Pikatoimitus
Trap bar kang – turvaline ja tõhus valik jõutreeninguks
Kirjutanud: Jesse Kinnunen
Jesse on Classic Bodybuildingu juunioride Soome meister 2019 ning tunnustatud jõusaalitreeningu ekspert ja personaaltreener.
Lisateavet Jesse tausta ja kogemuse kohta leiad tema Gorilla Sportsi profiililehelt.
Jälgi Jesset Instagramis: jessekinnu
Trap bar kang, mida nimetatakse sageli ka hex bariks, on mitmekülgne jõutreeningu vahend, mis on loodud eelkõige jõutõmmete, shrugide ning teiste alakeha- ja seljaharjutuste jaoks. Võrreldes traditsioonilise sirge tõstekangiga pakub trap bar kang ergonoomilisemat asendit, sest neutraalne haare vähendab alaselja koormust ja muudab liikumise loomulikumaks.
Miks valida trap bar kang?
Trap bar kangi suurim eelis on selle turvalisus ja kasutusmugavus. Kangi avatud konstruktsioon võimaldab raskustel paikneda kasutaja raskuskeskme ümber, mis vähendab seljale langevat koormust. See teeb sellest suurepärase valiku nii algajatele kui ka kogenud jõutreenijatele. Lisaks saab trap bariga teha mitmeid erinevaid harjutusi, näiteks:
- Jõutõmbed ja osalised jõutõmbed
- Farmerikõnnid
- Kükid trap bariga
- Õlatõsted (shrugid)
Kellele trap bar kang sobib?
Trap bar kang sobib suurepäraselt kõigile, kes soovivad arendada jõudu, plahvatuslikkust ja lihasmassi turvaliselt. See on populaarne treeningvahend nii kodutreenijate, cross training’u harrastajate kui ka profisportlaste seas. Eriti spordialadel, kus on vaja kiirust ja plahvatuslikku jõudu, on trap bar tõhus abivahend sooritusvõime arendamiseks.
Trap bar kangi eelised kodu- ja jõusaalis
Kodutreenijale pakub trap bar kang mitmekülgset lahendust, mis ei võta palju ruumi, kuid võimaldab tõhusalt treenida mitut lihasrühma. Jõusaalides lisab kangu kasutamine treeningutele vaheldust ja annab klientidele võimaluse teha jõutõmbeid turvalisemalt. Kui ühendad kangi kvaliteetsete raskusketastega, saad terviklikuks jõutreeninguks sobiva töövahendi.
Telli trap bar kang soodsalt
Meie e-poest leiad kvaliteetsed trap bar kangid soodsa hinnaga. Pakume mitut eri mudelit, et saaksid valida just oma treeninguks sobiva variandi. Nüüd valikus SOODUS kuni -30%, seega soeta trap bar koju või jõusaali ja vii jõutreening uuele tasemele. Kiire tarne ja asjatundlik klienditeenindus tagavad lihtsa ostukogemuse.
Avaldaja: Gorilla Sports
