Malmist kettakomplekt 30/31 mm, 15–60 kg

Lisa 30 mm kangile raskust – ilma liigse keerukuseta

Kui kodusaalis on juba olemas kang, pink või curl-kang, jääb areng sageli ühe asja taha: koormust ei ole piisavalt. See malmist kettakomplekt on tehtud treenijale, kes soovib põhiharjutustes raskusi lihtsasti ja mõistlikult suurendada.

Kettad on täismalmist, neil on 30/31 mm keskava ja must pulbervärvitud pind. Need sobivad 30 mm kangidele, hantlikangidele ja kõveratele kangidele, kui kangi läbimõõt vastab ketaste keskavale.

Kellele see komplekt sobib?

Vali see kettakomplekt, kui treenid 30 mm kangiga ja soovid lisakoormust näiteks lamades surumiseks, biitsepsikõverdusteks, ettekallutatud tõmmeteks, õlapressiks või muudeks kontrollitud jõutreeningu harjutusteks.

See ei ole pehmelt maha viskamiseks mõeldud Bumper plate’i komplekt ega kummkattega põrandat kaitsev ketas. See on traditsiooniline malmist raskusketas treenijale, kes soovib kangile rohkem kilosid ja hindab lihtsat, vastupidavat konstruktsiooni.

Malm on hea valik, kui soovid suurt raskust kompaktsel kujul

Malmketaste eelis on selge: saad palju raskust suhteliselt kompaktses mõõdus. 7,5 kg, 10 kg ja 15 kg ketaste õhuke profiil aitab hoida kangil ruumi ka siis, kui koormust hiljem suurendatakse.

Must pulbervärvitud pind annab ketastele puhta ja tagasihoidliku välimuse. Konstruktsioon on mõeldud regulaarseks jõutreeninguks ning sobib eriti hästi kodusaali, kus varustus peab vastu pidama aastast aastasse.

Vali sobiv komplekt praeguse koormuse järgi

• 15 kg komplekt: 1 x 15 kg ketas – lisaraskuseks või ühe ketta vajaduseks.
• 20 kg komplekt: 2 x 10 kg ketast – praktiline täiendus 30 mm kangile.
• 30 kg komplekt: valikuna 4 x 7,5 kg või 2 x 15 kg – vali täpsem reguleerimine või suuremad kettad.
• 40 kg komplekt: 4 x 10 kg ketast – hea täiendus, kui põhikoormus hakkab kergeks jääma.
• 60 kg komplekt: 4 x 15 kg ketast – selge lisakoormus raskemaks 30 mm kangitreeninguks.

30/31 mm keskava – kontrolli oma kang enne tellimist üle

Raskusketaste keskava on 30/31 mm. See on mõeldud 30 mm kangidele. Kui kasutad 50 mm olümpiakangi, vali 50/51 mm raskuskettad. Õige läbimõõt muudab treeningu stabiilsemaks ja tagab, et kettad istuvad kangil nii nagu peab.

Miks see on nutikas täiendus kodusaali?

Kõike ei pea ostma uue komplektina koos kangiga. Kui sul on juba toimiv 30 mm kang, on ainult lisaketaste ostmine sageli kõige mõistlikum viis treeningkoormust suurendada. Saad lisakilod täpselt sinna, kuhu neid vaja on: kangile.

Komplekti erinevad kaaluvariandid teevad edasiliikumise lihtsamaks. Võid valida väiksema lisakoormuse praeguseks treeninguks või minna kohe üle raskemale komplektile, kui praegustest ketastest enam ei piisa.