Üldine

Tehokas Kotitreeni Urheilijoille Vastuskuminauhalla
Tõhus kodutreening sportlastele vastupanu kummilindiga
Vastupanu­kummilint on nagu taskuformaadis jõusaal – seda on väga lihtne kõikjale kaasa võtta ja sellega saab teha ka intensiivseid treeninguid. Vastupanu­kummilindi treeninguga saad suurendada ka paljude tavaliste harjutuste intensiivsust ning... Loe lähemalt...
Nyrkkeilytreenivinkit aloittelijoille - koko kehon treeni alle 30 minuutissa
Poksitreeningu näpunäited algajatele – kogu keha treening alla 30 minutiga
Alusta poksitreeningut lihtsalt nende nõuannetega! Poks on suurepärane viis arendada nii lihaseid kui ka vastupidavust ning treeningu saab hõlpsalt tehtud isegi alla 30 minutiga. Vaata nõuandeid ja alusta treeninguga juba... Loe lähemalt...
30 Päivän Vatsalihashaaste
30 päeva kõhulihaste väljakutse
Pane ennast ja sõpru proovile selle Gorilla Sportsi 30-päevase kõhulihaste väljakutsega! Treeningud võtavad vaid mõne minuti päevas, nii et treeningu vahelejätmiseks pole vabandusi. Kas suudad kõik 30 päeva kaasa teha? Loe lähemalt...
Kroppa rantakuntoon 2023 kuntopallolla! Katso tehokas treeni
Keha rannavormi 2023 topispalliga! Vaata tõhusat treeningut
Kaalupalle on kasutatud fitnessis ja taastusravis juba sajandeid, et parandada jõudu, võimsust ja koordinatsiooni. Neid mitmekülgseid vahendeid on saadaval eri suurustes ja kaaludes, mistõttu sobivad need igale treenituse tasemele. Selles... Loe lähemalt...
Tehosta Suorituskykyäsi: Näin Parannat Puristusvoimaasi
Paranda oma sooritusvõimet: nii arendad haardejõudu
Keskeas mõõdetud haardejõud võib isegi näidata inimese järelejäänud eluea pikkust – see ütleb palju haardejõu olulisuse kohta. Sellest hoolimata unustatakse haardejõud ja selle treenimine sageli. Hea haardejõud parandab sinu tulemusi... Loe lähemalt...
Räjähtävyystreeni helposti kotona! Katso vinkit
Plahvatusliku jõu treening lihtsalt kodus! Vaata nõuandeid
Plahvatuslik jõud on spordisoorituse oluline osa – see on võime arendada lühikese aja jooksul suurt jõudu. Plahvatusliku jõu treening aitab suurendada kiirust, väledust ja jõudu nii spordis kui ka muudes... Loe lähemalt...
20 Minuutin Hyppynarutreeni: Hauska ja tehokas tapa päästä kuntoon
20-minutiline hüppenööritreening: lõbus ja tõhus viis vormi saada
Kas otsid lõbusat ja tõhusat viisi vormi saamiseks? Kindlasti kõige lõbusam ja ülitõhus viis on hüppenööriga treening! Hüppenööriga treenimine säästab liigeseid, seega sobib see suurepäraselt igas vanuses ja igas treenituses... Loe lähemalt...
Soutulaitteen TOP 5 hyödyt
Sõudemasina TOP 5 eelist
Sõudeergomeeter pakub igaühele midagi – alates jõu ja vastupidavuse arendamisest kuni painduvuse parandamise ja stressi vähendamiseni. Istu siis maha ja valmistu sõudma! Loe lähemalt...
Aloittelijan opas - Painonpudotus crosstrainerilla
Algaja juhend – kaalulangus crosstrainer’iga
Crosstrainer on suurepärane treeningseade igal tasemel treenijale. Eriti kaalulangetust alustavad treenijad võivad crosstraineri liigeseid säästvast treeningust palju kasu saada. Vaata nippe, millega saad kodus poole tunni treeninguga kaalu kindlalt langema. Loe lähemalt...
Huippukuntoon 10 minuutin treenillä? Näin onnistut kiertoharjoittelussa
Tippvormi 10 minuti treeninguga? Nii õnnestub ringtreening!
Ringtreening on suurepärane viis alustada teekonda unistuste keha ja parema vormi poole. Treeningud saab kodus hõlpsasti tehtud isegi 10 minutiga ning vajad vaid mõnda treeningvahendit. Regulaarse ringtreeninguga tulevad tulemused tõesti... Loe lähemalt...
Kuntopyörän osto-opas: Näin valitset itsellesi sopivan menopelin
Velotrenažööri ostujuhend: nii valid endale sobiva treeningseadme
Kas soovid lisada oma rutiini aeroobset treeningut? Velotrenažöör on hea valik, sest see pakub liigesesõbralikku treeningut, mida saab kohandada sinu treenituse tasemega. Kuid kuna turul on nii palju variante, kuidas... Loe lähemalt...
3 Tärkeää Vinkki Aloittelijoille + Parhaat Laitteet Eri Tavoitteille
3 olulist nõuannet algajatele + parimad seadmed eri eesmärkide jaoks
Kui oled otsustanud valida tervislikuma eluviisi ja soovid treeningutega alustada, võib seadmete ja treeningkavade valimine suure valiku seast tunduda keeruline. Vaata Gorilla Sportsi nõuandeid, mille abil saavutad oma eesmärgid ja... Loe lähemalt...