Seinale kinnitatav dipi- ja kõhulihaste treeningseade

Seinakinnitusega rööbaspuud – tõhus ülakeha- ja kõhulihastreening koju

Gorilla Sportsi seinale kinnitatavad rööbaspuud on suurepärane valik mitmekülgseks ülakeha treeninguks. Dipsid on üks tõhusamaid harjutusi rinna, triitsepsi ja õlapiirkonna arendamiseks ning sooritustehnikat muutes saad treeningu suunata just soovitud lihasrühmale. Ettepoole kallutatud dipside puhul liigub rõhk rohkem rinnale, samas kui püstisem liikumistrajektoor suunab koormuse tõhusamalt triitsepsile.

Rööbaspuud ei piirdu siiski ainult dipsidega. Need sobivad suurepäraselt ka rippes jalgade tõsteteks, millega arendad tõhusalt kõhulihaseid ja kerelihaste kontrolli. Algaja võib teha harjutust kõverdatud põlvedega, samas kui sirgete jalgadega versioon lisab rohkem väljakutset. Kui oma keharaskusest enam vastupanuks ei piisa, saad treeningule koormust lisada dip-vöö abil.

Seinale paigaldatavad rööbaspuud on varustatud reguleeritavate horisontaal- ja vertikaalkäepidemetega. Horisontaalkäepidemed sobivad dipside eri variatsioonideks ning vertikaalkäepidemed pakuvad kindlat haaret kõhulihaste harjutusteks. Pehmed käetoe pehmendused suurendavad kasutusmugavust ja seljapolster aitab hoida head ning ergonoomilist treeningasendit ka raskemate harjutuste ajal.

Tugev konstruktsioon ja korrektselt tehtud seinapaigaldus tagavad turvalise treeningu. Need rööbaspuud on suurepärane valik sulle, kui soovid koju tõhusat ja ruumisäästlikku treeningjaama.

Seinale kinnitatavad rööbaspuud – tehnilised andmed

• Maksimaalne koormus: 200 kg korrektselt paigaldatuna
• Mõõdud: 60 x 58–69 x 50 cm (L x S x K)
• Värv: must
• Sisaldab paigaldusjuhendit ja kinnitusvahendeid

Peamised eelised

• Tõhus treening rinnale, triitsepsile ja õlgadele
• Sobib ka kõhulihaste treeninguks ja jalgade tõsteteks
• Reguleeritavad horisontaal- ja vertikaalkäepidemed
• Pehmed käetoe- ja seljapolstrid
• Tugev seinakinnitus
• Maksimaalne koormus kuni 200 kg

Seinapaigaldus samm-sammult

1. Aseta tüübel ja kruvi puuritud auku.
2. Pinguta mutrit, et tüübel laieneks seina sees.
3. Jäta tüübel, kruvi ja seib auku ning eemalda ainult mutter.
4. Kui tüübel on laienenud, saab kruvi veidi edasi keerata, et see sobiks seadme kinnituskohta.
5. Aseta seade kruvile ja pinguta mutter esiküljelt.