki-treenipenkki-131x71x95-5cm-teras-musta","title":"Reguleeritav kõhu- ja seljalihaste pink","description":"\u003ch2\u003eReguleeritav kõhu- ja seljalihaste pink\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eSee üks toode ühendab endas seljapingi, kõhulihaste pingi ja biitsepsipingi! Gorilla Sports esitleb selle pingiga just sobivat täiendust sinu kodujõusaali. Tänu arvukatele kaldenurga seadistustele viid treeningu uuele tasemele ja kohandad koormuse täpselt endale sobivaks.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKallakuga harjutused vajavad loomulikult turvalist alust. Massiivne torukujuline terasraam on stabiilne ja kvaliteetne. Jalad on lisaks varustatud kummikattega, et tagada kindlus ka intensiivsema treeningu ajal. Mugav kunstnahk tagab treeningu ajal hea enesetunde.\u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53362553618763,"sku":"100907-00019-0001","price":153.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/1310.jpg?v=1757575999"},{"product_id":"saadettava-vatsalihasteline-sit-up-teline-xxl-smith-laitteeseen-musta","title":"Kõhulihaste treeningpink XXL Smith-masinale","description":"\u003ch2\u003eRaam sinu Smith-seadmele kõhulihastreeningu tõhustamiseks\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eSee on hädavajalik lisatarvik igale Smith-seadme omanikule. Kõhulihaste raam on valmistatud kvaliteetsetest materjalidest. Väga lihtne ja kiire kinnitamine seadme külge tagab, et saad oma kerelihaseid arendama hakata hetkega. Seadme abil saad jalad üles toetada ja kõhulihaste harjutustest rohkem kasu. \u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eMiks valida see raam oma Smith-seadmele\u003c\/h2\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eHädavajalik lisatarvik sinu Smith-seadmele\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLihtne kokkupanek ja kinnitamine\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePehmendusega, mugav kasutada\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cp\u003eÜhildub Smith-seade XXL-ga \u003ca href=\"https:\/\/gorillasports.fi\/collections\/smith-laitteet\"\u003ehttps:\/\/gorillasports.fi\/collections\/smith-laitteet\/smith-laite\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53364963443019,"sku":"100891-00019-0001","price":92.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/5702.jpg?v=1757594459"},{"product_id":"voimatorni-power-tower-useilla-otekahvoilla-220x89-112x130cm-musta","title":"Jõutorn \/ Power Tower mitme käepidemega","description":"\u003ch2\u003eMust jõutorn lõuatõmmeteks, rööbaspuudel harjutusteks ja paljuks muuks\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eJõutorn muutub üha levinumaks mitte ainult spordisaalides, vaid ka kodustes jõusaalides. Seade võimaldab treenida ülakeha väljakutsuval viisil, parandada vastupidavust, arendada lihaseid ja optimeerida rühti.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSeadmel on lõuatõmbekang, rööbaspuud, kätekõverduste käepidemed ning jalatugi kõhulihaste harjutusteks. Nii saad selle ühe seadmega treenida ülakeha tõhusalt oma keharaskusega. Tänu kompaktsele suurusele mahub see ka väiksemasse ruumi, kuid pakub väga palju treeninguvõimalusi.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003ePower Tower jõutorni parimad omadused\u003c\/h2\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eSuhteliselt väike ruumivajadus\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePalju treeninguvõimalusi\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKõrge treeningumugavus\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSaad treenida lõuatõmbeid, kätekõverdusi, triitsepsit, kõhtu ja selga\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKvaliteetne ja tugev materjal: nelikant-terastoru\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eStabiilne ja vabalt seisev konstruktsioon - plastist kaitsed jalgadel\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLibisemiskindla kattega käepidemed\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePehmed vahtmaterjalist rullid jalgade kinnitamiseks kõhulihaste harjutuste ajal\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53365175353675,"sku":"101046-00019-0001","price":197.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/7825.jpg?v=1757597492"},{"product_id":"christopeit-sport-te-1000-monipuolinen-treenilaite","title":"Christopeit Sport TE 1000 treeningseade","description":"\u003ch2\u003eChristopeit Sport TE 1000 – mitmekülgne kogu keha treeningseade koju\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eChristopeit Sport TE 1000 on tõhus ja mitmekülgne treeningseade, millega saad treenida peaaegu kõiki keha lihasgruppe turvaliselt, lihtsalt ja tõhusalt. See niinimetatud “Total Exerciser” kasutab vastupanuna oma keharaskust ning kaldenurga reguleerimisega saad treeningutele lisaraskust. Üle 40 erineva harjutusvõimaluse võimaldavad kogu keha treeningut üheainsa seadmega.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eKogu keha treening ühe seadmega\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eTE 1000 pakub laia valikut harjutusi, millega saab tugevdada nii ülakeha kui ka alakeha lihaseid. Seadmel on rullikutel liikuv iste, mis muudab liigutused sujuvaks ja toetab liigeseid säästvat treeningut. Kaasas olevad trossid, jalatoed ja pedaalide vastutala lisavad mitmekülgsust, nii et saad teha näiteks sõudeliigutusi, surumisi, kõhulihaste harjutusi ja jalaharjutusi.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eReguleeritav vastupanu ja lisaraskuste kasutamine\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSeadme vastupanu põhineb oma keharaskusel, kuid kaldenurga reguleerimine viiel eri tasemel võimaldab treeningu intensiivsust suurendada või vähendada. Lisaks saab seadmele kinnitada raskuskettaid, muutes treeningu veel koormavamaks ja eesmärgipärasemaks.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eRuumi säästev ja ergonoomiline konstruktsioon\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eTE 1000 on mõeldud koduseks kasutamiseks – selle saab kokku voltida vaid 20 cm kõrguseks, mis muudab hoiustamise lihtsaks ka väiksemates ruumides. Ergonoomiliselt vormitud polster pakub mugavust ning tugev terastoruraam tagab vastupidavuse kuni 120 kg kasutajakaaluni. Seadme kokkupandavus ja kompaktne kaal teevad sellest ideaalse lahenduse kodutreenijale, kes soovib mitmekülgsust väikeses pakendis.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eSelge treeningjuhend kaasas\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSeadmega on kaasas üksikasjalik treeningjuhend, kust leiad juhised kõigiks üle 40 eri harjutuseks. Nii saad treenida kindlamalt ja kohandada treeningkava täpselt oma eesmärkide järgi – olgu selleks lihasjõu arendamine, kehakaalu kontroll või üldise vormi parandamine.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eChristopeit Sport TE 1000 parimad omadused\u003c\/h3\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eÜle 40 erineva võimaliku harjutuse\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e5-astmeline kaldenurga reguleerimine\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVõimalus lisada raskuskettaid lisavastupanuks\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKokkupandav, ruumi säästev konstruktsioon\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eErgonoomiline iste ja tugev terastoruraam\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e","brand":"Christopeit","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53717706768715,"sku":"30-2251","price":307.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/17845.jpg?v=1761289107"},{"product_id":"tasapenkki-jalkatuilla-negatiivisella-kulmalla-kopio","title":"Sirge pink jalatugedega negatiivse kaldenurgaga, must","description":"\u003ch2\u003eJalatugedega lame treeningpink!\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eKergelt negatiivse kaldega lame treeningpink on suurepärane \u003ca href=\"https:\/\/gorillasports.fi\/collections\/kuntosalilaitteet\"\u003e\u003cspan style=\"color:#0000ff;\"\u003e\u003cstrong\u003ejõusaaliseade\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e nii algajale kui ka pikemalt treeninud kasutajale. Madala kalde ja jalatugede abil saab pingil treenida kõhulihaseid istessetõusudega. Lisaks saab pinki kasutada nagu tavalist \u003ca href=\"https:\/\/gorillasports.fi\/\"\u003e\u003cspan style=\"color:#0000ff;\"\u003e\u003cstrong\u003elamedat treeningpinki\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e – erinevateks surumisteks ja lendamisteks.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKergelt negatiivse kaldega tehtavad surumised \u003ca href=\"https:\/\/gorillasports.fi\/collections\/kasipainot\"\u003e\u003cspan style=\"color:#0000ff;\"\u003e\u003cstrong\u003ehantlitega\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e on suurepärane rinnalihaste harjutus, kuid harjutuse sooritamine on sageli keeruline, ilma et pingilt alla libiseksid. Sellel pingil on ka jalatoed, mis aitavad sul surumisharjutust tehes paigal püsida.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eLameda treeningpingi parimad omadused\u003c\/h2\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eStabiilne ja tugev konstruktsioon\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKummikattega jalad\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKergelt negatiivse kaldega\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57052793536843,"sku":"100771-00019-0001","price":98.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/100771-00019-0001___P4.webp?v=1776411243"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/collections\/saeaedettaevae-vatsalihaspenkki-treenipenkki-pehmusteella-120x32x60cm-musta.jpg?v=1756968628","url":"https:\/\/gorillasports.ee\/collections\/vatsalihaslaitteet.oembed?page=2","provider":"Gorilla Sports FI","version":"1.0","type":"link"}