Libisemiskindel joogamatt 5 mm TPE 183 x 61 cm

Gorilla Sports joogamatt: ideaalne joogaks, pilateseks ja venitusharjutusteks!

Gorilla Sports joogamatt viib põrandal tehtavad harjutused järgmisele tasemele. Joogamatt on valmistatud väga kergetest ja libisemiskindlatest materjalidest. Materjalina on kasutatud nahasõbralikku ja pehmet TPE-d. Joogamati saab rulli keerata ning hõlpsasti kaasa võtta ka õuetreeningule ja reisile.

TPE tugevus seisneb selles, et see on kerge, pehme, PVC-vaba ja sageli palja naha vastas mugav. Suletud pooridega struktuur võib hõlbustada ka puhastamist võrreldes poorsemate materjalidega. Ideaalne valik tavapäraseks koduseks kasutamiseks, näiteks jooga, venitusharjutuste ja pilatese jaoks.

Joogamati eelised:

Tänu joogamatis kasutatud kvaliteetsetele materjalidele on joogamatt eriti vastupidav, kerge, nahasõbralik ning ei libise põrandal ega käte-jalgade all. Jooga eeliste hulka kuulub selle soodne harrastamine – joogamatt võib olla ainus lisatarvik, mida jooga tegemiseks vajad. Joogamatt on loodud spetsiaalselt joogaks, venitusharjutusteks ja treeninguks. Selle materjal tundub väga mugav ka naha vastas. Kõige olulisema omadusena on see libisemiskindel, mistõttu püsib matt täpselt seal, kuhu selle asetad.

Joogamati saab hõlpsasti kokku rullida ning kaasa võtta jõusaali, joogatundi, reisile või kasvõi pargitreeningule. See sobib kasutamiseks nii sise- kui ka välistingimustes.

Jooga eelised:

1. Suurendab lihaste painduvust

Inimesed peavad joogat sageli hirmutavaks, sest nad ei ole painduvad. Jooga sobib eriti hästi kõigile, sest see just suurendab painduvust. Regulaarselt joogat tehes märkad peagi, kuidas su keha on painduvam kui kunagi varem!

2. Rahustab keha ja meelt

Joogat on kasutatud lõõgastumiseks juba aastatuhandeid, sest see rahustab keha ja meelt. Joogatunde on väga erinevaid, seega tasub valida just sinu vajadustele ja oskustele sobiv tund. Kui soovid joogalt eelkõige meditatiivset mõju, vali rahulik joogatund või tee joogaliigutusi eriti rahulikult ja keskendunult.

3. Õpid oma keha paremini tundma

Joogaliigutuste abil õpid oma keha paremini tunnetama ja kontrollima. Kui teed liigutusi kontrollitult ja keskendunult, õpid paremini juhtima oma lihaste tööd. Aja jooksul on võimalik õppida paremini tundma ka oma meelt.

4. Parandab une kvaliteeti

On leitud, et jooga mõjutab uinumist ja une kvaliteeti positiivselt. Jooga aitab meelel ja lihastel lõõgastuda, mistõttu on sellest leitud abi uneprobleemide korral. Joogat võib teha varahommikul või vahetult enne magamaminekut.

5. Tugevdab immuunsust

Kui keha ja meel tunnevad end paremini, toimib paremini ka keha immuunsüsteem. Joogal on leitud olevat puhastav mõju ka seedesüsteemile. Paljud joogaliigutused mõjutavad kõhtu vaheldumisi survestavalt ja venitavalt – see parandab vereringet selles piirkonnas ning toetab organismi puhastumist.

6. Parandab hapnikutarbimise võimet

Hingamisharjutused on joogaharjutuste oluline osa ning parandavad hapnikutarbimise võimet. Tõhus hingamine on tehnika küsimus ning selle omandamisel muutub hingamine loomulikult tõhusamaks.

7. Aitab valu korral

Tänapäeval tehakse suur osa tööst kontoris, paigal ja istudes. Keha on loodud liikuma, et see toimiks normaalselt. Sidekoed muutuvad jäigaks ja võivad põhjustada valu, kui keha on pikaks ajaks paigale jäänud. Jooga on suurepärane viis liigestesse liikumist tuua ja vereringet parandada.