Pikatoimitus
Universaalsed treeningpingid – tõhus lahendus mitmekülgseks treeninguks
Kirjutanud: Jesse Kinnunen
Jesse on Classic Bodybuilding juunioride Soome meister 2019 ning tunnustatud jõusaalitreeningu ekspert ja personaaltreener.
Lisateavet Jesse tausta ja kogemuse kohta leiad tema Gorilla Sportsi profiililehelt.
Jälgi Jesset Instagramis: jessekinnu
Universaalsed treeningpingid on kodujõusaalide ühed populaarseimad treeningvahendid, sest need ühendavad mitu erinevat treeningvõimalust ühes seadmes. Ühel pingil saad teha tavapäraseid lamades surumisi, kuid lisaks on paljudel mudelitel biitsepsipink, rööbaspuud, butterfly-käetoed ja plokimoodul. Nende abil saad teha kogu keha hõlmava treeningu ilma, et vajaksid mitut eraldi seadet.
Miks valida universaalne treeningpink?
Universaalne treeningpink sobib eriti hästi sulle, kui soovid koju tõhusat ja ruumisäästlikku treeninglahendust. Võrreldes tavalise tõstepingiga pakub universaalne treeningpink märksa rohkem harjutusvariante ja võimaldab treenida kogu keha. See teeb sellest ideaalse valiku nii algajatele kui ka kogenumatele treenijatele.
Treeningvõimalused universaalse treeningpingiga
- Rinnalihaste treening: lamades surumine ja butterfly-harjutused
- Kätetreening: biitsepsikõverdused biitsepsipingil ja triitsepsidipid
- Selg ja õlad: plokiharjutused ning õlapressid
- Jalad: jalgade sirutused ja kõverdused lisamoodulitega
Tänu nendele mitmekülgsetele omadustele pakub universaalne treeningpink peaaegu spordiklubi tasemel treeningvõimalusi sinu enda kodus.
Kellele universaalne treeningpink sobib?
Universaalne treeningpink sobib kõigile, kes soovivad treenida mitmekülgselt ja säästa ruumi. See on suurepärane lahendus tudengitele, väikestesse korteritesse ning treenijatele, kes soovivad teha kogu jõutreeningu ühe seadmega. Lisaks pakub see turvalist viisi treenimiseks ka siis, kui treenid üksi ilma treeningpartnerita.
Nõuanded õige universaalse treeningpingi valimiseks
Universaalset treeningpinki valides pööra tähelepanu selle vastupidavusele, maksimaalsele koormusele ja sellele, milliseid lisatarvikuid see sisaldab. Mõtle, kas vajad oma treeningkava toetamiseks näiteks plokki, biitsepsipinki või rööbaspuud . Lisaks tasub kontrollida, kas pink sobib sinu kasutuses olevate kettaraskustega – mõned mudelid kasutavad 30 mm, teised 50 mm raskusi.
Muuda kodutreeningud tõhusamaks
Universaalsed treeningpingid on parim valik, kui soovid maksimeerida treeningute mitmekülgsust ja säästa ruumi. Telli oma universaalne treeningpink mugavalt meie e-poest ja kasuta meie kampaaniat – SOODUS kuni -30 %! Muuda kodutreening professionaalseks kogemuseks.
Avaldaja: Gorilla Sports
