{"product_id":"muovikahvakuula-3-20-kg","title":"Plastist sangpomm 3–20 kg","description":"\u003ch2\u003ePlastist sangpomm kodutreeninguks, mille raskust saab samm-sammult suurendada\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eKui soovid treenida kodus ilma suuri treeningseadmeid ostmata, on sangpomm üks mõistlikumaid vahendeid alustamiseks. MOVIT plastist sangpomm sobib sulle, kui soovid teha funktsionaalset jõutreeningut, harjutada sangpommi tehnikat ja kujundada oma treenirutiini selgete raskusvariantidega.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eVali kergem sangpomm tehnika õppimiseks või raskem sangpomm hoogtõmmeteks, goblet-kükkideks, jõutõmmeteks ja kerelihaste treeninguks. Kui arened, saad liikuda sama mudeli raskema kaalu juurde, ilma et peaksid kogu treeningvarustust uuesti läbi mõtlema.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eMiks sobib see sangpomm eriti hästi kodus treenijale?\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSelge raskuste valik:\u003c\/strong\u003e saadaval on mitu raskust vahemikus 3–20 kg, seega saad alustada kergelt ja suurendada koormust kontrollitult.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eRuumikas käepide:\u003c\/strong\u003e käepide jätab piisavalt ruumi kahe käega harjutusteks, nagu hoogtõmbed ja goblet-kükid.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSelge raskuse märgistus:\u003c\/strong\u003e kilod on märgitud sangpommi küljele, nii leiad õige raskuse kiiresti ka siis, kui kasutusel on mitu sangpommi.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMitmekülgne treeningvahend:\u003c\/strong\u003e ühe sangpommiga saad treenida jõudu, vastupidavust, koordinatsiooni ja kerelihaste kontrolli.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eTreeni kogu keha ühe vahendiga\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003eSangpommitreening ei piirdu ühe lihasrühmaga. Hoogtõmbed, rinnalevõtud, surumised, kükid ja jõutõmbed panevad samal ajal tööle jalad, kerelihased, ülaselja, õlad ja haarde. See teeb sangpommist hea valiku, kui soovid ka lühikesest treeningust palju kasu saada.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eAsümmeetriline raskuskese nõuab kehalt kontrolli igal kordusel. Seetõttu sobib sangpomm hästi ka sulle, kui soovid lisaks jõule arendada tasakaalu, koordinatsiooni ja liigutuste kontrolli.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eVali oma treeninguks õige raskus\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003eKergemad 3–5 kg sangpommid sobivad hästi tehnika harjutamiseks, soojenduseks ja kergemateks tugilihaste harjutusteks. 8–12 kg raskused on paljudele kodus treenijatele toimiv valik põhiharjutusteks, nagu hoogtõmbed, kükid ja kerelihaste harjutused. 14–20 kg raskused sobivad raskemateks seeriateks, tugevamale treenijale ja harjutusteks, kus soovid selgemalt koormavat vastupanu.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eKui alles alustad sangpommitreeninguga, vali pigem raskus, millega saad harjutused teha korrektse tehnikaga. Hea tehnika muudab treeningu tõhusamaks ja aitab hiljem raskemate raskuste juurde liikuda.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eKellele on see sangpomm parim valik?\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003eSee sangpomm on parim valik sulle, kui soovid praktilist ja soodsat baassangpommi oma treeningruumi, kodujõusaali või igapäevasteks kiireteks jõutreeninguteks. See on mõistlik valik siis, kui eesmärk on alustada sangpommitreeninguga, lisada treeningusse funktsionaalseid harjutusi või soetada mitu erinevat raskust ilma, et iga sangpomm oleks võistlustaseme investeering.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eKui otsid ametliku võistlussangpommi mõõtmeid või väga intensiivseks äriliseks jõusaalikasutuseks mõeldud terasest või malmist sangpommi, vali pigem competition- või malmmudel. Kui aga soovid kodutreeninguks selget, lihtsalt valitavat ja mitmekülgset sangpommi, on MOVIT plastist sangpomm sobiv valik.\u003c\/p\u003e","brand":"MOVIT","offers":[{"title":"3 KG","offer_id":57397266678091,"sku":"20040366","price":6.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"4 KG","offer_id":57397266710859,"sku":"20040367","price":8.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"5 KG","offer_id":57397266743627,"sku":"20040368","price":8.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"8 KG","offer_id":57397266776395,"sku":"20040370","price":13.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"10 KG","offer_id":57397266809163,"sku":"20040371","price":14.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"12 KG","offer_id":57397266841931,"sku":"20040372","price":21.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"14 KG","offer_id":57397266874699,"sku":"20040373","price":21.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"16 KG","offer_id":57397266907467,"sku":"20040374","price":37.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"20 KG","offer_id":57397266940235,"sku":"20040376","price":32.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0765\/2940\/2108\/files\/20040366___P1.webp?v=1779350473","url":"https:\/\/gorillasports.ee\/products\/muovikahvakuula-3-20-kg","provider":"Gorilla Sports FI","version":"1.0","type":"link"}