Pahkluurihmad plokitreeninguks
Kirjutanud: Jesse Kinnunen
Jesse on Classic Bodybuildingu juunioride Soome meister 2019 ning tunnustatud jõusaalitreeningu ekspert ja personaaltreener.
Lisateavet Jesse tausta ja kogemuse kohta leiad tema Gorilla Sportsi profiililehelt.
Jälgi Jesset Instagramis: jessekinnu
Pahkluurihmad on tõhus ja praktiline lisatarvik, kui soovid muuta jalatreeningut plokktrenažööril mitmekülgsemaks. Need kinnitatakse pahkluu ümber ja ühendatakse karabiiniga plokktrenažööri külge, mis võimaldab harjutusi hõlpsalt suunata tuharatele, reitele ja puusapiirkonnale. Pahkluurihmad sobivad nii kodus treenijatele kui ka jõusaalikülastajatele.
Miks valida pahkluurihmad?
Pahkluurihmade abil saad alakeha treenida märgatavalt mitmekülgsemalt. Need võimaldavad liikumismustreid, mida tavaliste jõusaaliseadmetega ei pruugi olla võimalik teha. Nii saad treeningu täpselt suunata just nendele lihasrühmadele, mida soovid arendada.
Populaarsed harjutused pahkluurihmadega
Pahkluurihmad sobivad paljude harjutuste jaoks, näiteks:
- Tuharate sirutused taha
- Puusa eemaldamised küljele
- Reie painutused plokktrenažööril
- Puusa painutused ette
- Mitmekülgsed tuhara- ja reieharjutused ühe jalaga
Nende harjutustega tugevdad eriti tuharaid ja reisi, kuid aktiveeruvad ka kerelihased.
Mugavus ja turvalisus treeningul
Kvaliteetsetel pahkluurihmadel on pehmendusega ja reguleeritavad rihmad, mis muudavad kasutamise mugavaks ja turvaliseks. Need istuvad kindlalt ümber pahkluu ega hõõru ega pigista treeningu ajal. Tugevad takjakinnitused ja metallist kinnituskohad tagavad, et rihm püsib paigal ka intensiivsel kasutamisel.
Kodu- ja jõusaalitreeninguks
Pahkluurihmad on kerged, neid on lihtne kaasas kanda ja need võtavad treeningvarustuses vähe ruumi. Need sobivad suurepäraselt nii kodujõusaali kui ka kommertskasutusega jõusaali. Ühe pahkluurihmade paariga saad plokktrenažööril teha arvukalt uusi harjutusi.
Telli pahkluurihmad soodsalt
Meilt leiad kvaliteetsed pahkluurihmad soodsa hinnaga – SOODUSTUS kuni -30%! Kiire tarne ja lai valik tagavad, et leiad just endale sobivad mudelid. Uuenda oma treeningut uute pahkluurihmadega ja vii jalatreening järgmisele tasemele.
Avaldaja: Gorilla Sports
