Vabad raskused – jõud, kontroll ja tulemused
Kirjutanud: Jesse Kinnunen
Jesse on Classic Bodybuildingu juunioride Soome meister 2019 ning tunnustatud jõusaalitreeningu ekspert ja personaaltreener.
Lisateavet Jesse tausta ja kogemuse kohta leiad tema Gorilla Sportsi profiililehelt.
Jälgi Jesset Instagramis: jessekinnu
Vabad raskused on kogu jõutreeningu nurgakivi. Need panevad lihased mitmekülgselt proovile, arendavad tasakaalu ja aktiveerivad korraga mitu lihasrühma. Olgu sa algaja, aktiivne kodutreenija või kogenud jõusaaliharrastaja, õiged vabad raskused aitavad sul eesmärke saavutada tõhusalt ja turvaliselt.
Hantlid – mitmekülgne valik igaks treeninguks
Hantlid on ühed populaarseimad ja praktilisemad treeningvahendid. Nendega saad teha peaaegu lõputult harjutusi ülakehale ja alakehale. Meie valikust leiad nii fikseeritud hantlid, reguleeritavad hantlid kui ka kummkattega variandid, mis sobivad suurepäraselt nii koju kui ka jõusaali.
Raskuskettad – individuaalselt reguleeritav vastupanu
Raskuskettad võimaldavad treeningkoormust täpselt reguleerida. Need sobivad suurepäraselt kasutamiseks kangide ja kangikomplektidega, kuid neid saab kasutada ka eraldi raskustena paljudes harjutustes. Pakume laia valikut 30 mm ja 50 mm raskuskettaid eri materjalidest – kummkattega, malmist ja Bumper-mudelid.
Kangid ja kangikomplektid – terviklikuks jõutreeninguks
Kangid ja kangikomplektid on suurepärane valik neile, kes soovivad treenida kogu keha lihaseid vabade raskustega. Sirgete kangidega saad teha klassikalisi baasharjutusi, nagu jõutõmme, kükid ja lamades surumine, samas kui EZ-kangid sobivad paremini biitsepsi- ja triitsepsiharjutusteks. Valmis kangikomplektid pakuvad alustamiseks täielikku komplekti.
Miks valida vabad raskused?
- Aktiveerib korraga mitu lihasrühma
- Arendab tasakaalu ja kehakontrolli
- Sobib igale treenituse tasemele
- Võtab vähe ruumi – ideaalne ka kodutreeninguks
- Pakub piiramatuid võimalusi harjutuste varieerimiseks
Telli vabad raskused veebist – ja alusta tulemuslikku treeningut kohe
Gorilla Sportsi laiast valikust leiad kõik vajalikud vabad raskused, hantlid, raskuskettad, kangid ja kangikomplektid. Meilt saad tooted kiiresti, turvaliselt ja konkurentsivõimelise hinnaga – sageli isegi SOODUS kuni -30%. Muuda treening tõhusaks ja mitmekülgseks – vali kvaliteetsed vabad raskused juba täna!
Avaldaja: Gorilla Sports