Saadaval kiirtarnega
Suosituimmat tässä tuoteryhmässä
Pikatoimitus
-
7-In-1 seljapink dipikäepidemetega, reguleeritav -
Tritsepsiköis plokkseadmele 85 cm -
Reguleeritav biitsepsipink -
Treeningmatt 8 osa 60 x 60 cm, tume puidumuster -
Power Hooks hantlitele -
Võimlemispall 75 cm pumbaga -
Pilateserull PRO 33 x 14 cm -
Seinale kinnitatav lõuatõmbekang, valge -
Vinüülkattega raskusketas 10 kg 30 mm -
Hexagon-hantel 2,5-25kg, kummkattega malm (kiirtarne) -
Reguleeritav seljapink tugikäepidemetega, must -
Vinüülist kangikomplekt 70 kg sirge kangiga -
Karabiinid 7 cm kroomitud terasest, 5 tk -
Extra Strength kitsas kolmnurkkäepide 19 cm -
Sirge kang 150 cm keermelukkudega -
Kangikomplekt keeratavate lukustitega, 170 cm ja 120 cm -
Tri Grip vinüülraskusketas 1,25 kg 30 mm -
Vedruklambrid 30/31 mm kangidele 2 tk -
Kaitsemati ääretükid 8 tk 62,5 cm -
Tri Grip vinüülraskusketas 2,5 kg 30 mm -
Treeningkindad reguleeritava randmetoega, must/punane -
Bosu-pall / Balance Trainer 52 cm -
Vinüülkattega kangikomplekt 130 kg kangi ja hantlitega -
Hantlivars vedruklambritega 51 cm 50 mm raskusketastele
Penkki, kyykkyräkki vai voimatorni?
Jos aloitat tyhjästä, painonnostopenkki levytankosarjalla on valmis kokonaisuus, jolla pääset heti punnertamaan; kyykkyräkki sopii raskaisiin kyykkyihin ja punnerruksiin, ja voimatorni kehonpainotreeniin. Isoista välineistä tarjolla on esimerkiksi säädettäviä vino- ja selkäpenkkejä, painonnostopenkkejä taljalla ja kyykkytelineitä varmistusraudoilla.
Säädettävä penkki on kotisalin monipuolisin hankinta, koska samalla penkillä teet sekä tasaiset että vinot punnerrukset. Kyykkyräkissä varmistusraudat ottavat tangon vastaan, jos toisto jää kesken, kun ne on säädetty oikealle korkeudelle. Siksi raskaita sarjoja voi tehdä yksin turvallisemmin. Voimatornissa leuanveto ja dipit onnistuvat ilman irtopainoja.
Mitkä tangot, lukot ja painot sopivat yhteen?
Yhteen sopivat tangot, lukot ja painot, jotka ovat samaa kokoluokkaa: 30 mm tai 50 mm. 30 mm tankoihin käyvät 30/31 mm levypainot ja lukot, ja tätä kokoa ovat useimmat kotisalin suorat levytangot, EZ-tangot ja käsipainotangot.
50 mm olympiatankoihin kuuluvat 50 mm levypainot ja pikalukot. Käsipainotankoja on myös 50 mm levypainoille, jolloin samat painot käyvät sekä levytankoon että käsipainoon. Tarkista ennen tilaamista, kumpaa kokoluokkaa kotisalisi painot ovat.
Missä painot ja välineet säilytetään?
Painot säilytetään parhaiten telineessä: levypainoteline pitää levyt pystyssä, ja käsipaino- ja kahvakuulateline kokoaa käsipainot ja kahvakuulat samaan paikkaan. Seinäkiinnitteinen teline vie vähiten lattiaa.
Kun painot ovat telineessä eivätkä lattialla, treenitilaa jää enemmän ja kompastumisen vaara pienenee. Valitse teline samaan kokoluokkaan kuin painosi, sillä 50 mm painot eivät mahdu 30 mm telineen tappeihin.
Leuanveto ja dipit ilman isoa laitetta?
Kyllä: kehonpainotreeniin riittävät leuanvetotanko ja dippitelineet. Oveen asennettava leuanvetotanko kiinnitetään oviaukkoon, ja seinään tai kattoon kiinnitettävä tanko sopii tilaan, jossa oviaukko ei käy. Tarkista ennen asennusta, että ovenkarmi, seinä tai katto kestää kuorman, äläkä ylitä tangon enimmäiskuormaa. Dippitelineet eli nojapuut voi siirtää sivuun treenin jälkeen.
Leuanveto, dipit ja punnerrukset kehittävät ylävartaloa tehokkaasti, ja niihin on helppo lisätä vaikeutta hitaammalla tempolla. Nyrkkeilysäkki ja kahvakuula tuovat treeniin vaihtelua voimatreenin rinnalle.
Mitä taljakahvoja ja otevälineitä tarvitset?
Perustaljatreeniin riittävät V-kahva soutuihin ja ylätaljavetoihin, ojentajaköysi ojentajapunnerrukseen ja ylätaljatanko leveän otteen vetoihin. Karabiinihaat helpottavat kahvojen vaihtoa liikkeestä toiseen.
Paksut otekahvat tekevät tangosta ja käsipainosta paksumman, jolloin ote ja kyynärvarret tekevät enemmän töitä. Kiinteät käsipainot, kuten kuusikulmaiset Hexagon-käsipainot, ovat valmiita käyttöön ilman säätöä.
Mitä välineitä tasapainoon ja kehonhuoltoon?
Tasapainoon ja kehonhuoltoon sopivat tasapainopallo, jumppapallo, jumppamatto ja pilatesrulla. Tasapainopallo haastaa tasapainon ja keskivartalon, ja jumppapallo sopii vatsaliikkeisiin, venyttelyyn ja istuimeksi. Jumppapallon koko valitaan pituuden mukaan: pidempi käyttäjä tarvitsee isomman pallon.
Leveä jumppamatto jättää tilaa lattialiikkeille, ja pilatesrullalla rullaat lihaksia treenin jälkeen. Steppilauta ja kuntopallo tuovat kotitreeniin sykettä ja voimaa.
Kaikki tämän sivun tuotteet ovat saatavilla pikatoimituksella, joten ne lähtevät nopeasti Suomen varastoltamme. Valitse kotisalistasi puuttuva väline ja tilaa se Gorilla Sportsilta: tuotteillamme on 2 vuoden takuu.