{"title":"Steel club","description":"\u003carticle itemscope=\"\" itemtype=\"http:\/\/schema.org\/Article\"\u003e\n\u003ch2 itemprop=\"headline\"\u003eSteel club – tõhus ja plahvatuslik treening\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv class=\"gorillasports-asiantuntija\" style=\"background-color: #f9f9f9; min-height: 260px; margin-bottom: 20px;\"\u003e\n\u003cdiv class=\"col-xs-12 col-md-3\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/img.gorillasports.fi\/img\/cms\/GorillaSports-Asiantuntija-Jesse-Kinnunen.jpg\" alt=\"Treeningvasar tõhusaks crosstraining’u treeninguks\" width=\"220\" height=\"220\" style=\"margin-right: 10px; float: left;\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"col-xs-12 col-md-5\" style=\"padding: 2%;\"\u003e\n\u003cdiv itemprop=\"author\" itemscope=\"\" itemtype=\"http:\/\/schema.org\/Person\"\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eKirjutanud: \u003cspan itemprop=\"name\"\u003eJesse Kinnunen\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan itemprop=\"description\"\u003eJesse on 2019. aasta juunioride Classic Bodybuildingu Soome meister ning tunnustatud jõusaalitreeningu ekspert ja personaaltreener.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLisateavet Jesse tausta ja kogemuse kohta leiad \u003ca href=\"https:\/\/gorillasports.fi\/pages\/jesse-kinnunen-gorilla-sports-asiantuntija\" itemprop=\"url\"\u003etema Gorilla Sportsi profiililehelt\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJälgi Jesset Instagramis: \u003ca href=\"https:\/\/www.instagram.com\/jessekinnu\/\" itemprop=\"sameAs\"\u003ejessekinnu\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\".d-xs-none col-md-4\" style=\"min-height: 260px;\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n  \u003cp itemprop=\"description\"\u003e\u003cstrong\u003e\n    Steel club on suurepärane vahend funktsionaalseks treeninguks ja kogu keha tugevdamiseks. \n    Nende abil saab arendada plahvatuslikku jõudu, parandada koordinatsiooni ja suurendada treeningu intensiivsust. \n    Treeningvasaraga treenimine on lihtne, kuid samas äärmiselt tõhus – see pakub tõelist väljakutset \n    nii harrastajatele kui ka kogenud sportlastele.\n  \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n  \u003ch3\u003eMiks valida treeninguks treeningvasar?\u003c\/h3\u003e\n  \u003cp\u003e\n    Steel club on mitmekülgne vahend, millega saad teha dünaamilisi löögiharjutusi näiteks traktorirehvi või muude pehmete pindade vastu. \n    Löögiliigutused koormavad samaaegselt ülakeha, kerelihaseid ja alakeha, muutes treeningu terviklikuks ja väga tõhusaks. \n    Lisaks arendab treeningvasar haardejõudu ja parandab plahvatuslikkust.\n  \u003c\/p\u003e\n\n  \u003ch3\u003eKogu keha treening\u003c\/h3\u003e\n  \u003cp\u003e\n    Treeningvasaraga tehtavad löögid ei tugevda ainult lihaseid, vaid tõstavad ka pulssi ja põletavad rohkelt kaloreid. \n    See teeb treeningust suurepärase jõu- ja vastupidavustreeningu kombinatsiooni. \n    Lisaks arendavad liigutuste rütmilisus ja kordused koordinatsiooni ning motoorseid oskusi.\n  \u003c\/p\u003e\n\n  \u003ch3\u003eVastupidav ja ohutu konstruktsioon\u003c\/h3\u003e\n  \u003cp\u003e\n    Kvaliteetsed Steel club valmistatakse vastupidavatest materjalidest, mis taluvad rasket kasutust ja korduvaid lööke. \n    Pikk vars tagab turvalise haarde ja võimaldab mitmekülgseid liikumisradu. \n    Õigesti kasutades on treeningvasar ohutu ja väga tõhus treeningvahend, mis sobib nii jõusaali kui ka kodutreeninguks.\n  \u003c\/p\u003e\n\n  \u003ch3\u003eKellele Steel club sobivad?\u003c\/h3\u003e\n  \u003cp\u003e\n    Steel club sobivad eriti hästi sportlastele ja harrastajatele, kes soovivad arendada plahvatuslikku jõudu ja lisada treeningusse vaheldust. \n    Need on populaarsed crossfit-treeningus ja funktsionaalses treeningus, kuid ka kodus treenijad saavad neid kasutada kogu keha harjutustes. \n    Treeningu intensiivsust saab hõlpsalt reguleerida treeningvasara raskuse järgi.\n  \u003c\/p\u003e\n\n  \u003ch3\u003eTelli treeningvasar soodsalt\u003c\/h3\u003e\n  \u003cp\u003e\n    Meie valikust leiad eri raskusega treeningvasaraid, mis sobivad mitmekülgseks treeninguks ja eri tasemega treenijatele. \n    Nüüd saad soetada enda oma tipp hinnaga – SOODUS kuni -30%! \n    Võta treeningusse kaasa Steel club ja vii oma treening uuele tasemele.\n  \u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003c!-- Lisää muut kuvat ja niiden Microdata-tiedot tarvittaessa --\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e\u003ctime itemprop=\"datePublished\" datetime=\"2025-10-015T08:00:00+02:00\"\u003eAvaldatud: 15. august 2025\u003c\/time\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003ctime itemprop=\"dateModified\" datetime=\"2025-10-015T09:20:00+02:00\"\u003eUuendatud: 15. august 2025\u003c\/time\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAvaldaja: \u003cspan itemprop=\"publisher\" itemscope=\"\" itemtype=\"http:\/\/schema.org\/Organization\"\u003e\u003cspan itemprop=\"name\"\u003eGorilla Sports\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/article\u003e","products":[{"product_id":"voimaleka-8-eri-painoa-6kg-30kg-valurauta-pvc-harmaa","title":"Etteraskusega jõuhaamer funktsionaalseks treeninguks 6-30kg","description":"\u003ch2\u003eJõuhaamer – plahvatuslik jõud ja kogu keha treening\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"UTF-8\"\u003e\u003cstrong\u003eJõuhaamer 6–30 kg lisab treeningusse ettepoole suunatud koormuse, mis paneb jõu, kontrolli ja koordinatsiooni proovile teistmoodi kui traditsioonilised raskused. See sobib eriti hästi funktsionaalseks jõutreeninguks ja harjutusteks nagu Triceps Blaster ja Hammer Twist. Saadaval kaheksas kaaluklassis 6–30 kg, selge kaalumärgistusega. Jõuhaamer on valmistatud tugevast \u003cmeta charset=\"UTF-8\"\u003e\n\u003cspan\u003eC45 terasest\u003c\/span\u003e ja viimistletud PVC-kattega.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eKogu keha treening ühe vahendiga\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eGorilla Sportsi hall jõuhaamer on intensiivse treeningu põhivahend, mis paneb keha proovile iga löögiga. See näeb välja nagu suur vasar – ja toimib nagu terviklik jõusaal. Malmist pea ja õõnes vars loovad tasakaalust väljas raskuskeskme, mis aktiveerib iga löögiga väga palju lihasgruppe. 8 eri kaaluklassi (6–30 kg) võimaldavad kohandada treeningu oma tasemele – olgu sa algaja või kogenud jõutreenija.\u003cimg\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePlahvatuslik jõud, vastupidavus ja koordinatsioon\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eJõuhaamriga treenimine on tuntud eelkõige rehvihaamerdamise poolest, kus traktorirehvi lüüakse kiirete ja jõuliste löökidega. See harjutus arendab samaaegselt plahvatuslikku jõudu, hapnikutarbimisvõimet ja lihasvastupidavust. Samal ajal aktiveerid dünaamiliselt õlad, rindkere, selja, käsivarred ja kerelihased – ilma keerukate seadmete või raskuse reguleerimiseta. Treeni ühe või kahe käega ja muuda liikumissuundi – nii saad igast kordusest maksimaalse kasu.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eVastupidav konstruktsioon, mis on tehtud kasutamist taluma\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGorilla Sportsi jõuhaamer koosneb täidetud malmist peast ja PVC-kattega varrest, mis on loodud taluma ka tugevat haamerdamist. Halli pinna all on tugev, kuid kerge õõnes käepide, tänu millele on vahendi raskuskese täpselt seal, kus see olema peab – peas. See võimaldab tõhusat hoogliigutust ja tasakaalust väljas koormuse kasutamist. Stiilne välimus ja ergonoomiline disain muudavad treeningu nii tõhusaks kui ka turvaliseks.\u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"6 kg","offer_id":53338228654411,"sku":"100533-00033-0011","price":43.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"8 kg","offer_id":53338228687179,"sku":"100533-00033-0014","price":54.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"10 kg","offer_id":53338228719947,"sku":"100533-00033-0016","price":98.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"12 kg","offer_id":53338228752715,"sku":"100533-00033-0017","price":87.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"15 kg","offer_id":53338228785483,"sku":"100533-00033-0020","price":121.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"20 kg","offer_id":53338228818251,"sku":"100533-00033-0025","price":219.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"25 kg","offer_id":53338228851019,"sku":"100533-00033-0029","price":252.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"30 kg","offer_id":53338228883787,"sku":"100533-00033-0032","price":274.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/2884.jpg?v=1757335833"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/collections\/voimaleka-8-eri-painoa-6kg-30kg-valurautapvc-harmaa.jpg?v=1756908868","url":"https:\/\/gorillasports.ee\/collections\/voimalekat.oembed","provider":"Gorilla Sports FI","version":"1.0","type":"link"}