Vibratsiooniplatvorm aktiveerib lihaseid ja parandab vereringet
Kirjutanud: Jesse Kinnunen
Jesse on Classic Bodybuildingu juunioride Soome meister 2019 ning tunnustatud jõusaalitreeningu ekspert ja personaaltreener.
Lisateavet Jesse tausta ja kogemuse kohta leiad tema Gorilla Sportsi profiililehelt.
Jälgi Jesset Instagramis: jessekinnu
Vibratsiooniplatvorm on mitmekülgne lahendus treenimiseks ja aitab..
Milline on paljudes jõusaalides kasutatav vibratsiooniplatvorm? Kas teadsid, et sellise vibratsiooniplatvormi saab mugavalt veebist ka koju tellida. Vibratsiooniplatvormid tarnitakse otse kliendi koduuksele või muule tema antud aadressile. Klient saab jälgimisnumbri abil jälgida toote kohaletoimetamist. Kõige muu hea kõrval kuulub seadme juurde alati tasuta tarne, mis on kõigi seadme tellijate jaoks väga hea uudis.
Vibratsiooniplatvormi abil lisandub ellu mitmesuguseid eeliseid: lihased tugevnevad, kehakaal langeb normaalsele tasemele, keskkeha rasvaladestused vähenevad ja ainevahetus kiireneb veelgi. Vibratsiooniplatvorm pakub lisaks muule liikumistreeningule ja õigele toitumisele tõhusat treeningut kogu kehale. Vereringe paranemist on lihtne märgata näiteks talvel, kui ainult soojalt riietumisest õue minnes alati ei piisa, kuid vibratsiooniplatvormi kasu on näha ka igapäevaelus. Regulaarse treeninguga suureneb ka keha lihasjõud ja paraneb tasakaal. Vibratsiooniplatvormi kasutamine on aidanud ka unetuse all kannatajaid, sest seadme abil lihaste lõdvestamine ja soe dušš aitavad saavutada rahuliku une.
Vibratsiooniplatvormi kasutamine on lihtne
Igaüks oskab vibratsiooniplatvormi kasutada ja tõhusa treeningu abil selle eeliseid nautida. Internetist leiab seadme kasutamist juhendavaid videoid ning kasutusjuhendis on lisaks 12 lihtsat põhiharjutust regulaarseks treeninguks. Kas teadsid, et juba 15 minutit päevas aitab tuua kogu kehale rohkelt tervisekasu.
Vibratsiooniplatvormi abil on kaalu hoidmine ja langetamine lihtne. Kalorite põletamine ja soovimatutest lisakilodest vabanemine on väga meeldiv tegevus. Seadme tekitatud vibratsioon kiirendab ainevahetust ning kehakaal langeb regulaarse treeningu ja aktiivse eluviisi kõrval peaaegu märkamatult. Pane tähele, et seade ei sobi inimestele, kes ei saa haiguse tõttu seda seadet kasutada. Vibratsiooniplatvormi ei tohi kasutada rasedad ega inimesed, kellel on südamestimulaator või protees.
Vibratsiooniplatvormi kasutamine pakub palju eeliseid, näiteks tugevdab lihaseid, põhjustades lisaks tõhusatele lihastreeningu harjutustele ka lihaskontraktsioone. Seade aitab ennetada ka osteoporoosi, toetades luutihedust. Vibratsiooniplatvormid lõdvestavad ja aktiveerivad lihaseid, elavdades kogu keha vereringet. Seadme abil paraneb ka lihaste hapnikuvarustus ja stimuleeritakse lümfiringet, nii et olulised valged verelibled pääsevad hõlpsalt kõikjale kehas. Praktikas taastuvad lihased kiiremini ja keha immuunsus paraneb märgatavalt. Lihastreeninguseadmed sobivad nii noortele täiskasvanutele, keskealistele kui ka eakamatele meestele ja naistele. Paljude jaoks on huvitav üllatus ka see, kui hästi lihastreeninguseadmed aitavad kehalt tselluliiti vähendada. Rasvapõletus kiireneb paranenud ainevahetuse ja vereringe toel kiiresti. Regulaarne liikumine, tõhus lihastreening ning tervislik ja mitmekülgne toitumine on siiski vibratsiooniplatvormi kasutamise kõrval samuti olulised, kui eesmärk on tõhus rasvapõletus.
Miks ei võiks siis sinagi seda suurepärast ja kasutajasõbralikku seadet koju hankida? Regulaarne, kasvõi vaid 15-minutiline igapäevane treening võib muuta sind lihaseliseks Adoniseks ja naistreeningul osaleja saledaks merineitsi Arieliks. Kaunid kujutluspildid oma kehast, mis võivad ühel päeval tõeks saada – võib-olla juba järgmisel suvel? Tutvu siis selle elu positiivselt muutva seadmega rahulikult kodus, vaata meie ettevõtte lehelt tarnetingimusi, telli toode koju, proovi ja veendu. Tasuta tarne kehtib igale tellijale tootepõhise eelisena.
Vibratsiooniplatvormi kasutamine on panus oma tervisesse
Igaüks saab oma tervise parandamiseks midagi teha. Tõhusa vibratsiooniplatvormi kasutamine aitab lisaks kehakaalu kontrollile parandada vereringet ja ainevahetust ning aitab paljudel ka erinevate valude ja vaevuste korral. Valusad lihased pärast rasket tööpäeva või tõhusat treeningut vajavad selgelt midagi, mis aitab kiiresti ja lõdvestab. Vibratsiooniplatvormi võib kasutada ka pärast maitsvat einet, sest seadme kasutamine kiirendab toidu seedimist tänu ainevahetuse elavnemisele.
Seade aitab kehast väljutada erinevaid jääkaineid, parandades lümfi- ja vereringet. Seadme abil saab tööle panna ka keha suurimaid lihasrühmi, näiteks sääre-, reie- ja kõhulihaseid. Seadme abil suurenevad lihaste elastsus ja vastupidavus. Mitmed kasutajad on märganud ka nahatooni paranemist. Vibratsiooniplatvorm sobib ka inimestele, kellel on liikumisega raskusi või kes ei ole leidnud endale sobivaimat liikumisala.
Vibratsiooniplatvormi pakutavad eelised
Vibratsiooniplatvormi regulaarse kasutamise abil saab ennetada ähvardavat luuhõrenemist, leevendada kroonilist või ägedat alaseljavalu, tugevdada lülisamba kõrval paiknevaid lihaseid ja ennetada erinevaid seljaga seotud valuseisundeid. Vibratsiooniplatvormi soovitatakse kõigile, kes oma tervise eest hoolitsevad – täiesti tervetest inimestest kuni täiskasvanuea diabeeti põdevateni. Vibratsiooniplatvorm parandab tõhusalt jäsemete vereringet, aidates samal ajal alandada veresuhkru taset. Seadme kasu saab kogeda iga päev, kui seade on kasutaja kodus käepärast.
Igaühel tuleb ette olukordi, kus enesetunne on jõuetu, ei jaksa, ei taha või ei saa. Sellistes olukordades on abi alati lähedal, kui vibratsiooniplatvorm on kasutuses. Vere hapnikutase tõuseb, enesetunne paraneb ja keskendumine muutub paremaks. On täheldatud, et vibratsiooniplatvorm suurendab ka keha elastiini tootmist, mis muudab naha terveks ja säravaks. Unistus? Ei, vaid tõde – regulaarse treeninguga keha liigselt koormamata. Stress? Enam mitte, sest vibratsiooniplatvorm vähendab igapäevasel kasutamisel stressihormooni kortisooli taset.
MAXXUS LifePlate 7.0 vibratsiooniplatvorm pakub suurepärast kogemust kõigile, kes seadmega tutvuvad. Seade on igapäevases kasutuses vastupidav ja lihtne kasutada ning ühendab endas ainulaadse tehnoloogia. Seadme kiirvalikunupud muudavad kasutamise lihtsaks: kasutaja valib sageduse, treeninguaja ja tempo. Sagedusi seadistatakse kiirvalikunuppude abil alati 5 Hz sammuga. MAXXUS LifePlate 7.0 vibratsiooniplatvormil on eelpaigaldatud juhised, mis sisaldavad 4 intervallprogrammi erinevate treeningutega. Kasutaja valib programmi nuppude abil. Seadmel on reguleeritav plaat, mille vibratsiooni saab seada kõrgele või madalale tasemele. Praktikas tagab seadme 4-DCF summutussüsteem ühtlase ja vaiksema treeningu. Soovi korral saab treenija kasutada ka kahekordset B2-summutust, mis aitab vähendada soovimatuid ehk allapoole suunatud vibratsioone. Seadmel on kasutajasõbralikud ergonoomilised käepidemed. Kumer kuju ja sobiv käepideme pikkus aitavad igas pikkuses kasutajatel seadme abil mugavalt lõõgastavaid hetki nautida.
Vibratsiooniplatvorm lühidalt
Vibratsiooniplatvormi eelised on lühidalt järgmised:
- Parandab lihaste talitlust ja painduvust
- Tõhus viis lihaseid enne treeningut soojendada ja aidata neil pärast treeningut taastuda
- Ainevahetus kiireneb, mis aitab kehakaalu kontrolli all hoida
- Vereringe paraneb
- Tasakaal ja koordinatsioon paranevad
- Kõõluste ja liigeste liikuvus paraneb märgatavalt
- Kortisoolitase langeb, mistõttu stressisümptomid vähenevad
- Uinumine paraneb
- Erinevad valud ja lihaskrambid vähenevad
- Aitab tõhusalt ennetada luuhõrenemist ja seeläbi osteoporoosi teket
- Sobib igas vanuses täiskasvanutele olenemata vanusest või soost
- Vibratsiooniplatvormi abil saab treenida muu hulgas kätekõverdusi, kõhulihaseid ja kükke
- Vibratsiooniplatvorm ei sobi kunagi rasedatele ega klientidele, kellel on südamestimulaator või protees.
Vibratsiooniplatvormi abil saab oma füüsilist vormi tõhusalt parandada mugavalt kodus just siis, kui endal aega on. Seade tarnitakse otse koju ja toote liikumist saab mugavalt veebis jälgida. Klient valib ise tarne- ja makseviisi ning tellimuskinnitus saabub kliendi e-postile. Lisaks on tootel alati tasuta tarne. Oleme Soome suurim spordivarustuse eripood ja meie toodetel on alati kaheaastane garantii. Pea meeles, et tõhusa treeningu kõrval tasub alati hoida tervislikke eluviise, mille hulka kuuluvad piisav puhkus, mitmekülgne ja tervislik toitumine ning ennekõike positiivne ellusuhtumine, mis viib kaugele.
Avaldaja: Gorilla Sports
