Pikatoimitus
Jalatreeninguseadme ostmine ja sellega treenimine
Kirjutanud: Jesse Kinnunen
Jesse on Classic Bodybuilding juunioride Soome meister 2019 ning tunnustatud jõutreeningu ekspert ja personaaltreener.
Lisateavet Jesse tausta ja kogemuste kohta leiad tema Gorilla Sportsi profiililehelt.
Jälgi Jesset Instagramis: jessekinnu
Jalatreeninguseade on mitmekülgne lahendus treenimiseks ja see aitab..
Jõusaalitreening on tänapäeval paljude jaoks oluline hobi, mille abil hoitakse lihaskonda ja üldist tervist. Mõned keskenduvad kõhule, et saavutada täiesti lame ja treenitud kõht, teised keskenduvad kätele, et saada superkangelase moodi tugevad käed, ning mõned keskenduvad peamiselt jalgadele, et saavutada väga tugevad ja lihaselised jalad või on treeningu motivatsiooniks kehakaal. Õnneks on koju saadaval jõusaaliseadmeid igaks vajaduseks ning ka koduses jõusaalis on võimalik arendada kõiki keha piirkondi tasakaalustatult. Lisaks on internetis palju teavet seadmete ja nende õige kasutamise kohta – kui oled algaja ja kõik seadmed alates jalatreeninguseadmest kuni hantliteni näivad pigem giljotiinina, tasub seadmete kasutamisel julgelt abi küsida. Valesti kasutades võib näiteks jalatreeninguseadme seljatugi olla kasutu, samas kui õigesti kasutades võib see anda tulemusi üsna kiiresti.
Jalatreeninguseade osana teekonnast täiusliku kehani
Unistad pringist, lihaselisest ja tervest kehast? Jõusaalitreeningu abil võib igaüks saavutada oma unistuste keha. Hea nõuanne on kaasata kehamuutuse teekonnale personaaltreener: see liikumisvaldkonna spetsialist hoolitseb selle eest, et sinu treeningkava koostatakse just sinu vajadustele ja eesmärkidele vastavaks. Personaaltreener teab, kas sinu vajadustele sobib paremini näiteks jooksulint või hoopis jalatreeninguseade – ta loob sulle täpse ja lihtsa plaani, mida järgides saavutad kindlasti soovitud tulemused. Personaaltreener jälgib sind ka kogu teekonna vältel ning vajadusel kohandab treeningkava sinu arenenud vajaduste järgi, et see püsiks alati ajakohane. Lisaks hoolitseb ta selle eest, et kasutaksid seadmeid kindlasti õigel ja tõhusal viisil, et treening ei läheks raisku.
Paljud personaaltreenerid rõhutavad, et treeningutes tasub panustada kõigile kehaosadele, et hoida kogu keha tervist. Kuigi kerget treeningut tasub teha kõigile keha piirkondadele, tuleks hoolikalt läbi mõelda, millisele kehaosale soovid treeningus rõhku panna. Paljude jaoks osutuvad fookuseks üllatuslikult jalad (ja tuharad), sest praegu on moes tugevad, pringid ja lihaselised jalad ning ümar ja prink tuhar. Kui unistad tugevatest jalgadest, on oluline alati meeles pidada, et jõusaalis on kõige tähtsam seade reguleeritava seljatoega jalatreeninguseade – selle abil on ka sinul võimalus saada just sellised suurepärased jalad ja tuharad ning viia kehakaal soovitud tasemele, millest oled alati unistanud.
Jalatreeninguseade koju
Koroonaviiruse pandeemia ajal said paljud ebameeldiva äratuse tegelikkusesse – meie maailm ei olegi nii murdumatu, kui oleme ehk arvanud. Igal ajal võib taas tekkida olukord, kus kõik jõusaalid suletakse uuesti ja enam ei pääse saali oma igapäevast jõusaalirutiini tegema. See on kindlasti paljudele jõusaalis käijatele ebameeldiv tagasilöök, sest paljud harjuvad oma treeningrütmiga kiiresti ja sellest saab oluline osa elust. Jõusaali mitte pääsemine võib isegi aastatepikkuse treeningu tulemused üsna kiiresti nullida, sest vormi seisukohalt on oluline, et seda suudetaks nädalast nädalasse hoida. Koroonaviirus ei ole siiski suutnud aktiivseid treenijaid murda, vaid paljud on õppinud maailma muutusteks täiesti uuel viisil valmistuma ja rajanud koju päris oma jõusaali.
Jalatreeninguseade koju on võib-olla parim investeering, mille kunagi teed. Lõppkokkuvõttes on jõusaali rajamine koju tegelikult suur kokkuhoid, sest juba aastas võid säästa isegi sadu eurosid. Iga jõusaalis käija teab, et ainuüksi jõusaalikaardi ostmine maksab kuus isegi mitukümmend eurot ja aastas koguneb sellest sadu eurosid. Lisaks võivad ka sõidud jõusaali võtta aastas üllatavalt palju raha. Kui soetad jõusaali koju, üllatud, kui lihtne treenimine võib olla. Enam ei pea end vaimselt kokku võtma, et jõusaali minna – treenima saab minna kasvõi hetke ajel, kui lemmikseadmed asuvad oma kodus.
Kas soovid soetada jalatreeninguseadme ja muud jõusaaliseadmed oma koju?
Palju õnne, see võib olla parim otsus, mille kunagi teed! Soovitame võrrelda eri seadmete omadusi ja hindu, et saaksid teha just oma kodujõusaali jaoks parimad ja endale sobivaimad ostud. Seadmed püsivad kasutuses heas korras isegi aastaid, seega on jõusaali rajamine sinu jaoks puhas kokkuhoid. Edu!
Avaldaja: Gorilla Sports
