{"product_id":"contrast-kahvakuulat-2-kg-20-kg-kahvakuulateline-teras","title":"Contrast sangpommikomplekt 2–20 kg terasest hoidikuga","description":"\u003ch2\u003eSangpommide komplekt sangpommiriiuliga\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eSee komplekt on kohustuslik valik iga tõsise treenija jõusaali! Komplekt sisaldab 11 Contrast sangpommi, mis on kaalu järgi värvikoodiga tähistatud. Sangpommide komplektis on sangpommid kaaluga 2 - 20 kg, seega sobib see hästi nii algajatele kui ka kogenumatele treenijatele. Sangpommid saab tänu kaasasolevale sangpommiriiulile korralikult välja panna ning riiul aitab neid ka kenasti korras hoida. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSangpommid parandavad funktsionaalset liikuvust. Sangpommid on valmistatud tugevast materjalist ja peavad vastu ka intensiivsele treeningule. Vinüülkate on ka põrandate suhtes õrn. Tänu tasasele põhjale püsib sangpomm püsti, kui seda ei kasutata. Sangpommitreening arendab eelkõige jõudu, painduvust ja vastupidavust. Vali oma sangpomm vastavalt oma vajadustele ja tasemele. \u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eTreenimine Contrast sangpommiga\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eSangpomm arendab funktsionaalset liikuvust ehk liikuvust, mida vajad igapäevaelus. See erineb veidi tavalisest jõutreeningust: sangpommiga treenides peaksid pausid olema lühikesed ja kordusi palju. Tavapärases jõutreeningus on pausid seevastu pikemad ja kordusi vähem.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEnne treeningu alustamist peab õige tehnika olema selge. Alusta lihtsatest harjutustest ja keskendu tehnikale. Esimene asi on põhiasend. Põhiasendis peaksid jalad olema veidi puusadest laiemalt ja keharaskus kandadel. Õlad, puusad, põlved ja kannad peaksid olema samal joonel. Hoia õlad all ja küünarnukid sirged.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTreening Contrast sangpommiga arendab jõudu, vastupidavust ja painduvust ning mitut lihasrühma samaaegselt. Harjutused mõjuvad eriti alaseljale, õlgadele ja tuharatele. Samal ajal arendad ka haardejõudu.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eSangpommide komplekti parimad omadused\u003c\/h2\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eSisaldab sangpommiriiulit ja 11 sangpommi\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVastupidavad plastkattega ja tsemendisisuga sangpommid\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKvaliteetne konstruktsioon, mis on loodud kestma intensiivset kasutust\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSangpommid on kaalu järgi värvikoodiga tähistatud\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTasane põhi kummijalgadega\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53365050671435,"sku":"101073-00006-0050","price":367.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/6496.jpg?v=1757595454","url":"https:\/\/gorillasports.ee\/products\/contrast-kahvakuulat-2-kg-20-kg-kahvakuulateline-teras","provider":"Gorilla Sports FI","version":"1.0","type":"link"}