Plastkattega sangpomm 3–20 kg

Sangpomm koduseks treeninguks, kui soovid selget ja lihtsat harjutamist

MOVIT plastkattega sangpomm on mõeldud sulle, kes soovid kodus teha regulaarset funktsionaalset jõutreeningut ja vajad vahendit, mida on lihtne kasutada ilma seadistamise või lisaosadeta. Vali sobiv raskus, tee seeria ja liigu järgmise harjutuse juurde.

Raskusvalikud 3–20 kg katavad tehnika harjutamise, põhijõu arendamise ja raskemad kogu keha harjutused. Kergemad sangpommid sobivad kontrollitud ülakehaharjutusteks ja tehnika õppimiseks, samas kui 12–20 kg raskused annavad koormust hooglemistele, kükkidele ja rinnalevõttudele.

Plastkattega konstruktsioon igapäevaseks treeninguks

Vastupidav plastkate teeb sangpommist praktilise valiku kodusesse treeninguruumi, kus vahendit korduvalt tõstetakse, liigutatakse ja alusele asetatakse. See ei ole võistlussangpomm ega keeruline reguleeritav mudel, vaid lihtne treeningvahend olukorraks, kus tead, millist raskust vajad.

Selge raskusmärgistus kiirendab treeningut

Värviline kilogrammimärgistus aitab õige raskuse kiiresti ära tunda. See on väike, kuid oluline detail eriti siis, kui treenid mitme raskusega või vahetad koormust harjutuselt harjutusele.

Üks vahend mitmekülgseks jõutreeninguks

Sangpommiga treenid harjutusi, kus kogu keha töötab samal ajal. Hooglemised, rebimised, rinnalevõtud, tõuked ja goblet-kükid panevad ühe treeningkorra jooksul proovile kerelihased, puusad, jalad, õlad ja haarde. Seetõttu on sangpomm hea valik treenijale, kes soovib arendada jõudu, koordinatsiooni ja kehakontrolli ilma suure hulga treeningvahenditeta.

Vali raskus treeningu järgi

• 3–6 kg: tehnika õppimiseks, soojenduseks ja kergemateks kontrollharjutusteks.
• 8–12 kg: mitmekülgne valik regulaarseks kodutreeninguks, näiteks hooglemisteks, kükkideks ja põhijõuharjutusteks.
• 16–20 kg: kogenumale treenijale, kes soovib suuremat koormust alakeha-, kerelihaste ja kogu keha harjutusteks.

Mõistlik valik, kui sa ei vaja reguleeritavat mehhanismi

Kui soovid treeninguks kindlat raskust ilma seadistamiseta, on üksik sangpomm sageli kõige selgem lahendus. See võtab vähe ruumi, on alati kasutusvalmis ja sobib hästi kodutreeningu põhivarustuse hulka.